5 есенцијални масла за смирување на негативните емоции - Страна 2 од 2 - Ниско или масно
Анксиозност: есенцијално масло од риган
Како работи: опушта, ја отстранува менталната напнатост, ја зајакнува и ја враќа желбата да се оди напред, да биде вистински сојузник во тешки времиња.
Како да се користи: ставете 3 капки чисто масло на зглобовите и помирисајте го длабоко вдишувајќи 3 пати на ден. Постапката можете да ја повторувате неколку последователни дена, доколку е потребно.
Други индикации: болки во стомакот, палпитации, болки во мускулите и зглобовите, замор, дигестивни или респираторни инфекции.
Страв: есенцијално масло од римска камилица
Како работи: смирува, релаксира и смирува. „Бидејќи е седативно, делува на симпатичкиот нервен систем и помага да се надминат моментите на паника, страв и вознемиреност. Тоа е масло кое секогаш треба да го имате со вас. За итни случаи “, наведува францускиот експерт.
Како да се користи: ставете 2 капки на шамиче и вдишете или директно под јазикот (измешано со растително масло по ваш избор). Повторувајте на секои 10 минути (максимум 4 пати на ден), доколку е потребно.
Други индикации: нарушувања на спиењето, мигрена, болка во непцата, металоиди, егзема, чешање, акни, псоријаза.
Бес: есенцијално масло од горчлив портокал (ситно жито)
Како работи: ја намалува нервната напнатост, ја умерува импулсивноста, промовира релаксација со регулирање на срцевиот ритам, помага да се релаксираат мускулите.
Како да се користи: масирајте ја внатрешноста на рацете со 4-5 капки масло. Може да ставите неколку капки во стап за инхалатор (носен молив) за да ви биде пригоден и да го почувствувате мирис веднаш штом се појави емоцијата. Комбинирајте со техники за дишење за поголема ефикасност.
Други индикации: несоница, вознемиреност, болка во стомакот, дигестивни нарушувања, гадење, прекумерна глад, грчеви во мускулите, инфекции на респираторниот тракт.
Аверзија: есенцијално масло од мента
Како работи: богата со ментол, има освежувачки ефекти и извонредни аналгетски својства. „Тонично и стимулирачки, ги елиминира мирисите, но и одвратните идеи. Тоа е вистински мирисен стимуланс што ги става на дело телото и умот! “, Објаснува Франсоаз Куик-Мариние.
Како да се користи: ставете 3-4 капки на марамче или инхалатор и вдишувајте додека не исчезне задушувачката емоција, кога и да е потребно.
Други индикации: гадење, дигестивни нарушувања, главоболка, мигрена, отежнато дишење, затнат нос, чувство на тешки нозе, проблеми со концентрацијата, замор.