5 физички вежби за студената сезона Антена 1
Дури и ако дојде зимата, ова не е причина секогаш да останете дома и да се откажувате од вежбање. Студената сезона ви нуди многу можности да излезете од дома!
1. Одете на лизгалиштето!
Лизгалиште е поставено во секој голем град. Покрај тоа што ви помага да согорувате калории, лизгањето е и исклучително забавна активност. Соберете ги пријателите и одете на најблиското лизгалиште!
2. Одете на небото!
Свежиот планински воздух е исклучително корисен. Ако знаете да скијате и имате соодветна опрема, не двоумете се да трчате на планина за време на викендите.
3. Направете аикидо!
Вистина е, за оваа активност ви треба малку повеќе искуство, но не е толку тешко да се научи. Не двоумете се да пробате! Многу е смешно!
Малку чист и ладен воздух не боли. Направете распоред и излезете надвор трчајќи најмалку 30 минути секој ден, дури и ако падне снег!
5. Излезете со санки!
Дури и ако мислите дека тоа е активност за најмалите, санкањето е добар начин да се придвижите. Земете ги пријателите и излезете на падините. Неколку круга ќе ве натера да потрошите калории!
- ИТ
- М.
- М.
- Ј
- В.
- С.
- Д.
| 20:30 часот | Готвачи во Кутит | |
| 18:45 часот | Брижит и Пастрами | |
| 20:00 часот | Заклетвата | |
| 23:45 часот | Ноќно шоу Xtra | |
| 20:30 часот | Готвачи во Кутит | |
| 22:00 часот | Јадор Вистина | |
| 5:00 попладне. | Директен пристап | |
| 17:30 часот | Култур | |
| 20:30 часот | Готвачи во Кутит | |
| 22:30 часот | жртва | |
| 9:00 часот | Утринска Starвезда | |
| 20:00 часот | Сон за loveубов | |
| 8:00 часот | Неаца со Ризван и Дани | |
| 14:00 часот | Невеста | |
| 19:45 часот | Извештај на шоубиз | |
| 22:00 часот | ценет | |
| 12:00 часот | Опсерваторија 12 | |
| 20:30 часот | X фактор | |
| 22:00 часот | Ianiиани Кирита - Обучен во Школата за живот | |
| 23:00 часот | Бејвоч | |
| 20:00 часот | Те познавам од некаде | |
| 13:30 часот | Невеста | |
| 7:00 pm. | Опсерваторија 19 | |
| 18:45 часот | Мама џуџиња со лепак | |
| 20:00 часот | iUmor | |
| 20:00 часот | узурпатор | |
| 13:00 часот | Најкул на паркингот |
Антена 1 започнува да снима за Адела, нова фантастична серија во продукција на Руксандра Јон и Дрим филм продукција.
Оваа страница е креирана и управувана од групацијата Дигитал Антена. Сите права се задржани.