5 грешки за да се избегне на почетокот на диверзификација на исхраната на бебето - бебешки клуб

Во првата година од животот, бебињата растат повеќе отколку во кое било друго време. Навиката за јадење и преференциите за одредени вкусови формирани во детството уште од почетокот на диверзификацијата на храната се чуваат за цел живот. Во овој период бебето ќе биде изложено на широк спектар на вкусови, текстури и вкусови. Затоа ги споменуваме најчестите грешки на почетокот на диверзификацијата.

Кога станува збор за диверзификација на исхраната на вашето бебе, не постои единствен правилен начин да се започне овој важен процес во развојот на детето, но важно е да се избегнат најчестите грешки. За време на периодот кога родителите сметаат дека на нивното бебе му е потребна цврста храна, може да се случи да посака повеќе млеко за возврат, што во одредени граници е нормално за оваа возраст.

Најчеста грешка поврзана со диверзификација на исхраната - Почнува премногу рано или предоцна

Во последниве години, препораките на меѓународните детски здруженија се променија доста. Во врска со времето на воведување на првата цврста храна, важно е да запомните:

НЕ започнувајте пред возраст од 4 месеци (во секој случај).
диверзификација започнува во совршено здравје на бебето (одете на педијатар пред тоа).
во моментов СЗО препорачува диверзификација да започне помеѓу 4-6 месеци без оглед на тоа како се дои бебето или со млечна формула во зависност од здравствената состојба и развојната крива на детето од раѓање.
Европското друштво за детска гастроентерологија хепатологија и исхрана (ESPGHAN) препорачува диверзификација на бебиња на возраст помеѓу 17 и 26 недели.
Американската академија за педијатрија препорачува ексклузивно доење до возраст од 6 месеци.

Ризици кај бебиња кои почнуваат да се диверзификуваат прерано (пред 4 месеци):

зголемен ризик од алергии.
нецелосно развиен дигестивен систем, не може да вари ништо друго освен млеко.
постои зголемен ризик од давење затоа што бебето не знае да голта.
цврстата храна може да му даде ситост, но без потребниот внес на калории во процесот на раст.

Друга причина зошто некои родители брзаат да започнат со диверзификација е поврзана со ноќно спиење. Погрешно е да се верува дека навиките за спиење, особено ноќе, ќе се подобрат веднаш штом бебето јаде цврста храна. Често се случува дури и по почетокот на диверзификацијата, бебето да се разбуди онолку пати во текот на ноќта.

Кога ќе поминат низ излив на раст, бебињата одеднаш ќе побараат повеќе гради или повеќе шишиња млеко во прав. Поради оваа причина, важно е да не се меша растежот што се случува околу 3-тиот месец со фактот дека бебето е подготвено за диверзификација.

Кога диверзификацијата започнува во вистинско време (скоро 6-ти месец, но не подоцна) преминот од мајчино млеко или млеко во прав на цврста храна е полесен и со помалку алергиски реакции. Во пракса, се случува некои бебиња да не се подготвени за цврста храна дури и по оваа возраст. Доењето има улога да го намали ризикот од алергиски реакции, така што започнувањето на воведување цврста храна додека доењето го намалува овој ризик.

Грешката број 2 при диверзификација е поврзана со изборот на почетна храна

Информациите за индивидуално воведување на цврста храна честопати се контрадикторни и со право, така што мајките не знаат што е подобро да се започне со диверзификација или кога е најдобро време да се воведе одредена храна. Она што треба да го запомните е дека тие повеќе не користат табели и шеми за диверзификација како што правеа пред 10-12 години (и во тие времиња ако одевте со бебето кај три различни педијатри, ќе оставевме со три различни шеми за диверзификација ).

Во моментов, диверзификацијата може да започне со каква било храна, при што се претпочитаат оние што се богат извор на железо. Избегнувајте храна со ризик да се удави или неправилно подготвена. Избегнувајте храна со додадена сол, шеќер или мед до возраст од најмалку 1 година.

Yellowолтиот зеленчук и сезонското овошје се најсоодветни на почетокот на диверзификацијата. Секако, ако сме на почетокот на летото и тоа е сезона на јагоди, нема да започнеме со овие плодови. Додека некои бебиња најпрво ќе претпочитаат пире од круша или авокадо, други ќе бидат воодушевени од оној што се заснова на моркови и тиквички. Повеќето бебиња претпочитаат една или две групи на храна и одбивност кон останатите, што е нормално.

Редоследот на воведување на групи на храна, исто така, се разликува во зависност од тежината на детето на почетокот на диверзификацијата. Следејќи ја детската контрола што претходи на диверзификацијата, можете да ги добиете следниве препораки:

детето со нормална тежина може да започне со: зеленчук, месо, јајце, овошје, млечни производи, житарици.
светло бебе: житарици, зеленчук, месо, јајца, овошје, млечни производи.
дете со прекумерна тежина: овошје, зеленчук, месо, јајце, млечни производи, житарки што е можно помалку.

Грешка број 3 при диверзификација - Неисполнување на количината и интервал од најмалку неколку дена помеѓу различна храна

Се препорачува нова храна на секои 2-5 дена, постепено, од многу мали количини (лажичка) до постепено зголемени количини во текот на неколку дена. Во овој период од неколку дена, се следат реакциите на бебето, како што се: осип, еритема на задникот, отекување на лицето, дијареја, надуеност, болки во стомакот.

Понекогаш мајката открива дека нејзиното бебе е многу среќно со храна што и е понудена за прв пат и покажува знаци дека би сакала повеќе. Наместо постепено диверзифицирање со тоа што први ќе понудите лажичка, а потоа две, постепено зголемувајќи ја количината додека не ја достигне препорачаната количина на храна, се случува бебето од првиот ден да добие цела круша или цел јогурт, што не е во ред.

Дури и ако бебето нема реакција неколку часа по оброкот или следниот ден почетокот на диверзификација може да биде погрешен, тоа може да влијае на него на долг рок од гледна точка на здравјето. Повеќето специјалисти препорачуваат да се чека неколку дена пред да се воведе различна храна и да не се нудат комбинации на храна кои претходно не биле тестирани индивидуално, особено за бебиња со атопичен дерматитис или изложени на ризик од алергии.

Грешка број 4 Воведување храна со висок ризик од алергии

Одложувањето на воведувањето на алергиска храна има мал ефект врз ризикот од алергија на одредена храна. Ова значи дека кај деца со совршено здравје, раното воведување на алергени е дозволено и безбедно со заштитна улога, па дури може да доведе до намалување на ризикот од алергии. На пример, во моментов глутен може да се воведе многу рано, дури и од 6 месеци, но во мали количини.

Сепак, горенаведените препораки не се однесуваат на бебиња со историја на алергии на храна (семејни алергии) или атопичен дерматитис. Американската академија за педијатрија препорачува претпазливост во случај на дете од семејство со ризик од алергија:

кравјо млеко и деривати по 1 година
јајцето се нуди по 2 години
риба, морска храна по 3 години.

Храна која често предизвикува алергиски реакции се: белки од јајца, риба, кравјо млеко, агруми, јагоди, ореви, лешници и кикирики, семе од сусам, соја, мед, чоколадо. Несакани ефекти вклучуваат: гадење, повраќање, дијареја, астма, егзема, алергиски ринитис, оток на очите, усните и лицето.

Алергијата активирана во првите години од животот може да влијае на долгорочното здравје и поради оваа причина родителите не треба да брзаат со воведување што повеќе храна. Важно е да се запамети дека бебето ќе има цел живот за да ги вкуси сите.

Во случај на алергиска реакција, храната не му се нуди на бебето долго време и потоа ќе се воведе постепено повторно да се тестира можната алергиска реакција.

бебето без алергии може да добие каква било храна, но реакциите се следат.
Бебето изложено на ризик од алергија може исто така да добие каква било храна, но со претпазливост во алергенските групи со почитување на интервал од 2-5 дена помеѓу различна храна.
алергиското бебе не треба да прима никаква храна за која се знае дека е алергична, постепено се нуди друга алергенска храна на која немаме потврден резултат.

Грешката број 4 се однесува на откажување на млечните оброци на бебето

До возраст од 1 година, млекото останува главна храна. Важно е дека дури и по почетокот на диверзификацијата, оброците со млеко се одржуваат затоа што во првата година од животот млекото обезбедува повеќето хранливи материи за бебето. цицање мора да продолжи што е можно подолго бидејќи покрај емоционалните придобивки ги содржи оние антитела кои ќе го штитат детето од инфекции кои по почетокот на заедницата ќе бидат чести.

Диверзификацијата вклучува учење на бебето со нови вкусови, вкусови, текстури кои ќе му помогнат да научи да џвака. Ако бројот на млечни оброци се намали пребрзо, бебето нема да ја има потребната количина млеко. Од мали количини на цврста храна, бебето не може да ги добие оние хранливи материи што се наоѓаат во млекото.

Кравјо или козјо млеко не е индицирано во првата година од животот поради малата количина на железо. Исто така, високото ниво на сол и протеини во кравјото млеко не е погодно за бубрезите на бебето.