5 извонредни придобивки од конзумирање на гранола

придобивки јадење

5 извонредни придобивки од конзумирање на гранола

Во последно време, сè повеќе луѓе ја прифаќаат навиката да појадуваат, што се состои од мешавина од овесна каша, ореви, семиња и суво овошје. Или, со еден збор, гранола. И ова воопшто не е случајно или без добра причина. Поточно, се повеќе специјалисти препорачуваат честа, па дури и дневна потрошувачка на гранола, имајќи предвид, со цврсти аргументи, дека ова е совршен, целосен и здрав избор за првиот оброк во денот. Навистина, покрај вкусниот вкус на гранола, има и голем број на ПРИДОБИВКИ Потрошувачката на оваа храна ја носи во нашето тело. Еве, накратко, ова се:

1. Му дава на телото енергија во текот на денот. Овесната каша од гранола содржи 70% „добри“ сложени јаглехидрати, кои имаат својство на метаболизам и бавно апсорбирање во текот на неколку часа, а со тоа телото има корист од идеален извор на енергија подолго време (јаглехидратите се макронутриент кој се храни апсолутно сите клетки на телото, вклучително и нервната клетка).

2. Содржи влакна. Поради фактот што и двете снегулки од овес и ореви, семките и сувото овошје ја содржат оваа состојка во изобилство, со конзумирање чаша гранола ќе имаме корист од не помалку од 12 грама влакна. И, како што е познато, влакната се неопходни за здравјето на организмот. Поточно, тие спречуваат запек, го подобруваат варењето, помагаат во регулирање на нивото на шеќер во крвта и даваат чувство на ситост. Исто така, диетата богата со растителни влакна помага да се спречи карцином на дебелото црево. Во оваа смисла, студиите покажуваат дека на секои 10 грама потрошени влакна секој ден, можноста за карцином на дебелото црево се намалува за 10%.

3. Содржи здрави масти. Студиите и истражувањата во последните децении заклучија дека најздрав извор на маснотии е целата храна, од растително потекло, богата со незаситени масти. Така, и оревите и семето што се наоѓаат во гранолата содржат такви здрави масти, вклучително и увозот на омега 3 масни киселини.

4. Содржи витамини и минерали од витално значење за организмот. Во состојките кои формираат гранола се наоѓаат значителни количини на витамини Б1, Б5, Б9 и Е, но и минерали како магнезиум, фосфор, цинк, бакар, манган и селен.

5. Придонесува за спречување на сериозни болести и помага во одржување на оптималното здравје. Поради исклучително богатата и разновидна нутритивна содржина на гранола, неговата потрошувачка помага во намалување на „лошиот“ холестерол (ЛДЛ) и крвниот притисок, спречување на рак, дебелина, анемија и дијабетес, подобрување на здравјето на срцето, коскениот систем, кожата, когнитивната функција и дигестивниот тракт.

Затоа, придобивките од редовната потрошувачка на гранола се многубројни, нивната класификација е доста тешка токму поради неговиот посебен состав и повеќекратните позитивни ефекти врз организмот. Она што е важно, сепак, е да знаете точно кои сорти да ги изберете, за да можете навистина да имате корист од овие својства, избегнувајќи ја можноста за купување на силно преработен производ, полн со хемикалии, рафиниран шеќер. и други штетни материи.

Од овие причини, избравме да понудиме на романскиот пазар една од најценетите брендови на гранола во светот. Врз основа на мешавина од ореви, семиња и овесни снегулки со највисок квалитет, зарумени во рерна на тивок оган, Lizi’s Granola е создаден со грижа, според стар домашен рецепт, исклучително омилен од гостите на малото ноќевање со појадок во Англија. Пред да се најде во продажба во форма што ја наоѓаме денес, познатата гранола на Лизи предизвика ценење и curубопитност кај многу туристи. Сепак, од 2003 година, брендот Lizi’s ги воодушеви пупките за вкус на многу гурмани ширум светот, нудејќи врвен производ, единствен на пазарот, што е здрав и вкусен. Всушност, пробајќи го Granola Treacle & Pecan на Lizi, познатиот кулинарски мајстор Рејмонд Блан изјави: „Вкусот е неверојатен“ (Evening Standard). Истиот производ беше награден во 2009 година на доделувањето на Гранд вкусовите награди, назначен за највкусна гранола на пазарот.

гранола

Производите на Lizi се подготвуваат од интегрални состојки, кои обезбедуваат дневна порција енергија за целиот ден. Богати се со сложени јаглехидрати, најквалитетни растителни протеини, влакна, омега 3 масни киселини, антиоксиданти, витамини и минерали. Покрај тоа, целиот опсег на Lizi има мерено гликемиско оптоварување, со што се цени не само во однос на неговите нутритивни придобивки, туку и според ефектот што го има врз телото. Поради ниското гликемиско оптоварување, производите на Лизи полека ослободуваат глукоза во крвта, одржувајќи го чувството на ситост во организмот.

Што ги прави производите на Lizi различни?

  • Тие НЕ содржат шеќер или вештачки засладувачи;
  • Тие НЕ содржат конзерванси;
  • Тие НЕ содржат хидрогенизирани масла;
  • Тие НЕ содржат ГМО;
  • Богати се со растителни влакна и протеини со највисок квалитет;
  • Единствените производи на романскиот пазар со мало гликемиско оптоварување, помагајќи да се одржи нивото на шеќер во крвта;
  • Одлични се за дијабетичари, спортисти, диети, деца или адолесценти;

Опсегот Granola на Lizi содржи 10 вкусни производи за сите вкусови (пекани и меласа, белгиско чоколадо, страсно овошје и ф'стаци, јаболко и цимет, кокос, манго и ореви макадамија), од кои 4 се специјализирани производи (високо протеини, низок шеќер, без глутен и органско), за да одговара на различните преференции и потреби во исхраната.

Производите може да се купат од продавниците Carrefour, MEGA IMAGE, Kaufland, DM, Selgros, Carturesti, Bebe Tei, Naturalia, Floarea de Colt или преку Интернет, на AlimenteSpeciale.ro и Unicorn-Naturals.ro.

Со надеж дека нашите предлози ќе ви бидат од вистинска корист, тимот на Unicorn Naturals ве поканува да го следите нашиот блог и страницата на Фејсбук, каде што ќе се потрудиме да ви обезбедиме што е можно повеќе вредни и корисни информации.