5 канали на YouTube со мрежни тренинзи што можете да ги правите дома - Андреја Раику
За тоа време не можете да одите во теретана? Нема проблем!
Дури и да не можете да одите во теретана, тоа не значи дека треба целосно да се откажете од спортот. Во моментов, имате илјадници онлајн обуки, домаќини на акредитирани инструктори.
Топ 5 канали на YouTube со онлајн тренинзи што можете да ги направите дома
1. Памела Реиф
Ако ви треба тренер кој оди директно на фактите, без воведи или други детали, ќе ја обожавате Памела Реиф. Има канал полн со ефективни тренинзи на Интернет, совршено структуриран да ве предизвикува да ги надминете своите граници. Пробајте една од нив и ќе разберете зошто!
На каналот на Памела можете да најдете многу рутини без комплицирана опрема, па можете да започнете да вежбате во дневната соба или во спалната соба, секогаш кога имате неколку десетици бесплатни минути. Кратко и до точка!
Дополнителен совет: Проверете ја специјалната плејлиста со тренинзи што треба да ги правите дома. Никогаш повеќе нема да кажете дека ви е досадно дома!
2. MadFit
Ако сакате да тренирате на вашите омилени песни, претплатете се на каналот MadFit. На располагање имате цела плејлиста на вежби за музика, што ќе ја зголеми вашата мотивација и ќе го трансформира физичкиот напор во најпријатна активност на денот.
Покрај тоа, песните траат максимум 5 минути, па можете да имате интензивен тренинг, супер брз, секогаш кога имате малку слободно време. Изберете ја вашата омилена песна, зголемете ја јачината на звукот и започнете со обука!
3. enен Хјуард
Enен е тренер за фитнес со огромно искуство, но и со личност што ќе ве освои уште од првото видео. Ако сакате да спортувате, но и да се смеете од срце кога тренирате, американскиот канал е сè што ви треба за здодевно попладне поминато дома.
Покрај вистинската обука, ќе ја добиете и потребната мотивација да се грижите за вашето тело, совети за исхрана, вкусни рецепти и добро расположение.!
4. ПОПСУГАР Фитнес
YouTube каналот POPSUGAR е полн со тренинзи на Интернет идеални за домашни задачи. Имате цели плејлисти со тренинзи за нозе, раце, стомак, полно тело или истегнување.
Покрај тренингот за сила, со телесна тежина, имате и видеа со кардио вежби на музика. Со други зборови, можете да танцувате во дневната соба и истовремено да тренирате!
5. Блендер за фитнес
Даниел и Кели го истакнуваат секој ваш потег, а на екранот имате тајмер кој ќе ви помогне да одолеете до последното повторување. Исто така, на екранот имате дополнителна мотивација за бројот на калории што се согоруваат додека тренирате. Држете се до крајот и ќе бидете благодарни!