5 кето рецепти за да го зачините вашиот бранч; На светот
Кетогената или кето диетата е еден од најпопуларните рецепти кај fitnessубителите на фитнесот. Еве неколку вкусни рецепти ако сте на кето или се обидувате да го следите внесот на јаглехидрати.
126054 чита
Мумбаи
Објавено: 5 септември 2020 година, 12:34 часот
5 кето рецепти за да го зачините вашиот бранч
Со голем број диети под сонцето, изборот на оној што одговара на вашите потреби може да биде доста тежок. Сигурно сте наишле на многу диети за слабеење: една од најпопуларните е диетата со кето. Оваа диета е популарна дури и кај познатите личности ширум светот. Дали знаевте дека е создаден за лекување на епилептични напади кај деца?
Наскоро, кетогената или кето диетата го привлече вниманието на fitnessубителите на фитнесот и оние кои се обидоа да изгубат тежина и стана една од најпопуларните. Кето-диетата е за јадење здрави масти, протеини и минимални јаглени хидрати. Телото користи јаглехидрати како гориво за енергија и кога не добива доволно јаглехидрати ги користи мастите за енергија.
Еве неколку рецепти за кмет за усни кои треба да ги вклучите во вашата исхрана. Сепак, треба да размислите за сервирањето и да ги пресметате макроата за да бидете сигурни дека овие рецепти работат добро за вас.
Кето ролни од зелка
Покрај тоа што се здрави, ролните од зелка со малку јаглени хидрати лесно се подготвуваат, вкусни се и задоволуваат. Youе мора да се обидете ако веќе не сте го направиле тоа!
супа од домати
Уживајте во добрината на доматите со кето-пријателски рецепт совршен за оние кои се обидуваат да ја гледаат нивната тежина.
Пилинг за чили
Меки коцки за панери измешани со зеленчук и сос со малку хидрати се сè што ви треба за да ги задоволите пупките за вкус. Панир е протеин кој е добар за луѓето кои се на кето.
Пилешко кето путер
Ако мислевте дека не можете да додадете путер од путер во вашата диета со кето, размислете уште еднаш! Да, ова кето-пријателско путерско пилешко е малку јаглени хидрати и е исклучително вкусно.
Омлет од масала
Да, вашиот омилен рецепт за појадок може да биде вклучен во кетогената диета! Зачинетиот индиски омлет од масала му дава на традиционалниот омлет индиска нота. Ова мора да го пробате!