5 кила минус за 14 дена! •
Новата 8-часовна диета. Појадувајте доцна, вечерајте рано, со малку калории, но со сите хранливи материи. Ова комбинирано напојување гарантира дека килограмите паѓаат без да останете гладни. Со рецепти две недели.
Појадок во 11 часот наутро!
Нова формула за слабеење од Америка предизвикува возбуда: јадењето е дозволено во рок од осум часа, преостанатите шеснаесет часа од денот постат. Ако се држите до тоа, можете да изгубите до пет килограми за две недели и да блеснете со фигурата на бикини на време за вашиот одмор. OMЕНАТА ги има сите информации за новата диета и разновидните предлози за рецепти две недели.
студија
Тоа зависи од должината на времето во кое јадете храна. Ова го покажува новата студија на Центарот за истражување на човечка исхрана во Белтсвил во САД. Субјектите кои јаделе иста количина калории за осум часа согорувале повеќе маснотии отколку субјектите кои јаделе по случаен избор во текот на денот. Американскиот фитнес експерт Дејвид Цинценко ја создаде 8-часовната диета од неа. „Доцниот појадок и раната вечера се очигледно најефикасните диети за слабеење“, објаснува тој. „Оние кои потоа се занимаваат со спорт и се откажуваат од закуски и закуски, можат многу брзо да постигнат“.
Целиот план на исхрана за 2 недели можете да го најдете во новата,ЕНА, достапен од петок, 7 јуни!
Ние ќе ви кажеме однапред: Оптималниот распоред за јадење започнува со појадок во 11 часот (мусли и овошје) и завршува со вечера во 6.30 часот.!