5 корисни ефекти што ги добивате со откажување од женското месо СУПЕРЛАТИВНО

Луѓето избираат да се откажат од месото и производите од животинско потекло од различни причини:

Можеби тој води кампања за правата на животните;
Од здравствени причини, за спречување или лекување на болести;
Од религиозни/духовни причини, месото има ниски вибрации;
За енергијата и расположението што ги дава вегетаријанската диета;
Можеби тие сакаат да изгубат тежина;

Списокот на причини може да трае и да трае

Постојат некои кои избираат трајно да го елиминираат секој животински производ од потрошувачка, оди дотаму што ќе се откажат од облеката или обувките или производите тестирани на животни (козметика, на пример). Други, пак, се откажуваат само од животинско месо и чуваат јајца, млечни производи и рибино месо. Јас исто така напишав за видовите вегетаријанци во оваа статија .

Но, без оглед на причината или категоријата вегетаријанци во кои би можеле да се вклопите, ако исто така флертувате со идејата да се откажете од месо и други производи од животинско потекло, еве 5 корисни ефекти што ќе ги генерирате со овој чекор.

1. willе го алкализирате телото

Нашето тело функционира со оптимални параметри кога внатрешната средина, во целост, има pH 7,39, т.е. малку алкална. Здравствената зона се движи од pH од 7,36 до pH од 7,42, а болеста се воспоставува како што се јавува ацидоза или алкалоза. Од нив, ацидозата е далеку најчеста, повеќе од ½ од популацијата страда од ацидоза.

Поголемиот дел од популацијата е под влијание на проблеми со закиселување, бидејќи сегашниот начин на живот и диета се залагаат за закиселување на органските ткива. Тековната диета е составена од кисели и кисели елементи: животински протеини, житарици, шеќери. Основната храна, како што е зеленчукот, се конзумира во многу мали количини.

Откажувањето од месо, јајца и млечни производи ќе биде важен чекор во процесот на алкализација на организмот.

2. Променете ја вашата генетска предиспозиција

Сигурно знаете дека многу болести се пренесуваат генетски. Самата најстрашна болест, карцином, може да се пренесе генетски.

Веројатно сте чуле дека познатата актерка Анџелина olоли прибегнала кон драстична мерка: билатерална мастектомија, токму затоа што имала генетска предиспозиција за развој на рак на дојка. Лично, оваа одлука ми изгледа глупава и што е светски познат лик, ми се чини уште полоша.!

Без да судите никого и без да отстапувате од темата на статијата, треба да знаете дека со едноставно менување на вашата исхрана, во смисла на откажување од месо, можете радикално да влијаете на генетското наследство.

И овој факт го потврдуваат научниците. Откриле дека антиоксидансите и фитонутриентите во растенијата, овошјето и зеленчукот можат да го променат изразот на гените за да оптимизираат како нашите клетки ја обновуваат оштетената ДНК.

Други студии покажаа дека префрлувањето на вегетаријанска исхрана, придружено со други корисни промени во нашиот животен стил (јога, медитација, прошетки на отворено, сончање, итн.) Може да ги издолжи теломерите (област на повторувачка ДНК лоцирана на крајот секој линеарен хромозом, кој помага да се одржи стабилноста на ДНК). Во подостапни термини - ова значеше дека нашите клетки и ткива ќе стареат побавно, а скратувањето на теломерите е поврзано со старост и смрт.

3. Значително го намалува ризикот од развој на дијабетес тип II

Веројатно се прашувате зошто јадењето месо би предизвикало дијабетес тип II. Тоа е многу едноставно: од една страна, тоа е животинска маст, заситени масти кои го зголемуваат „лошиот“ холестерол (ЛДЛ). Од друга страна, клинички е докажано дека железото од животинско потекло и нитратите кои се користат при зачувување на производи од животинско потекло, влијаат на клетките на панкреасот и го дебалансираат начинот на кој работи инсулинот.

Ризикот од развој на дијабетес е значително намален веднаш штом едно лице се откаже од месо и млечни производи и оди на вегетаријанска диета. Ова е дотолку повеќе што вклучува цели зрна во исхраната, богати со растителни влакна и со превентивна улога кај дијабетисот. Исто така, ако веќе ви е дијагностицирана оваа болест, вегетаријанската исхрана може да ја подобри состојбата или дури и да ја излечи.

4. consе консумирате точно протеини што ви се потребни

Прашањето што сите ве прашуваат кога ќе дознаат дека не јадете месо е: „А од каде ги земате протеините?“ " Всушност, ние сме заинтересирани за протеини колку што ни ги обезбедуваат сите есенцијални аминокиселини што не ги произведува нашето тело.

Според статистичките податоци, во просек едно лице троши 1,5 пати повеќе протеини отколку што е потребно, а тоа е протеин од животински извори. Протеин од животинско потекло, особено затоа што се троши прекумерно, е една од главните причини за кои се соочуваме со болести како што се: дебелина, кардиоваскуларни заболувања, дијабетес, воспалителни болести, рак и други.

Во врска со ова, ја препорачувам книгата Студија за Кина, најголемата студија за исхрана што некогаш е спроведена и во која д-р Кембел ги објаснува наодите од неговото истражување за потрошувачката на месо.

Што се однесува до растителните протеини, единственото правило што мора да се земе предвид е правилото за разновидност, во смисла дека мора да се консумира разновидна храна.

Инаку, изворите на растителни протеини се многубројни: мешунки, цели зрна, печурки, маслинки, ореви, семиња, алги, зелен зеленчук итн.

5. Со тоа што станувате вегетаријанец, го поддржувате животот на Земјата и здравјето на планетата

Можеби не ви изгледа толку значајно, но сакам да ве прашам дали сте слушнале за ефект на пеперутка или теорија на хаос? Според теоријата на хаос, пеперутка која мавта со крилјата некаде во Азија може да предизвика ураган во Флорида. Со други зборови: мали промени во првичните податоци на сложениот систем можат да доведат до многу различни крајни состојби на системот.

Погледнете, на пример, поради сегашниот систем на храна, базиран на месо, јајца и млечни производи, глобалниот глад е во пораст и тоа е затоа што повеќето земјоделски култури хранат животни, наместо да бидат насочени да ги хранат луѓето кои страдаат во Африка или на друго место. сиромашните агли на светот.

Подеднакво важно, животните и одгледувачите одгледувани на фарма се подложени на страшно страдање. Со едноставно пребарување на YouTube можете да ги видите и условите во кои се подигнати. Нехумано е! Вегетаријанската диета ви помага повторно да станете луѓе, да го зголемите вашето сочувство. Исто како во теоријата на хаос, оваа ваша промена ќе помогне да се зголеми општото сочувство врз целата планета и да се лекува планетата воопшто.