5 корисни природни пијалоци за црниот дроб - Здравствена доза

природни

За да ја олесните функцијата на црниот дроб и да ги елиминирате токсините, препорачливо е да ги вклучите следните пијалоци во вашата дневна исхрана. Тие треба да ја надополнуваат здравата и урамнотежена исхрана.

Потребни ви се природни пијалоци кои се добри за црниот дроб? Функцијата на црниот дроб може да биде нарушена од неколку фактори, од кои повеќето се поврзани со нездрав начин на живот.

Лошата исхрана, богата со вештачки масти, го преоптоварува црниот дроб. Прекумерната потрошувачка на алкохолни пијалоци или лекови неизбежно има сличен ефект.

Нутриционистите препорачуваат да консумираме производи од сите групи на храна, вклучувајќи интегрални житарки, свежо овошје, зеленчук и извори на растителни влакна и протеини. Препорачливо е да се јаде одредено ниво на здрави масти, како што се оние во маслиново масло, лосос и авокадо.

Во денешната статија ви ги претставуваме најдобрите природни пијалоци корисни за црниот дроб. Не двоумете се да ги вклучите во вашата дневна исхрана за да ја подобрите функцијата на црниот дроб. Запомни!

1. Сок од цвекло

Важно е да се запамети дека црниот дроб работи постојано, филтрирајќи ги сите супстанции што влегуваат во телото. Овој орган лачи хормони и го одржува здраво целото тело. Најдобар начин да се грижите за црниот дроб е да пиете разни сокови од зеленчук.

Овие пијалоци стимулираат елиминација на отпадот што произлегува од варењето на преработената храна, која може да остане заробена во црниот дроб. Конзумирајќи ги, вашето тело полесно ќе се одмори ноќе, кога црниот дроб се грижи за чистење на организмот.

состојки

  • 1 репка
  • 2 моркови
  • 1 лимон
  • 1 лажица и ½ (15 g) анасон
  • 1 чаша (200 ml) вода

Инструкции

  • Прво, темелно измијте ги сите состојки. И цвеклото и морковот треба да се исечат на многу мали парчиња за да се олесни нивната обработка.
  • Исцедете го сокот од лимон и истурете го во процесор за храна. Додадете ги сите други состојки, вклучувајќи ја и чашата вода. Не заборавајте да вклучите анасон, корисна состојка за црниот дроб.
  • Послужете го овој пијалок 2-3 пати неделно, во раните утрински часови.

2. Грејпфрут, слива и сок од портокал, еден од највкусните природни пијалоци корисни за црниот дроб

состојки

  • 1 грејпфрут
  • 1 портокал
  • 3 сливи
  • 1 чаша (200 ml) вода
  • 1 лажица (25 g) мед (по избор состојки)

Инструкции

  • Овој природен сок е идеален за почетокот на денот. Користете само органски плодови што се одгледуваат што е можно поприродно (т.е. не биле третирани со пестициди и конзерванси).
  • Исцедете го сокот од лимон и портокал, потоа излупете ги сливите и исечете ги на неколку парчиња.
  • Ставете ги овие состојки во процесорот за храна заедно со водата и процесирајте ги додека не добиете хомогена течност. Доколку е потребно, додадете една лажица мед за да го засладите овој пијалок кој го поддржува здравјето на црниот дроб.

3. Сок од краставица, фуражна зелка и лимон

состојки

  • ½ краставица
  • 1 чаша (100 гр.) Фуражна зелка
  • Сок од лимон
  • 1 чаша (100 гр) манголд
  • 1 лажица (20 g) рендана кора од лимон
  • 1 чаша (200 ml) вода

Инструкции

  • Следниот сок е лесен за подготовка. Започнете со стискање на сок од лимон. Потоа користете ренде за да добиете 20 гр рендана кора од лимон. Оваа состојка мора да биде вклучена во подготвениот пијалок, со цел да се зачуваат неговите лековити својства.
  • Ставете чаша фуражна зелка, манголд, половина краставица, сок од лимон и чаша вода во процесор за храна.
  • Процесирајте додека не добиете хомогена композиција, а потоа додадете рендана кора од лимон. Сигурни сме ќе го обожавате вкусот на овој корисен природен пијалок за црниот дроб. Пијте го 10 минути пред главниот оброк во денот.

4. Сок од јаболко, цвекло, целер и ѓумбир

состојки

  • 1 јаболко
  • 1 мала репка
  • 1 дршка од целер
  • ½ краставица
  • 1 лажичка (5 g) рендан ѓумбир
  • 1 чаша (200 ml) вода

Инструкции

  • Сок од јаболко, цвекло, целер и ѓумбир се едни од најцелосните пијалоци со кои располагате. Овозможува енергија, делува детоксикативно и богато е со витамини. Може да го послужите во кое било време од денот, но ве советуваме да користите само органско овошје и зеленчук.
  • За да го подготвите, добро измијте и исечете ја секоја состојка на мали парчиња за да ја олесните обработката. Нема потреба да го лупите јаболкото.
  • Ставете ги состојките во процесор за храна. Не заборавајте рендан ѓумбир. Процесирајте додека не добиете хомоген пијалок.
  • Со цел полесно да го консумирате овој сок, додадете чаша вода. Добар апетит!

5. Природен сок со кокосова вода, цвекло и моркови

состојки

Инструкции

  • Овој природен пијалок е индициран за нега на црниот дроб и за подобрување на функцијата на црниот дроб. Кокосовата вода е богата со ензими, витамини и минерали со можност за подобрување на процесот на детоксикација.
  • Започнете со миење моркови и цвекло. Исечете ги на мали парчиња и, како и претходните рецепти, обработете ги со процесор за храна.
  • Веднаш штом добиете хомоген пијалок, додадете вода од кокос. Како резултат на пијалок е неверојатен и вкусен. Послужете го секое утро.

Во зависност од состојките што ги имате во кујната и преференциите, изберете кој било од 5-те корисни природни пијалоци за црниот дроб претставени во овој напис. Користете само свежи состојки, за да можете целосно да ги искористите нивните хранливи материи.