5 корисни совети за траен тен - Убавина; Грижа за телото
Кога сакате да добиете убав и долготраен природен тен, важно е правилно да се грижите за себе и да следите неколку едноставни упатства. Вештачко или органско потемнување, најчесто применето може да биде најдобро решение, но ако претпочитате природен тен, еве ги најважните совети за долготраен тен.
1. Подгответе ја кожата
Пред да ја продолжите изложеноста на кожата на сонце, проверете дали е подготвена за долготраен природен тен. Пилингот е најважниот чекор и се прави по целото тело, со поголемо внимание на лактите, колената и потпетиците.
Избегнувајте изложеност на ултравиолетово зрачење кога имате отворени, па дури и рани на кожата и иритации на кожата, егзема или други дерматолошки проблеми.
Имајте на ум дека депилацијата може да остави мали рани на кожата и не се препорачува 24 часа пред продолжено изложување на сонце.
2. Хидрирајте се
Хидрираната кожа полесно се затемнува и ризикот од изгореници е помал. Додека сончате, користете подебел хидратантен крем од вообичаено. Можете дури и да го направите прекинувачот од млеко за тело на путер за да обезбедите длабока хидратација на кожата.
Бидете сигурни дека пиете доволно вода или чај додека сте на плажа. Избегнувајте алкохол што е можно повеќе, но ако тоа не е можно, ограничете се на пиво. Потрошувачката на алкохолни пијалоци со поголема концентрација ја забрзува дехидрацијата, особено при високи температури.
3. Нанесете крема за сончање пред да се изложите на УВ зрачење
За многу loversубители на природно потемнување, бизарно, кремот за плажа не се нанесува од дома. Дерматолозите тврдат дека кремот за сончање е навистина ефикасен кога кремот или лосионот се нанесува на кожата најмалку 20-30 минути пред изложувањето на сонце.
Заштитете ја кожата и не штедете кога станува збор за заштитен фактор. Недоволно заштитената кожа трпи изгореници од сонце и може да се одлепи за неколку дена или недели, без посакуваниот природен тен.
4. Користете хидратантна крема по секое изложување
Навлажнување на кожата по напуштање на плажа е особено корисно за одржување на долготраен тен.
Направете краток туш по враќањето од плажа или базен, без сунѓер или луфа. Допирањето на кожата на која било абразивна површина ја загрозува вашата отпорност на сончање. По нежниот туш, навлажнете ја кожата добро, од глава до пети, обрнувајќи посебно внимание на областите кои биле најмногу изложени на сонце: рамената, градите, стапалата итн.
5. Бидете реални
Долготрајниот природен тен не се добива преку ноќ. Ако се надевате дека можете да се сончате за време на викенд кога ќе останете 12 часа на ден на плажа, ќе ја изгорите кожата, но нема да ја добиете посакуваната нијанса на долг рок.
Почитувајте природна програма за сончање заснована на интензитетот на ултравиолетовите зраци: не се изложувајте на сонце помеѓу 10:00 и 16:00 часот, без оглед на степенот на заштита што го нуди кремот за на плажа.
Ако постојано потемните, по заштитата на кожата, наутро и попладне најмалку 2 недели, може да добиете долготраен тен што ќе ве задоволи на долг рок.