5 митови за бронзено и изложување на сонце во кои сигурно верувавте досега! Престанете да се палите
5 митови за бронзено и изложување на сонце во кои сигурно верувавте досега! Престани да гориш и ова лето!
Предолго верував во сите овие митови за изложување на сонце и ефекти на креми за сончање! Ниту ова лето не им верува!
Споделете го ова:
Сега, кога летото е повторно тука и сонцето гори потопло, време е да започнете повторно да користите креми за сончање. Во лето, сонцето е поблиску до земјата отколку во остатокот од годината, така што ризикот од изгореници е многу поголем.
Меѓутоа, ако прашате дерматолог за ова, тој или таа ќе ви каже дека треба да носите крема за сончање секој ден во годината.
И покрај тоа што сите ги знаеме главните ефекти на кремата за сончање, постојат неколку широко распространети митови за тоа во кои сите веруваат. Еве некои од најчестите и контроверзни митови за кремата за сончање во кои не треба да верувате повеќе.
1. Мит: Заштита од сонце со заштитен фактор над 15 не прави ништо
Вистина: Дерматолозите противречат на оваа информација
Точно е дека, во моментот, специјалистите се обидуваат да откријат дали многу високи креми за сончање, како што се оние над 50 години, се навистина корисни. Сепак, просеците како 15, 30 и 50 се навистина корисни. Но, нивната ефикасност е условена со примена на кремот и особено со нејзина повторна примена.
2. Мит: Ми треба крема за сончање само помеѓу 10 наутро и 3 попладне
Вистина: Ако сонцето е нагоре, вашата кожа треба да биде заштитена
Повеќето луѓе знаат дека сонцето е најсилно помеѓу 10 наутро и 3 попладне. За тоа време, сонцето е директно над главата и обично е најсилно. Сепак, дерматолозите предупредуваат дека силните УВ зраци на сонцето се спуштаат во остатокот од денот, предизвикувајќи ризик од изгореници.
3. Мит: Не треба да користите крема за сончање во облачен ден
Вистина: Треба да носите крема за сончање секој ден
Облаците блокираат инфрацрвени зраци, така да не ја чувствувате топлината на сонцето, туку блокираат само 20% од УВ зраците што ве штавеат и горат.
4. Мит: Ако носите крема за сончање, го блокирате производството на витамин Д во организмот.
Вистина: Заштита од сонце не влијае на ова
Дерматолозите велат дека иако кремите за сончање генерално го блокираат или инхибираат процесот на производство на витамин Д во организмот, повеќето луѓе не ставаат доволно добро заштитен фактор за да го блокираат целиот процес. Иако сончањето е јасен знак дека имате здраво ниво на витамин Д во вашето тело, тоа исто така треба да доаѓа од диети и додатоци во исхраната.
5. Мит: Некои хемикалии за сончање се токсични
Вистина: Нема конкретни информации во оваа насока
Со текот на годините имало неколку студии врз животни кои откриле дека некои хемикалии за сончање се токсични. Но, дерматолозите рекоа дека доколку се точни условите за нанесување сончање, нема ризик за луѓето.