5 најдобри апликации за бројач на калории
Ако прво ги барате најдобрите апликации за бројач на калории, тогаш слушајте. Иако следењето на вашите калории може да биде одличен начин да добиете целосна перспектива на вашата исхрана, тоа дефинитивно не е сè што треба да биде сè и крај.
Важно е да се напомене при преземање на апликација за броење калории дека CALS сам не зема предвид дали вашата храна е хранлива или богата со шеќер - сите сте слушнале пример за банана и G&T, па затоа може да биде погрешно.
Може да постигнете дневна цел за калории, па дури и да сте јаделе двојно повеќе од дневните потреби за шеќер.
MyFitnessPal
MyFitnessPal е еден од најпопуларните бројачи на калории во моментов.
Ја следи вашата тежина и го пресметува препорачаниот дневен внес на калории. Вклучува и добро дизајниран дневник за храна и дневник за вежби.
Почетната страница дава јасна слика за тоа колку калории сте потрошиле во текот на денот. Покрај тоа, тој го покажува преостанатиот препорачан внес и бројот на калории што сте ги потрошиле при вежбање.
Ако користите уред за следење на фитнес, MyFitnessPal веројатно може да се синхронизира со него за да ги вклучи своите податоци во дневникот за вежби.
SparkPeople трагач за калории
SparkPeople Calorie Tracker е бесплатна апликација за броење калории за уреди со iOS и Android што им овозможува на корисниците рачно да ги внесуваат своите информации за калории за храна или со скенирање на баркодот на производот со камерата на нивниот уред.
Апликацијата SparkPeople Calorie Tracker има обемна база на податоци за храна, што значи дека има поголеми шанси да разбере необични оброци што може да ги внесете. Одлично е за хранливиот хипстер кој сака да јаде нешто ново секој ден.
Социјалните карактеристики на SparkPeople воодушевуваат и со нивниот потенцијал да ве мотивираат да усвоите диета или промена на животниот стил.
Fooducate
Дали знаете како да прочитате етикета за исхрана и што значи сето тоа? Не Па добро е затоа што Фудукатет ќе ви помогне. Додека Фудукате ги прави најважните работи како губење на тежината, вежбање и броење калории, тој исто така прави нешто што е малку поразлично од другите апликации за броење калории: ви помага да ја проверите вредноста на сите калории што ги внесувате. Добивањето на оваа информација се надеваме дека ќе ви помогне да направите поздрав избор, што значи дека ќе имате поздрава диета и ќе изгубите повеќе тежина.
Lifesum
Оваа апликација има освоено многу заслужени награди и е како личен тренер - ве учи како да јадете на време, а не само да јадете здраво и да бидете фит. Lifesum има привлечен кориснички интерфејс и следи колку често вежбате и што консумирате секој ден.
Изгуби го!
Името на оваа апликација што помага при слабеење зборува само по себе, бидејќи е добар здравствен тракер со дневник за вежби и лесен за употреба дневник за храна. Убаво е што на Lose It е прикачен педометар или друга опрема за фитнес. може да се поврзе.