5 намирници кои ја хранат вашата епифиза

За епифизата се зборува и се пишува помалку во споредба со тироидната жлезда, иако е исто толку важна за здравјето.

Исто така наречена епифиза, таа се наоѓа во средината на мозокот и, како и сите жлезди, е одговорна за лачење на хормони. Епифизата лачи мелатонин, кој помага да се воспостават циклуси на спиење-будење и регулира многу полови хормони. Многу е важно да се одржи здравјето на епифизата, а следната храна ја има оваа улога:

Трева од пченица
Тој е еден од најбогатите природни извори на хлорофил, моќен детоксификатор кој помага да се елиминираат тешките метали, пестициди и други штетни материи од организмот, помагајќи на тој начин да го поддржиме здравјето на епифизата.

Облачност
Облаците и другите алги се вредна состојка во јапонската кујна, но и во другите делови на Азија со илјадници години. Не само што е вкусна и хранлива алга, туку е и богат извор на јод. Нормалното ниво на јод е поврзано со подобрена функција на епифиза.

Оригано
Ориганото и есенцијалното масло добиено од ова растение исто така се сметаат за одличен дел од диетата што го поддржува здравјето на епифизата. Ова се должи на моќните антиоксиданти кои можат да го намалат оксидативното оштетување на телесните ткива и да заштитат од ефектите на токсините.

Јаболков оцет
Јаболковата киселина од овој вид оцет е еден од најдобрите природни детоксикатори што има способност да го елиминира алуминиумот и другите штетни метали од телото. Овие метали често го оштетуваат мозокот, вклучувајќи ја и епифизата.

Репка
Цвеклото е многу добро за епифизата, бидејќи овој зеленчук има и силно дејство на детоксикација, помагајќи да се елиминираат тешките метали, пестициди и токсини.

Додавањето во вашата исхрана и редовно консумирање ќе го поддржат здравјето на епифизата, а тоа, пак, може да доведе до подобрување на спиењето и сексуалната функција.

---