Рацете горе!
Есенското време не влијае само на душата, туку и на кожата. Ако температурите паднат, расположението и влажноста паѓаат. И штом ќе се загрее, воздухот во просториите исто така станува сè посув. За кожата ова значи: таа треба да дава повеќе влага отколку во топла сезона - иако метаболизмот е побавен на студ.
Покрај тоа, нашите раце се со тенка кожа - кожата на задниот дел од раката е тенка како и на лицето. „Исто така, има многу малку себум жлезди на задниот дел од раката и во просторите помеѓу прстите“, објаснува др. Моника Фукс, општ лекар и доктор по холистичка и естетска медицина во Виена. Овие се одговорни за производство на маснотии и обезбедуваат влага, но престануваат да работат на температури под осум степени. „Бидејќи дланките на влакната дури и треба да сторат без никакви жлезди на себум, рацете се помалку заштитени од другите области на кожата во неповолни временски услови, тие се сушат побрзо и стануваат распукани и кршливи“, вели Фукс, објаснувајќи го моменталниот проблем на кожата на рацете.
Заштита од внатре и однадвор
Во прилог на температурни флуктуации и сувост, рацете се природно исто така изложени на сонце во есен. Ова ја промовира синтезата на витамин Д со неговите УВ зраци, што меѓу другото. нашиот имунолошки систем има позитивно влијание, но познато е дека може да доведе и до кожни болести, па дури и до рак на кожата. Освен тоа, УВ зраците, како и токсините во животната средина, се одговорни за нашето побрзо стареење на кожата. Како резултат на слободните радикали, се оптеретува младешката еластичност, се промовира распаѓање на колаген и се предизвикува фотодација на кожата. Но, грижата за убавината одвнатре е добар начин да се ослободите од слободните радикали (видете ја рамката).
Ако кожата на рацете, која е под есен на есен, дојде во контакт со премногу вода, агресивни материи за перење или со хемикалии и други иритирачки супстанции, заштитниот филм конечно исчезна. И тогаш најдоцна, дури и најмалиот механички стрес доведува до мали повреди на површината на кожата. „Затоа е особено важно да се носат заштитни нараквици кога се работи во куќа и гаража“, вели Фукс.
Производите за нега на рацете се дизајнирани да ја компензираат загубата на влага и маснотии. Масните креми се најдобри за ова сега. Средства за врзување на влага, како што се хијалуронска киселина или пантенол, исто така ја зајакнуваат функцијата на бариера на кожата, додека витамините Ц и Е штитат од токсини во животната средина и УВ зраци.
Ако сакате да направите малку повеќе за вашите раце, можете да се држите до домашните лекови што д-р. Моника Фукс се склопи популарно за MEDIZIN.
- Рачна бања од матеница: Загрејте 0,5 литри матеница со малку маслиново масло и измијте ги рацете во него околу десет минути.
- Бања од маслиново масло: Загрејте чаша маслиново масло во водена бања и додадете неколку прскања сок од лимон.
- Интензивна нега: нанесете богат крем за раце густо, ставете памучни нараквици и оставете го кремот преку ноќ!
Грижа за рацете со нож и вилушка
Флавоноидите, кои се наоѓаат во големи количини во јаболка, компир, банана и агруми, како изофлавони, на пример, што се наоѓаат во производи од соја, заедно со витамин Ц, ги држат слободните радикали настрана. Таканаречените антиоксиданти може да се најдат и во лукот, оревите и рибите, кои се корисни во борбата против стареењето на кожата. Доматите, јагодите или црвените пиперки исто така содржат ликопен, кој служи како внатрешна заштита од сонце, а витаминот Х (на пр. Од портокали и жолчки од јајце) обезбедува јаки нокти.
Добрата хигиена на рацете е важна, дури и малите деца треба да го знаат тоа. Како да им го објасните ова на пријателски начин на дете, така што ќе им остане во меморијата подолго, д-р. Моника Фукс. Нејзината предложила формулација за родителите: „Кога допираме работи, малигни бацили, исто така наречени бактерии, можат да се шират на рацете. Перењето на рацете е толку важно за да не бидат пренесени на други луѓе! “
Затоа, родителите треба постојано да им кажуваат на своите деца да ги чистат рацете. Според Фукс, благ сапун од зеленчук од календула е особено погоден за ова.
Што се однесува до детските нокти, општ лекар препорачува да се користат специјални, заоблени детски ножици за нокти, кои обезбедуваат меките нокти да не се кинат. Поднесување не е потребно!
Нашите нокти растат околу еден милиметар неделно. Ако се поднесуваат редовно и правилно (само во една насока!), Тие ќе растат порамномерно. Советот на др. Моника Фукс: „Подобро е да не се користат метални датотеки, бидејќи тие лесно ги кинат ноктите.“ Стаклените и керамичките датотеки се многу понежни. Секако, дозволено е и сечење на ноктите; висококвалитетни помагала се важни во секој случај.