5 неверојатни причини капините се толку здрави
Капините се толку здрави, не само затоа што содржат малку калории и можат лесно да се интегрираат во која било диета со малку јаглени хидрати. Овошјето со мала моќност е полно со есенцијални состојки кои му овозможуваат на организмот доволно витамини, минерали и многу повеќе. Како грандиозен глазура на тортата, ароматичните, темни плодови имаат прекрасен вкус.
Капини - одлично овошје за очите, нервите и коските
За капините се вели дека се особено здрави за нервите и коските. Денес се тргува како супер овошје, откако беше скоро заборавен неколку децении. Благодарение на провитаминот А што го содржат, малите плодови имаат исклучително позитивен ефект врз очите и нервите.
Секој што консумира околу 125 грама капини на ден веќе ги покрил дневните потреби на магнезиум, железо и манган.
Потребен ни е магнезиум за развој на нашите мускули и нерви, манганот е неопходен за структурата на коските, а сврзното ткиво и железото гарантираат дека нашата крв е здрава, може да апсорбира доволно кислород и со тоа организмот е совршено снабден.
Вкусните плодови како антички лек
Лековитите својства на капините биле ценети пред многу векови. Често се користеа не само самите бобинки, туку и лисјата на повеќегодишното.
На пример, слаткото, сварливо овошје помага при болки во стомакот и болки во стомакот.
Лисјата беа исушени и од нив се подготвуваше чај многу пријателски на стомакот. Инфузијата со лисја од капина делува и против засипнатост, воспаление на грлото и воспаление во пределот на устата и грлото. Чајот од лисја од капина е погоден за гаргара и миење на устата. За чајот се вели дека помага дури и при воспаление на непцата и лош здив.
Капини, овошје за прочистување на крвта и диуретик
Повеќеслојните состојки како што се танините, вклучувајќи галотанини и елагитанини, како и флавоноиди, овошни киселини и влакна ги прават овие бобинки толку вредни за нашето тело. Танините ги врзуваат протеините во нашето тело и го чистат и детоксифицираат организмот.
Капините и чајот направени од лисјата на растението имаат малку исцеден ефект. Во случај на потечени нозе и лимфна конгестија, водата може брзо да се отстрани од телото со овој домашен лек.
Капините собираат поени и со своите хемостатски својства и заздравувачки рани. Танините, кои ги врзуваат протеините, се исто така одговорни за подобро заздравување на раните.
Ова овозможува побрзо да се формира заштитен слој над раните, а повредите побрзо заздравуваат. Својствата на бобинки, исто така, поддржуваат хронични кожни болести.
Капини за добро варење
Диететските влакна го стимулираат варењето на храната. Танините во темните бобинки, исто така, природно помагаат да се ослободите од дијарејата. Бобинки исто така го снабдуваат организмот со минерали и помагаат да се спречи дехидрирање на организмот. Чајот од лисја од капини е ефикасен и против дијарејата.
Капините се исто така една од основните намирници. Ако имате проблеми со киселост и металоиди, треба да обрнете поголемо внимание на алкалната диета. Покрај тоа, важи претпоставката дека болестите имаат помали шанси за преживување во алкална средина, иако научните студии не секогаш се согласуваат за ова.
Темната боја на капините е предизвикана од таканаречените флавеноиди. Овие ги инхибираат бактериите и вирусите и им даваат на плодовите антибактериски ефект. Растворливиот пектин на влакна во вкусните бобинки е одговорен за уште еден голем имот. Капините помагаат во намалувањето на липидите во крвта и го одржуваат нивото на холестерол во рамнотежа.
Капини - здравите плодови како чудо против стареење
Витаминот Е содржан во ароматичните бобинки има својства за заштита на клетките. Помага во борбата против слободните радикали.
Бобинки содржат и бета каротен, т.н. витамин за очи. Ова помага да се регулира видот на светлината и темнината. Пилинг направен од мелени капини и дава на кожата свеж тен и ја снабдува со многу важни хранливи состојки однадвор. Кернелите исто така ги отстрануваат мртвите клетки на кожата и ги чистат порите од себум.
Калории и хранливи вредности на капини
100 грама капини содржат само 38 калории и затоа се совршено овошје за витката фигура. Во иста количина на бобинки има 0,8 грама протеини и 0,8 грама маснотии.
100 грама капини содржат 5 грама јаглехидрати, кои произлегуваат од фруктозата. Плодовите исто така обезбедуваат 4 грама влакна во 100 грама.
Одрекување
И покрај многуте здрави својства на капините, тие секако не се замена за медицински третман на болести.
Главна странична лента
Најнови објави
- Тофу е истечен или лошо? Сè за издржливоста
- Влагата го намалува рокот на траење на тостот
- Рок на траење на тонична вода - вака останува свежа!
- Рок на траење на замрзната храна
- Сè за рокот на траење на цацики
- Зошто тирамису има само краток рок на траење
- Ова е причината зошто дестилирана вода има неограничен рок на траење
- Сè за рокот на траење на сувото месо
- Оптимално складирање на шеќер од грозје за долг рок на траење
- Складирање и рок на траење на сувиот мраз
- Рок на траење на сок од грозје - тоа е веќе лошо?
- Рок на траење на тартуфите со совети за чување
- Сè за рокот на траење на (истечен?) Сув квасец
- Рок на траење на чајот - кога е лошо?
- Сè за рокот на траење на маслото од чајно дрво
Важна забелешка: Нашата содржина може да не се користи за независен третман или дијагноза и не е замена за совет од лекар.
Иако ја истражуваме нашата содржина што е можно подобро, грешките или неточните информации не можат да се исклучат. Значи, сите информации се без гаранција.
* Рекламна врска/Поврзана врска: Ако купувате преку оваа врска, ќе добиеме мала провизија за вас без дополнителни трошоци