5 правила за убави и цврсти гради - Андреја Раику
Мали или големи, издолжени или кружни, еднакви или не, градите се дел од арсеналот на освојување на која било жена. Тие се исто така скапоцен симбол на вашата женственост, затоа секогаш вреди да се грижите за нивното здравје и убавина.
И, ако не можете да ги одгледувате по ваш вкус, барем можете да се грижите за нивната форма, следејќи неколку едноставни правила.
Значи, ако сакате да имате убави гради ... без прибегнување кон хируршки методи, разгледајте неколку совети од докторот Дирк Кремер од Harley Street Aestheticsabout, понудени за списанието Glamour UK.
Советот треба да се следи особено по 30-35 година од животот, кога гравитацијата го има своето мислење, а градите почнуваат да ја губат својата цврстина и еластичност.
„Како одминува времето, кожата ја губи својата еластичност, а гравитацијата ја прави главата полесна“, вели д-р Кремер, кој истакнува дека истегнувањето на кожата се забрзува секој ден. За жал, времето не е единствениот непријател на градите. „Бременост, дебелина, брзо губење на тежината се други фактори кои придонесуваат за промена на обликот на градите“, вели лекарот. Затоа, тој прави список на штетни навики што треба да ги избегнувате за да продолжите да уживате во убави гради со млад изглед.
1. Не спијте на стомак.
Да, точно, за многу дами, ова е една од најудобните положби за спиење. За жал, сепак, таа е и најнесреќната за своите гради. Во оваа позиција, градите се „мачат“ и се срамнети со земја со часови. Ако сè уште не сакате да се откажете од оваа навика, обидете се да ставите перница под градите, под стомакот, така што насочената област да биде над душекот. Во случај да не сте навикнати на перницата, спијте на грб.
2. Не носете градник трајно.
„Со или без градник? Ова е прашањето “. Обидете се и со двете. Тоа е, понекогаш со градник, понекогаш без. Француските истражувачи велат дека носењето постојан градник не прави ништо друго освен „слабеење“ на мускулите, и тие повеќе не можат да ја поддржат градите доволно, што со текот на времето станува сè полабаво. Важно е да се знае, сепак, дека не треба да недостасува градник или барем буќар, ако одите во теретана, за секаков вид тренинг.
3. Не заборавајте на кремата за сончање.
Тоа е една од големите грешки што ги правиме. Голите гради оставени слободни на сонце, без никакви креми за сончање, ќе страдаат. Знаете само дека незаштитената кожа со УВ-заштитни креми полесно брчки. Приближно исто е и со кожата на градите. Значи, користете многу крем и во областа на деколтето.
4. Избегнувајте осцилации на тежината.
Секој пат кога ќе изгубите премногу тежина или ќе добиете тежина, вашите гради висат и се појавуваат стрии. Затоа, избегнувајте, колку што е можно, очигледно, значителни варијации на пукнатини. Значи, откажете се од премногу строгите диети, поради што ќе изгубите тежина за премногу кратко време.
5. Престанете да пушите!
Во секој случај, пушењето е лошо за вашето здравје. И убавината. И имплицитно градите. Бидејќи пушењето предизвикува циркулација на крвта во пределот на градите, тие побрзо ќе ја изгубат својата цврстина.
Навики што треба да ги прифатите
1. Внимателно изберете градник што го носите.
Ако мислите дека нешто не е во ред и не се чувствувате пријатно, можеби не го најдовте вистинскиот градник. Посетете специјализирана продавница и разговарајте со персоналот. Обидете се, доколку е потребно, неколку градници. „Несоодветен градник (премал или преголем) може да го промени не само начинот на кој изгледаат вашите гради, туку и начинот на кој се погодени“, вели д-р Кремер.
2. Направете вежби за гради.
Одредени вежби можат да ги зајакнат мускулите на дојката и може да станат поцврсти. Затоа, разговарајте со вашиот тренер, кажете му што сакате и ќе видите дека меѓу вежбите што ќе ви ги наметне ќе бидат склекови или вежби со тежина.