Слабеење преку одрекување од вкус - списание за написи

Објавено од: Редакција во диети 16 јули 2011 година 0 460 прегледи

слабеење
Чувството на вкус беше наменето од еволуцијата како систем за предупредување, што треба да помогне да се разликуваат отровни од јастиви. Но, она што им служеше на нашите повеќе или помалку исправени предци за безбедно да идентификуваат соодветна храна, сега доведува до проблеми со тежината на епидемијата. Затоа што многу луѓе веќе не јадат затоа што се навистина гладни, туку затоа што има толку добар вкус. И така, добриот вкус на рафинираните јадења на крајот резултира со непријатен биланс на телесната тежина. Ако размислите логично напред во овој момент, ќе дојдете до заклучок дека треба да го одземете само вкусот на дневните оброци за да ја вратите тежината под контрола. Добрата вест во овој момент: Всушност работи! Но, како го правиш тоа?

здравје!

Зарем тоа не е можно без настинка?

Секако. Но, кога носот, јазикот и непцето се целосно здрави и целосно ги прифаќаат сите поздрави од кујната, тогаш мора да ги свртите масите. Ова значи: На патот до посакуваната тежина, дозволена е само храна што има малку или воопшто нема свој вкус. Бидејќи дефинитивно нема да јадете повеќе од оваа храна отколку што е апсолутно неопходна за да го задоволите вашиот глад. Можете да изберете помеѓу готовиот „гурмански валиум“ (на пример, Аденауер-Нотзеитброт) или многу помодерните препораки за исхрана на Сет Робертс и неговата диета „Шангри-ла“. Робертс препорачува, на пример, чист и целосно незачинет тофу, бел ориз и бела риба (на пример, треска) како храна со низок вкус. Суши нигири (но без никакви зачини и секако без васаби) е многу блиску до ова. Но, исто така можете да замесите топчиња направени од прашок од леблебија, ориз и протеин во прав од соја. Никој не е загарантиран да јаде повеќе од овој темелно здрав производ отколку што навистина треба.

Ако неодоливиот вкус како заводлив фактор е целосно елиминиран, останува само вистинското нутриционистичко барање како детерминанта на однесувањето во исхраната. И тоа те прави трајно тенок. Се разбира, само ако се држите до тоа доследно.

Понатаму врски на темата:

Оцени го овој напис!

Дали ви се допадна овој напис? Потоа, кажете ни го вашето мислење.