5 причини за губење на апетит кај постарите лица Етика во Бионорика
Луѓето кои имаат потреба од грижа и постарите лица често страдаат од слаб апетит и губење на тежината. Неисхранетоста не е точно погодна за подобрување на здравјето. Но, како настанало тоа?
Еве 5 причини за слаб апетит во староста:
Со зголемување на возраста, сетилната перцепција се намалува - постарите луѓе гледаат, мирисаат и имаат помалку добар вкус.
Функциите на телото, како што се варењето, исто така, сè почесто можат да доведат до проблеми во староста, па затоа се намалува желбата за јадење.
Одредени медицински состојби и несакани ефекти од лекот може да ги влошат дигестивните проблеми.
Некои лекови предизвикуваат намален проток на плунка, што исто така може да има негативен ефект врз внесувањето храна.
Осаменост - многу постари луѓе се чувствуваат осамено. Менталната состојба има големо влијание врз однесувањето во исхраната.
Што можете да направите во врска со губење на апетит:
Вежба (под услов тоа да е можно): многу мали физички активности треба да бидат интегрирани во дневната рутина. Ова е најприродниот начин за стимулирање на апетитот.
Поделете ги оброците на помали и почести порции: наместо околу 3 пати на ден, подобро јадете нешто 5 пати на ден.
Разновидност при јадење: секогаш пробувајте нови јадења и нудејќи му на вкусот разновидно уживање.
Значителни состојки: покрај диетата богата со растителни влакна, особено е важна и калоричната диета. Путерот, кремот или растителните масла се прекрасни носители на калории со вкус тука.
Зачинете ја храната правилно: свежите билки и зачини не само што го прават јадењето да изгледа посвежо, туку и дајте му одредена пиперка по вкус.
Јадење во друштво: седење заедно на убаво поставена маса ве тера да сакате да јадете повеќе.
Ако оброците веќе не можат да се подготвуваат самостојно, мобилните услуги за храна нудат добра алтернатива. Секојдневната достава на храна исто така може да промовира редовна дневна рутина. Можете да најдете повеќе информации за „Јадење на точак“, на пример, на веб-страницата на Виенскиот социјален фонд:
Оток:
пристапено на 07.11.2018 година
И покрај внимателна обработка и контрола, сите информации се обезбедуваат без гаранција за нивната точност. Одговорноста од страна на C³ Ethics Austria GmbH или нејзините автори од содржината на горенаведените изјави е исклучена.