5 причини зошто ви требаат BCAA
БЦАА сè уште е контроверзна тема во спортските сали, но сега се нема повеќе сомнеж - аминокиселините делуваат позитивно за градење и регенерација на мускулите, така тие се со Фитнес тренинг и во секојдневниот живот едноставно од суштинско значење. Но, дали воопшто ви треба ова? Откријте овде!
Во нашето тело има 21 аминокиселини и 9 од нив телото не може да се произведе самостојно, па затоа мора да поминат низ нив храна (особено пилешко, риба, млечни производи, ореви, итн.) или со Додатоци во исхраната да бидат вклучени. Еден, исто така, зборува за есенцијални аминокиселини.
БЦАА се околу разгранет ланец аминокиселини, кои заедно со другите аминокиселини формираат градежни блокови за протеините. БЦАА исто така вклучува три есенцијални аминокиселини Леуцин, изолеуцин и валин, од кои секоја има витална функција.
Еве ги 5 причини зошто ви требаат BCAA.
1. Ефикасно градење на мускулите
Во фитнес заедницата, BCAA се користат скоро за една цел - тоа Градење на мускули. Аминокиселината Леуцинот ја стимулира синтезата на протеински структури, па затоа активно придонесува за Градење мускули во.
Според една студија, корисниците тоа го направиле откако вежбале 5,6 g прашок BCAA приход што Синтезата на протеините е подобрена за 22% во споредба со корисниците кои не земале пудра после вежбање. Ова е причината зошто BCAA се толку ценети во круговите за боди-билдинг и фитнес.
2. Побрзо закрепнување на мускулите
Бројни студии покажаа дека BCAA Олеснете ја болката во мускулите после вежбање може. Веројатно ја знаете болката после навистина добар тренинг, кој обично се јавува само 12 до 24 часа по тренингот и може да трае до 72 часа. Со BCCA можете да го направите тоа Време на регенерација многу помеѓу тренинзите скрати за уште поголема моќ за пократко време.
3. Повеќе енергија по вежбање
После долго и напорно вежбање да се умори, всушност е сосема нормално. Но, не мора да биде. Покрај подобрената регенерација, BCAA исто така гарантираат повеќе енергија по вежбање, со она твое исто така Издржливоста се зголеми станува. Колку повеќе енергија имате, толку подолго и поефективно ќе вежбате и толку побрзо ќе ги забележите првите резултати на вашето тело.
4. Спречува мускулна атрофија
Не само што BCAA играат важна улога за Градење на мускули, но за Распаѓање на мускулите или. Мускулна атрофија. Ова често е резултат на еден Неисхранетост, така може Додаток во исхраната со BCAA бидете од голема помош во исправувањето на овој недостаток. Ова не важи само за fitnessубителите на фитнесот, туку и секој што сака да изгради повеќе мускули.
5. Позитивно влијание врз вашето здравје
Не е само фитнес заедницата која е ентузијаст во врска со BCAA. Аминокиселините имаат ефект позитивно и за вашето здравје надвор Бројни клинички студии покажаа дека BCAA се Олеснување на симптомите на цироза на црниот дроб и твоја Регулирајте го нивото на шеќер во крвта може со стимулирање на мускулите да користат шеќер во крвта како извор на енергија.
Сите овие предности во еден производ - Ultimate BCAA 2: 1: 1 прав
Можеш со урамнотежена исхрана направете некои работи сами Кон повеќе мускули и енергија, сепак е наша Крајна прашок BCAA 2: 1: 1 со тоа голема помош. На врска помеѓу леуцин, изолеуцин и валин во нашиот производ 2: 1: 1 и освен што имаме Витамини и минерали како магнезиум и цинк додадени за еден побрза регенерација на мускулите и поефикасна синтеза на протеини.
Значи, дали ви се потребни дури и BCAA? Да ти треба. Без разлика дали е за подобри перформанси во теретана или наоколу компензира за лошата исхрана - не треба да ја пропуштите нашата понуда.