5 придобивки од суво четкање; Дана Сота

Можеби знаете сè што ќе ви кажам сега, но неодамна ја продолжив оваа операција: четкање на телото со сува четка.

Искрено, не знам зошто се откажав од оваа работа одамна, иако специјалната четка виси во бањата секогаш беше при рака.

Многу пати имаме тенденција (сигурно ја имам!) Повеќе да се занимаваме со нега на кожата, косата, занемарување или оставање на позадината две или три кожни тела.

Кожата е најголемиот орган, и практично ни помага да се ослободиме од токсините и отпадоците од кои телото, за да може правилно да функционира, треба да се ослободи.

Говорејќи за суво четкање, има извонредни резултати, не само на површината, туку и навнатре, подобрувајќи го здравјето на целото тело. Кои се 5-те придобивки од оваа акција?

Стимулација на лимфниот систем

Тоа ми се чини најголемата добивка.

Кожата е комплексен систем, составен од нерви, жлезди, слоеви на клетки. Лимфниот систем е одговорен за отстранување и елиминирање на токсините, а кога не работи добро или стагнира, целиот овој отпад останува во организмот, правејќи нè болни.

Со суво четкање, лимфата се става во движење и се произведува детоксикација што е толку неопходна за нас.

пилинг

Да, признавам, сакам да имам фина кожа, а четкањето ги отстранува мртвите клетки од површината на кожата, порите се темелно исчистени. Кожата станува сјајна и кадифена.

Подобрување на циркулацијата на крвта

Четкањето помага и во правилното функционирање на циркулацијата на крвта, што исто така ги олеснува отстранувањето на остатоците од метаболизмот. И како бонус - дополнителна енергија и виталност.

Намалување на целулитот

Ова масно ткиво кое најмногу нè нервира и од кое сакаме да се ослободиме по секоја цена (иако не едноставно) се ослабува со суво четкање; дополнително, појавата на целулит-специфична кора од портокал е значително намалена.

Не мислам дека можеме да се ослободиме од целулитот само со четка, но тоа секако помага.

Заживување и релаксирање

Оние кои веќе имаат навика да четкаат, велат дека станале зависни; направено наутро, пред туширање, има освежувачка, но и антистресна улога, споредувајќи се со масажа на тело. Чувството на благосостојба и олеснување после тоа е прекрасно, исто така можам да потврдам!

Како дојде?

Сувото четкање се врши секој ден, по можност наутро, пред туширање, а четката треба да биде направена од природни влакна. Ова е основен услов, вештачките четки за коса се премногу тврди и можат да ја повредат кожата.
Започнувате со мал притисок и откако ќе се навикнете на сензацијата, можете да притискате повеќе, но само додека кожата стане розова.
Започнете со стапалата, а потоа измијте ги нозете, од дното нагоре, секогаш кон срцето. Не оставајте ниту еден сантиметар од кожата нескршена, вклучително и задникот.
Продолжете со рацете, прво со дланките, а потоа со целата рака, исто така кон срцето. Не занемарувајте ја областа на пазувите, каде што има многу лимфни јазли на кои им е потребна стимулација.
За грбот ќе ви треба помош или четка за долга опашка; последниот е стомакот, кој исто така ќе се четка кон срцето. Ако немате екстремно чувствителна кожа, можете да го четкате вратот, а потоа и деколтето.
Сувото четкање не треба да биде подолго од неколку минути, за целото тело.
Не четкајте ако имате кожни болести, рани или претерано чувствителна кожа. Избегнувајте кога сте изложени на сонце.

На Youtube има безброј видеа каде може да се инспирира, иако тоа не е голема филозофија.

Се надевам дека ја предизвикав вашата yourубопитност и дека ќе го воведете овој мал ритуал во вашата рутина. Придобивките се многу и големи:)))

Ако не сте го прочитале, го препорачувам овој напис за активирање на метаболизмот.

Вашата убавина е вашиот животен стил!