5 природни методи за густа, целосна коса - здравствен портал

Се разбира, има предности да се има тенка коса или ќелава глава: Не мора да одите на фризер, да се миете и да се исушите многу побрзо (или може да се заштедите) и одводот за туширање ретко е затнат со коса. Но, да бидам искрен, скоро секој би дал што било за супер густа, сјајна грива. И повторно да бидам искрен, без разлика дали се шампони, балсами или лосиони за коса: огромното мнозинство на методи за задебелување на косата не функционираат. Во овој текст ќе научите пет совети за тоа што можете да направите за подебела, полна коса - целосно природно и без хемикалии.

Така природно ќе ја зајакнете косата

Многумина имаат фина, тенка или проретчена коса - некако не здрав изглед. Со цел да се одржи здрава, обемна коса, прво мора да го одржите вашиот скалп здрав. Затоа, оставете ги сите често прескапи шампони и балсами на полицата, па дури и скапите додатоци на косата или медицинските трансплантации на коса се само последно средство. Подобро да се обратите за она што е природно и што работи во секој случај. Во следните пет едноставни чекори опишуваме како можете да преминете од тенка, проретчена коса во здрава, полна коса.

1. Исечете ја косата на секои 6 недели

Сплитките, т.е. скршените, поделени краеви на косата можете да ги отстраните користејќи го следниов метод: Разделете тенки влакна на косата и извртувајте ги навнатре. При извртување, се појавуваат краевите на косата со различна должина. Вие ги отсекувате видливо разделените краеви. Потоа повторете го процесот за секое дополнително влакно од косата. Ако редовно ги отстранувате сплитските краеви, на долг рок ќе добиете поздрава, погуста коса. Можеби е полесно да закажете редовно сечење на фризер на секои шест недели.

2. Витамини кои промовираат раст на косата

Можете да правите што сакате, но здрава и силна коса е можна само природно со здрава, урамнотежена исхрана. Само тогаш ќе добиете доволно витамини и минерали кои се важни за здравјето на вашата коса. Клетките на фоликулите на косата кои произведуваат коса се меѓу клетките со најактивен метаболизам во нашиот организам. Не е ни чудо што на овие клетки на коса им се потребни особено витамини од групата Б и многу елементи во трагови, имено:

Биотин
Пантотенска киселина
Ниацинамид (никотинамид)
Фолна киселина
Цистеин
Бакар, селен, железо, цинк

Ако редовно ги земате овие витамини и елементи во трагови здрави за коса, ова ќе ви помогне да ја одржувате вашата коса полна и здрава. Ова може да го постигнете преку соодветна храна, како и преку додатоци во исхраната.

Зошто биотин може да спречи опаѓање на косата

Биотин, витамин Б, е основна хранлива материја за која е познато дека спречува опаѓање на косата. Биотин ја подобрува природната кератинска структура на телото, која е составен дел на ноктите, косата и кожата. Иако ефективноста на биотин за опаѓање и слаба коса е контроверзна, многу специјалисти препорачуваат да се надополни со додатоци на храна што содржат биотин и храна богата со биотин, како што се:

жолчка
Мешунки
Reитарки од цело зрно
Ореви
Отпадоци

3. Не ја мијте косата премногу често

Обидете се да ја миете косата поретко, ако е можно, не повеќе од двапати неделно. Тогаш природните масла произведени од скалпот можат да се грижат за вашата коса, што го намалува расипувањето на косата на минимум.

Ако вашата коса е тенка, веројатно и брзо ќе се замасти. Меѓутоа, ако премногу често ја миете косата, само ќе го стимулирате скалпот да произведува повеќе масло. Вашата коса ќе стане масна побрзо. Значи, станува збор за наоѓање рамнотежа. Ако имате мрсна, тенка коса, можете да го пробате и следново:

Измешајте еднакви делови сончогледово масло, рузмарин и маслиново масло и натопете ја (сувата) коса со неа. Сончогледовото масло е одлично за оштетена коса. Маслото од рузмарин ја стимулира клеточната делба и ги шири крвните садови, што пак го стимулира протокот на крв во скалпот, а со тоа и на фоликулите на косата. Богато со витамини А и Е, маслиновото масло помага во отстранување на себум (кој го блокира растот на косата) и запечатува влага и го штити кератинот во косата.
Оставете ја смесата да отстои еден час, а потоа исплакнете ја со јаболков оцет. Оцетот не го исуши скалпот како повеќето шампони, ја ревитализира вашата коса и ја прави мека и сјајна.

4. Користете шампон или не?

Ако користите шампон, тој не треба да содржи сулфати и парабени, што е подобро за вашата коса на долг рок.

Зошто сулфатите се штетни?

Сулфатите ја сушат косата и се комбинираат со вода за емулгирање и отстранување на маслата. Сулфатите исто така го олабавуваат себумот од скалпот и ги отстрануваат природните масла, што доведува до сува коса. Списокот на состојки во шампоните вклучува, на пример, В натриум лаурил сулфат, натриум лаурет сулфат или амониум лаурил сулфат.

Зошто парабените се штетни?

Парабени се наведени како бутил парабен, метил парабен, пропил парабен и алкил парахидроксибензоати. Парабени се поврзани со дерматитис и розацеа и се иритирачки за кожата. Парабени имитираат активност на хормонот естроген и се сомневаат дека ја зголемуваат веројатноста за појава на одредени видови на рак.

Што е со методот „не-пу“?

Многу луѓе се спријателиле со методот no-poo, т.е. воопшто не користат шампон и балсам. Некои дури користат сода бикарбона за миење на косата. Но, сода бикарбоната е добра за тенка коса и додава волумен на неа?

Просечната скалпа има pH 5,5, а вратилото за коса pH 3,7. (pH вредности од 1 до 6 значи кисела, над 7 е алкална.) Прашокот за пециво има pH вредност од 9 и затоа е значително поалкален од скалпот. Сода бикарбона многу веројатно не е добра за вашиот скалп и коса, треба да користите сода бикарбона само за печење!

5. Екстракт од златно просо

Конечно, инсајдерски совет: Просо (Panicum miliaceum), едно од најстарите култивирани растенија, има многу висока содржина на минерали и елементи во трагови. Златното просо особено содржи многу силициум, железо и магнезиум, т.е минерали и елементи во трагови кои се важни за косата, кожата и ноктите. Покрај тоа, златното просо содржи фитостерол милијацин, растителен хормон кој е особено вреден за здрав раст на косата. Милијацинот е особено високо концентриран во специјални екстракти од семе од просо. Докажано е дека овој екстракт од семе од просо го промовира клеточниот метаболизам, клеточната делба и регенерацијата на ткивото. Ова го покажуваат студиите спроведени од RWTH Ахен за културните култури. Покрај тоа, екстрактот го стимулира растот на косата, ги зајакнува корените на косата и промовира здрава и сјајна кожа.