5 природни раствори за сува кожа; Биокарт
5 природни раствори за сува кожа
Кожата е најголемиот орган на телото. Здравата, добро хидрирана кожа игра важна улога во вашето здравје, го штити организмот од инфекции и болести. Хидрираната и здрава кожа е подобро способна да се одбрани од оштетување предизвикано од токсини, загадувачи на воздухот и ултравиолетовите зраци на сонцето, чувствителна тема во текот на летните месеци. Одржувањето на оваа природна заштитна бариера во рамнотежа има и улога против стареење - спречува појава на брчки и фини линии и други знаци на предвремено стареење.
Доколку сакате да го одржите здравјето, виталноста и еластичноста на најголемиот орган на вашето тело, време е да и дадете на вашата кожа оптимална хидратација што и е потребна, природно и постојано.
Што треба да направите за да ја одржите кожата хидрирана?
1. Хидратација одвнатре: пијте доволно вода и јадете многу овошје
Особено во текот на летните месеци, навлажнувањето на телото е од суштинско значење за одржување на рамнотежата на кожата и заштита од топлина, изгореници од сонце или други штетни ефекти од неконтролирано изложување на сонце. Здравата кожа треба да биде хидрирана и однатре и однадвор.
Вашата кожа е 64% вода. Ако вашите навики во исхраната не му обезбедуваат на телото доволно вода, оваа дехидрираност е веднаш видлива на кожата. Количината на потребната течност варира од личност до личност, во зависност од вашиот животен стил (на пример, на спортистите им требаат повеќе течности од оние кои не се активни) и времето (на телото му треба повеќе хидратација во топлите денови). или многу ладно). Сепак, минимум 2 литри течност дневно е потребно за секого.
Што се однесува до овошјето, изберете да ги јадете секој ден, наутро, без да ги поврзувате со друга храна, па затоа е најдобро да се асимилира. Овошјето за појадок ви обезбедува дел од хидратација и витамини за нов ден! Изберете сезонско, свежо и БИО овошје!
2. Надворешна хидратација: внимавајте на кожата после туширање
Веднаш по туширањето, кога кожата е сè уште влажна и порите се отворени, нанесете природна навлажнувачка козметика на површината на кожата. Овој едноставен трик ќе ви помогне брзо да ги апсорбирате природните навлажнувачки масла, одржувајќи ја кожата мека и хидрирана.
Наместо конвенционални креми за тело, кои можат да содржат синтетички ароми, бои и други хемиски состојки кои можат да ја исушат и иритираат вашата кожа, пробајте производи со тело БИО, природни и органски со навлажнувачка улога, направени од природни растителни масла кои смируваат и навлажнуваат. кожа, сончогледово масло, маслинки, бадеми, авокадо, пченични никулци или лен.
Ултра хранливо масло за тело, Умбријан тартуф - Skin & Co Roma
3. Јадете храна што го поддржува здравјето на вашата кожа
Изберете здрави масти за вашите оброци- растителни масти од ореви, семиња и авокадо ја навлажнува кожата одвнатре. Понатаму, Омега 3 масти во рибите го поддржуваат здравјето и еластичноста на кожата и имаат антиинфламаторна улога, намалувајќи ја иритацијата и црвенилото на кожата. Обрнете внимание и на внесот на цинк во вашата исхрана- Овој минерал се наоѓа во изобилство во цели зрна, школки, ореви и пилешко. Цинкот гарантира дека вашата кожа произведува доволно природни масла кои ја одржуваат кожата еластична и мека, а исто така ја штитат кожата од дехидрација.
4. Витамини Е- сојузник на здравјето на кожата
Овој антиоксиданс ги забрзува процесите на регенерација на кожата, така што вашата кожа полесно ќе се врати во рамнотежа по дехидрацијата. Витаминот Е помага во лекување на сува и иритирана кожа - и администриран внатрешно, преку храна и надворешно, преку природна козметика која содржи витамин Е. Храна богата со витамин Е, како што се сурови семки од сончоглед, бадеми, лешници, итн...
За козметичка нега на тело, побарајте креми и лосиони кои содржат витамини Е. Бидете внимателни да изберете природни производи, без парабени или други штетни материи за вашето тело!
Крем за тело со млеко од магаре и витамин Е, БИО, Ла Диспенса
5. Навлажнете ја кожата после плажа!
Во текот на летото, кога изложувањето на сонце е продолжено, важно е да се земат предвид 2 клучни фактори: заштита од сонце и нега на кожата по плажата. Вишокот сонце ја дехидрира и иритира кожата, затоа внимавајте да и понудите на кожата, после секој ден на плажа, козметички ритуал на интензивна хидратација, со раствори по плажата богато навлажнување и реминерализација.