5 работи што можете да ги направите сега во мај! ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА

Брзи победи точно за овој месец - вака функционира: проверете, направете, штиклирајте го календарот! Ние ви ветуваме: ќе се чувствувате подобро - забавувајте се со тоа!

направите

1. Смеењето ве прави среќни!

6-ти мај е Светски ден на смеењето и вие учествувате. На крајот на краиштата, смеењето не само што ве расположува, туку троши и 50 калории за 10 минути. И има многу причини да се радуваме на тоа: смешни видеа од животни, време со пријатели, одлични пролетни и скоро рани летни денови - или новиот FIT FOR FUN, кој ќе биде објавен само три дена подоцна.

2. Снимајте спомени

Секој ден правиме безброј фотографии со нашите мобилни телефони, кои обично никогаш повеќе не ги гледаме. Дали е тоа можно подобро? Секако, купете фотоапарат за еднократна употреба на почетокот на месецот и однесете ја со вас каде и да одите. Бидејќи филмот е ограничен, треба внимателно да размислите кои моменти сакате да ги фатите. Зарем сте задоволни за сите оние мали спомени кога ќе ги соберете развиените слики?

3. Прикажете ја вашата вода

Чистата вода е премногу здодевна за вас? Тоа може да се смени! Можете лесно да ја макроте вашата вода со малку овошје или зеленчук. Пробајте вар, замрзнати боровинки, парчиња краставица или свежа нане. Ова не само што и дава вкусен, свеж вкус на водата, туку и снабдува витамини и минерали.

4. Егзотика на плочата

Пица на италијански, суши на јапонски - ние ја сакаме и премногу често порачуваме! Ние лесно ја забораваме кулинарската разновидност на земјината топка. Осмелете се да направите нешто егзотично овој месец: Нарачајте бибембап на Корејците (фото), пробајте руски пијероги или закуски неколку чипс од африканскиот хлебните (исечете парчиња со дебелина од 1 см, печете на 200 степени 50 минути).

Пешачење на 5-ти мај

Многу луѓе го започнуваат Денот на трудот со танцување во мај и го завршуваат со лежерно пешачење. Иако забавата е поважна од спортскиот аспект, подолга турнеја може да потроши многу калории патем. Дури и едноставното двочасовно пешачење без искачувања убива калории колку што е 75 минути џогирање. Па што чекаш Облечете ги чевлите за пешачење на 1-ви мај или наредните викенди, спакувајте ранец со закуски и патувајте на село. За да можете целосно да се опуштите во природата, паметниот телефон останува дома.