5 работи што се случуваат ако не пиете алкохол 2 недели Викенд
Дали излегувате на забава секој викенд и исто така уживате во пиво или чаша вино во текот на неделата? Не сакаме да ве потсетуваме: но поредовно
може да има сериозни ефекти врз вашето тело. Меѓутоа, ако успеете да останете воздржани само две недели, веќе правите нешто добро за вашето здравје. Откриваме 5 работи што ќе се случат ако престанете да пиете алкохол од сега:
1. Вие слабеете
За жал, фактот дека добивате тежина од алкохол е повеќе од само непријатна гласина.
. Алкохолот ја стимулира желбата за храна - особено масната храна. Постои уште една причина зошто премногу често се наоѓате после една ноќ пиење во Вистерлбуде или во продавница за брза храна: Истражувачи од „Друштво за дебелина“ откриле дека алкохолизираниот мозок е почувствителен на аромите. Мирисот на братвурст, хамбургер и копродукции е уште примамлив кога се пие.
2. Подобро спиете
Конзумиран во умерени количини, алкохолот ве уморува. Сепак, во зависност од количината што ја јадете, квалитетот на спиењето се намалува. Научниците од „Универзитетот Вејк Форест“ покажаа дека фазите на длабок сон се намалуваат преку консумација на алкохол - што значи дека телото може да се опорави помалку добро. Во зависност од тоа колку и колку пиете, потребно е време за сонот да се врати во нормала.
3. Нема повеќе непријатни активности
Не е тајна дека пијаните луѓе имаат тенденција да имаат ниска самоконтрола. Истражувачите ја објаснуваат оваа појава на следниов начин: Учеството за ризик во мозокот ги забавува неговите перформанси бидејќи центарот за награди станува поактивен.
Ако сакате да избегнете непотребно јадење преку глава, возење во пијана состојба, осипни едночасовни стојалишта и пијани повици кон вашата поранешна девојка или бивша, подобро е да се откажете од алкохол (барем на некое време).
4. Вие сте порелаксирани
Можеби сте забележале, но: давењето на вашите проблеми во алкохол не функционира! Истражувачите откриле дека алкохолот е апсолутно несоодветен како решение за стресот. Напротив: алкохолот само промовира стрес и исто така ја зголемува веројатноста за пиење повеќе. Може да резултира во зависност и депресија. Оние што се воздржуваат од фрустрација да пијат, ќе живеат порелаксирано на долг рок.
5. Имунолошкиот систем е зајакнат
Апстиненцијата не само што го намалува ризикот од повреда. Оние кои претеруваат со пиење се повеќе склони кон болести. Студија на Универзитетот Лојола во Чикаго покажа дека големата потрошувачка на алкохол го намалува бројот на бели крвни клетки кои вообичаено се борат против бактериите и загадувачите во крвотокот и помагаат во зараснување на раните. Пиењето го зголемува ризикот од воспаление, инфекција и предвремена смрт. Како резултат, луѓето кои пијат малку се разболуваат поретко.