5 смирувачки и лековити бањи за нозе со природни состојки
Нашите нозе прават задача на мамут, бидејќи ја носат целата телесна тежина. Ниту еден друг дел од телото не е изложен на толку голем стрес толку долго. Дури и да е така, ние често не им даваме на нозете голема грижа за балансирање, тие се делови од телото кои се буквално најоддалечени од нас.
Долгите денови во здрави чевли, на работа, во движење или за време на спортот бараат многу од вашите нозе. Недостаток на вентилација и тесна положба на стапалата во тесни чевли промовираат патолошки промени, вклучувајќи малформации, стапало на спортист, испотени нозе, сува и испукана кожа и проблеми со ноктите.
Велнес и лекување на стапалата
Покрај честото трчање боси, заздравувањето, релаксирачките бањи за нозе се идеален начин да се создаде потребната рамнотежа. Без оглед на тоа дали ве мачат настинки, габични инфекции, калуси или озлогласената „нога од сирење“ - со правилен домашен лек во бањата за стапала можете да ги ставите под контрола сите овие проблеми. Како награда, едноставно добивате поубави нозе, понежна кожа и поздрави нокти.
Топла или ладна бања за нозе е задоволство само поради температурата, која не само што работи во стапалата, туку и го активира целото тело преку циркулацијата на крвта. Со правилни адитиви, можете да го зголемите овој ефект или да поддржите заздравување на типични поплаки за стапалата. Кои адитиви се најдобри за кои проблеми можете да дознаете во овој напис.
1. Бања со сапун од урда за калуси и проблеми со ноктите
Ако страдате од премногу густи или испукани калуси или се борите со воспаление на креветот на ноктите, сапун од урда е производ по избор. Малку сапун од урда, растворен во вода и користен за пенење на стапалата, го омекнува калусот и поддржува заздравување на воспаленијата.
Препорачаната температура на водата е околу 38 степени и бањата треба да трае околу 20 минути.
Кожата тогаш е совршено подготвена за третман со пилинг за нежно отстранување на вишокот роговисти слоеви. Во оваа состојба, длабоко вкоренетите парчиња можат полесно да се отстранат со пинцети.
2. Бања со јаболков оцет против испотени стапала и нога на спортист
Природно облачен оцет од јаболков е идеален домашен лек за природна нега на кожата благодарение на многуте позитивни својства. Тој е антиинфламаторно, антибактериско и ја регулира природната pH вредност на кожата.
Во бањите за стапала, тој е особено ефикасен против проблеми со пот и габични инфекции. Користете околу 250 мл јаболков оцет на нога бања со два до три литри вода.
На 38 степени, бањата треба да трае помеѓу 10 и 20 минути, доколку е потребно повторете до двапати на ден се додека сите симптоми не се смират целосно.
3. Сода бања за мека кожа и против мирис на стапалата
Исто како во домашна алкална бања, сода бикарбоната исто така може да обезбеди особено мека, еластична кожа во бања за стапала. Користете околу три лажички сода бикарбона во нога бања. Прекумерните калуси повторно стануваат меки и лесно може да се отстранат со пилинг од стапало со сода. Сода работи одлично и против мириси и дезодорирани испотени стапала.
Нога бања со сода е особено задоволство за отечени или гори нозе по долг ден на нозе. Горењето исчезнува за еден момент и прави простор за ширење, пријатна топлина.
На 36-40 степени, нога бања треба да трае околу 20 минути, и до 30 минути ако е потребно.
Ова е исто така идеална подготовка за последователната нега на ноктите.
4. Бања со ѓумбир за студени нозе и слаба циркулација на крв
Ако често страдате од студени нозе и топла бања за нозе не е доволна, треба да пробате ѓумбир како додаток за бања. Парче со големина од околу 4 сантиметри е исечено или рендано и нежно крчка во 500 мл вода 20 минути. Оваа пијалак се истура низ сито и се додава во водата за капење во стапалата, обезбедува интензивна циркулација на крв и пријатна топлина што се крева од стапалата и трае подолго.
Gумбирот има и антиинфламаторни својства, помагајќи да се ублажат другите проблеми со стапалата. Исто така, може да ги искористите лековитите својства на ѓумбирот, доколку покрај нога бањата подготвите топол чај од ѓумбир, кој ве загрева одвнатре, го зајакнува имунитетот и ги ублажува настинките.
Удобната температура на водата може да биде до 40 степени, бањата треба да трае 10 до максимум 20 минути.
5. Бршлен или црн чај за инфекции со квасец
Можете исто така да ги користите природните растителни моќи на бршлен за борба против габични инфекции. За да го направите ова, сварете неколку ситно сецкани лисја од бршлен со еден литар вода и оставете го пијалакот стрмен неколку минути. Филтрирано низ сито, потоа се додава во водата за капење. Сапонините и хедерините содржат дејство против проблеми со кожата, како што се егзема и стапало на спортист.
Можете да користите црн чај на ист начин, што е исто така ефикасно против инфекции со квасец. За да го направите ова, сварете многу силен чај и истурете го во вода за капење.
Бањата треба да трае околу 10-15 минути на 36-38 степени.
Дополнителни состојки за уште повеќе лековити ефекти
Со следниве незадолжителни состојки можете дополнително да ја збогатите вашата релаксирачка или лековита велнес бања и да зајакнете одредени ефекти.
- Неколку капки есенцијално масло од чајно дрво имаат и антибактериско, антиинфламаторно, антивирусно и антифунгално дејство.
- Лажичка мед има антибактериски, антиинфламаторни и лековити својства.
- Многу лековити билки, како што се жалфија, дабова билка или риба, помагаат во воспалителни процеси и може да се додадат во бањата за стапала како пијалак или тинктура.
- Неколку капки масло од лаванда обезбедуваат дополнително искуство со мирис и нежно ги дезодорираат проблематичните стапала.
- Благодарение на богатата минерална содржина, солта од Мртвото Море е особено корисна за кожни болести како псоријаза и невродерматитис. Може да ја збогатите и ногарската бања со додавање на неколку лажички.
- 100 ml млеко или лажичка млеко во прав го зголемуваат негувањето и обезбедуваат мазна и еластична кожа.
За подолги пешачки бањи, најдобро е да имате подготвен бокал со топла вода со која ќе можете повторно да ја калите водата за ладење ако е потребно. Ако редовно уживате во велнес бањи за стапала, можеби е вредно да купите нога бања за масажа со интегрирано греење.
Забавувајте се обидувајќи се! Најдобро е да направите нешто добро за вашите нозе денес и да ги почастите со смирувачки велнес или терапевтска бања.
Дали имате дополнителни предлози и совети? Споделете ги со другите читатели во коментарите!
Направете го тоа сами наместо да го купувате - кожа и коса
Направете го тоа сами наместо да купувате - кожа и коса: 137 рецепти за производи за природна нега кои заштедуваат пари и ја штитат околината Повеќе детали за книгата
Прирачник за сода
Прирачник за сода: Средство за скоро сè: Повеќе од 250 апликации за еколошки сеопфатен дом, кујна, бања и градина Повеќе детали за книгата
Можеби ве интересираат и овие теми: