5 совети за да се ослободите од лошиот здив Кликнете на мобилен

Истражувачите од Харвард откриле не помалку од 10 причини за лош здив (н.р. лош здив).

Но, за да се поправи оваа непријатна непријатност, специјалистите препорачуваат строго почитување на правилната хигиена на усната шуплина. Така, тие развија план за борба против халена во пет чекори:

Измијте ги забите најмалку два пати на ден со флуоридна паста за заби.
Избегнувајте пушење или џвакање на производи од тутун што е можно повеќе.
Исплакнете и исплакнете се со миење на устата пред спиење (ова важи и пред спиење)
Ако имате сува уста, треба да пиете вода неколку пати во текот на денот во мали количини. Ако сувоста опстојува, користете спреј за уста, навлажнувачки гел и антибактериски, бидејќи може да биде проблем со плунковните жлезди.
Редовно одете на стоматолог, јадете овошје после секој оброк во денот.