5 совети за исхрана на стоматолошката клиника за периодонтитис Welldent - Welldent
Секој што страда од пародонтална болест не само што има потешкотии во јадењето топла и ладна храна и пијалоци, туку и често чувствува дека непцата почнуваат да горат кога јадат зачинета храна. Пародонтот болест е резултат на постојана бактериска плака што предизвикува хронично воспаление околу забот. Како резултат, апаратот за поддршка на забот не само што станува чувствителен и почнува брзо да крвари, туку и се повлекува. На овој начин, подеднакво чувствителните вратни заби можат да бидат се повеќе изложени. Овде можете да дознаете што можете и што треба да јадете за да се ослободите побрзо од периодонтитисот не само преку соодветна хигиена на усната шуплина, туку и преку насочена исхрана.
Што да барате во борбата против хроничните пародонтални заболувања
Совет 1: Избегнувајте топла, ладна и зачинета храна и пијалоци. Исто така, треба да избегнувате храна што е многу кисела или тврда - барем додека не се смири акутното воспаление. Ова ќе ја избегне болката и ќе го забрза процесот на лекување со тоа што нема дополнително да ги оптеретувате иритираните непца.
Совет 2: Зајакнете го вашиот имунолошки систем со витамини. Консумирање на разни витамини му помага на вашиот имунолошки систем во борбата против воспалението. Витамини А, Ц и Е се особено важни за ова. Може да ги земете во комбинација, на пример како сок или индивидуално како таблети. Со цел да се избегне консумирање на овошни киселини, има смисла да се користат благи, природни извори на витамини, на пример:
- Моркови (витамин А)
- Кале (витамин Ц)
- Лешници или бадеми (витамин Е)
Оваа храна ве поддржува во спречување на пародонтална болест
Совет 3: Силните заби го издржуваат нападот на бактериите подолго. Потрошувачката на минерали како калциум, кои можете да ги консумирате преку млечни производи или веганска храна како тофу, спанаќ или некои видови минерална вода, има особено зајакнувачки ефект. Исто така, треба да бидете сигурни дека немате недостаток на витамин Д: само преку оваа важна супстанција калциумот може правилно да се преработи во организмот. Сепак, ова не е проблем ако вежбате доволно надвор. Телото може да произведува самиот витамин Д благодарение на сончевата светлина.
Совет 4: Дајте им на забите доволно сила да се регенерираат самостојно. На овој начин, вашето тело честопати може да избрише воспаление во пупката. Фолната киселина ги поддржува природните процеси на лекување во организмот. Вашите потреби за овој важен витамин можете да ги исполните со вклучување на многу зелен зеленчук, како што се спанаќ и зелена салата, како и производи од цели зрна, како и кикирики, лешници и бадеми како здрави грицки во вашата исхрана.
Не е важна само диетата
Совет 5: Иако правилното јадење е важен чекор за ублажување на пародонтот, тоа не е единствениот аспект што треба да го сметате во вашиот секојдневен живот како пациент со пародонтот. На пример, ако пушите, го нарушувате протокот на крв во непцата. Од друга страна, ако се откажете од цигарите, непцата се помалку склони кон периодонтитис и заздравуваат побрзо.