5 совети за обид да имате деца; АДХОК ФАРМАЦИЈА
Берлин - Се чини дека е најлесно на светот - и токму тоа го прави толку фрустрирачки за погодените: Додека некои парови можат веднаш да ги добијат своите посакувани потомства, други изгледаат скоро невозможни. Theелбата за раѓање деца се смета за неисполнета ако, и покрај редовниот сексуален однос, не се случи бременост повеќе од една година. За да можете побрзо да го примате малото чудо, постојат неколку совети кои можат да доведат до успех доколку се држите до нив како двојка. Бидејќи за да се роди дете, потребни се секогаш двајца.
Совет 1: правилна исхрана и здрав начин на живот
Се однесува на двата пола дека оптималното снабдување со витамини и минерали ги подобрува шансите за раѓање дете. Со цел да се постигне добар квалитет на спермата, мажите треба да обрнат особено внимание на нивното снабдување со витамини Ц, Б12 и цинк. За жените, пак, внесувањето на селен, фолна киселина и јод особено може да биде одлучувачко за успешно гнездење на јајца. Општо земено, диетата со доволно овошје, лиснат зеленчук, ореви, риба и здрави масла е најдобра за двата потенцијални родители.
Секој што пуши му штети на плодноста, било да е тоа маж или жена. Производството на тестостерон се намалува, а количината на сперма се намалува. Нивото на хормони на естроген и прогестерон во крвта исто така се намалува кај жените. Дури и со умерено пушење, шансата да забремените во еден циклус се намалува за помеѓу 10 и 40 проценти. Децата на жени кои пијат алкохол неколку пати неделно пред зачнувањето, исто така, може да страдаат од интраутерини нарушувања на растот, дури и ако потрошувачката се прекине по зачнувањето. Значи, ако жената се храни себеси како да е веќе пред планираната бременост, таа му прави голема услуга на идниот ембрион.
Совет 2: обрнете внимание на тежината
Се разбира, жените можат да имаат дете дури и ако имаат прекумерна тежина. Сепак, студиите покажуваат дека околу 60 проценти од нив ќе развијат проблеми со зачнувањето ако имаат значително премногу тежина. Ако нормалната тежина на БМИ е надмината за 20 проценти, треба да се обиде да ја намали тежината. Но, и вагите не треба да покажуваат премалку. Ако идеалната тежина е помала од 10 проценти, некои жени исто така имаат проблеми со зачнувањето. Затоа, тежината е дефинитивно една од мерливите величини кои покажуваат дали потешкотиите се можеби поврзани со неа.