Порција овошје или зеленчук пет пати на ден
Здрави зелени: Колку е важно овошјето и зеленчукот за здрава исхрана, јасно ставија до знаење учениците од стручното училиште за време на денот на проектот.
Учениците од стручното училиште за исхрана и снабдување во Охсенфурт избраа ден со температура од 35 степени за нивниот проект ден. За среќа, мотото „Одговара на работа со овошје и зеленчук“ беше прилично освежувачка тема, се вели во пораката од училиштето.
Во наставните кујни на стручното училиште, 22-те ученици во прва година на обука подготвија бифе со овошје и зеленчук. Идните асистенти за исхрана и нега им ја презентираа кампањата „5 на ден“ на родителите. Соодветно на тоа, порциите од овошје и зеленчук треба да се јадат пет пати во текот на денот.
Модераторите Кристина Диец и Лена Лосерт покажаа како работи: На пример, со јаболко за појадок, чаша сок меѓу нив, дел од зеленчук за главниот оброк за време на ручекот и неколку овошја за десерт и мала чинија за салата навечер. Родителите дознаа дека можат да го намалат ризикот од срцеви и циркулаторни заболувања, висок крвен притисок, дебелина и дијабетес и да се заштитат од рак.
Ученичката Синди Шмит објасни, користејќи го примерот на компирот, како може нежно да се подготват здравите состојки и со тоа да се спречат загубите на витамини. Таа предлага компирот да се испари нелупен, отколку да се вари.
Покрај правилната исхрана, здравиот начин на живот вклучува и редовно вежбање. Ова беше спроведено умерено заради топлината. Родителите научија едноставни вежби со Theraband од своите деца за време на практична активност. На следниот квиз за зеленчук, гостите можеа да ги освојат терабандерите донирани од АОК.
Колку вкусни се здравите диети, станаа очигледни откако се отвори овошјето и растителното маснотии. Покрај тоа, студентите сервираа сируп од бозел со ладна минерална вода и лимон, ладен овошен чај и кафе и торта.
Стручна обука за да станете асистент за исхрана и снабдување трае три години. Како што објавија од стручното училиште, сè уште има на располагање места за обука.