5 совети за отстранување на убавината на стриите
Стриите се формираат главно кај жени по бременоста, особено во стомакот и деколтето, но исто така и на колковите и другите делови од телото каде што тежината се променила во текот на месеците. Тие се познати како стрии. Исто така, може да се забележи дека, без оглед на бременоста, значително зголемување и намалување на телесната тежина предизвикува стрии. Кожата е растегната со масното ткиво и остануваат бледи или црвеникаво-модрикави ленти, кои потсетуваат на лузни и се прилично забележливи. Што можете да направите за да се ослободите од стрии? Еве ги тука 5 совети против стрии.
Совет 1: јадете правилно
Колку еластично е сврзното ткиво, толку се помали шансите да се развијат грозни стрии. Со правилна диета, можете да ја промовирате еластичноста на сврзното ткиво. Многу млеко и риба, овошје и зеленчук се важни. Исто така препорачајте производи од цели зрна. Ако храната содржи аминокиселини, витамин Ц и протеини, тие го поддржуваат ова Регенерација и зајакнување на оштетено ткиво. Доколку сакате да се спротивставите на стриите, препорачливо е исто така да му дадете на вашето тело доволно течности и на тој начин да го задржите сврзното ткиво еластично. Треба да пиете најмалку два до три литри течност на ден и да избегнувате кофеин и шеќер што е можно повеќе.
Совет 2: масажи
Со Кубење масажи можно е за време на бременоста, како и по слабеењето Промовирајте циркулација на крв и затегнување на ткивото. Идеално, ќе ги комбинирате масажите на погодените области со масажа на производи за нега на кожата. Маслото за масажа со масло од јојоба или бадемовото масло ја обезбедува кожата со влага и хранливи материи, а тоа ја прави помалку склона кон пукање од сувата кожа. Прво ставате масло за масажа или главен крем за нега на кожата на рацете и загревајте ги со триење. Потоа ги масирате во стомакот или друг дел од телото. Со палецот и показалецот потоа земате мала количина кожа на неколку места и ја влечете како да сте штипкале себеси. Како алтернатива, се препорачуваат масажи при туширање, по можност со ракавица луфа или четка со природни влакна. Наизменичните тушеви постигнуваат сличен ефект.
Совет 3: нега на кожата
Без разлика дали се во комбинација со масажи за кубење или воопшто, одредени креми и лосиони можат да и помогнат на кожата да се регенерира. Се препорачуваат хидратантни креми. Активни состојки како хијалуронан промовира еластичност и како на еден поцврста кожа помош. Некои производи за нега на кожата ќе ги избледат стриите, така што тие ќе бидат помалку забележливи.
Совет 4: спортувајте
Во основа, вежбањето заедно со фитнес тренингот е посоодветно за спречување на стрии, но исто така може да помогне во намалување на постојните стрии. Со Спорт на издржливост и Обука за градење мускули ткивото е затегнато. Активности како редовно пливање можат да помогнат. Истото важи и за џогирање и возење велосипед. Сепак, овој метод е погоден само за стрии кои не се премногу изразени.
Совет 5: отстранете ги стриите
Можно е да се обратите до естетски пластичен хирург за отстранување на стрии. Тој користи z. B. a Дермаролер, третман со Микронидлинг или ласер за да ги избледи грозните ленти или дури и целосно да ги отстрани. Ако ве интересира ова, треба да добиете повеќе информации во лична консултација.