Спортско нуркање - секција за нуркање на Енерџи АГ
Нуркањето во вода е едно од нив најфасцинантни спортови во природа нашето време. Додека почетоците на нуркањето беа вистинска авантура поради техничките потешкотии што треба да се надминат и здравствените несигурности, денешното нуркање стана вистински популарен спорт благодарение на најмодерната, исклучително сигурна технологија и медицинско знаење.
Нуркањето е еден од најинтересните и најубавите спортови од сите. Споредлив со бестежинска состојба во вселената, нуркачот лебди над шарените корални гребени и ги истражува Светот под вода. Не залудно многу од американските астронаути станаа страствени нуркачи. Низ искуствата во светот под вода, нуркачот развива еден Поврзан со природата, што никој друг спорт не го нуди. Каде на друго место имате можност да ја набудувате фауната и флората во дивината одблизу - било да е тоа во Атерсее дома, нуркање во реката Траун или во разнобојни тропски води.
Нуркањето е фасцинација не само за заинтересираните, туку и за искусни нуркачи.
На Откријте го подводниот свет, значи движење во средина во која не сме природно прилагодени. Затоа треба секогаш Почитувајте ги законите на природата, кои владеат со оваа средина.
Се повеќе и повеќе луѓе ги привлекува водата. Сепак, малку нуркачи знаат за тоа Предности, кои тие нивното здравје со што се нудат. Нуркање со нуркање, нуркање и нуркање во длабоко море имаат висока психолошка и терапевтска вредност за организмот - дури и за лицата со посебни потреби.
Спортови на вода може да се практикуваат од осумгодишна возраст. Нема горна граница на возраста. Сепак, редовните прегледи за нуркање во форма се неопходни и задолжителни. На овој начин, се проверуваат и исклучуваат факторите на ризик.
Со оваа сигурност, нуркачот може да започне и активно да придонесе за здравјето - превентивни, како и за рехабилитациони цели. Со нуркање надолу, телото се олеснува поради бестежинска состојба. 'Рбетот се релаксира и тешко мора да го поднесе тежинскиот товар на главата и трупот. Лошите положби и движењата на органот на човечката оска можат да се компензираат. Редовните нуркања прават болката во грбот скоро да исчезне.
Подводните спортови исто така ја промовираат подвижноста на сите зглобови. Овој спорт особено се препорачува за луѓе со прекумерна тежина. Луѓето кои страдаат од астма или дијабетес исто така можат да го користат ако не преземат непотребен ризик нуркајќи премногу длабоко или нуркајќи сами. За малку движење без помош под вода го стимулира кардиоваскуларниот систем и дишењето.
Нуркањето, за повеќето активни луѓе повеќе искуство отколку спорт, ја активира целата мускулатура на телото на многу нежен начин. Бестежинската состојба што ја нуди медиумот на вода, но истовремено и отпорноста при секое движење, согорува многу калории и доведува до силно согорување на маснотии или губење на маснотии!
Слично на другите спортови за издржливост, како што се џогирање, одење или возење велосипед, спортистот го намалува покаченото ниво на липиди во крвта и спречува артериски блокади. Во просек се користат 200 калории (kcal) во десет минути Вклучување во потрошената вода.
Од оваа гледна точка, нуркањето е идеално за слабеење.
Нуркањето исто така има психолошки ефект. Спортистот веќе учи како да комуницира со луѓе во група за време на неговиот тренинг по нуркање. Основното правило е, никогаш сам во длабочините да ги пливаат водите. Партнерите во групата можат да реагираат на проблеми и опасности и, во итен случај, да го спасат повреденото лице. Можете дури и да комуницирате под вода по претходна пракса. Екскурзија во подводниот свет ја зајакнува заедницата. Секој се потпира на другиот. Покрај тоа, ваквото искуство го зајакнува управувањето со сопствените стравови и со тоа самодовербата. Откако ќе се надминат длабочините на водата, конечно може да се справат со длабочините на секојдневниот живот. И покрај „групниот спорт“, индивидуата сè уште доживува мир и изолација.
заштита на животната средина
Подводните средини се изложени на закани како што се глобалното затоплување, прекумерниот риболов и загадувањето. Затоа не е изненадувачки што нуркачите доаѓаат на најстрасните екологистиприпаѓаат.
Нуркањето на еколошки свесен начин значи да се однесувате како добар гостин во туѓ дом, да не кршат ништо, да не ги напаѓаат жителите или да им го нарушуваат животот.
Како нуркачи, секогаш треба да се трудиме да ја заштитиме животната средина и да го ограничиме нашето влијание врз екосистемот на оставање воздушни меури.
Нуркачите исто така можат активно ја штитат животната средина. Тие гледаат водно тело од перспектива од која другите не можат да го видат и затоа се показател за промена.
На „Безбедно нуркање“ е јасно во преден план на Дел за нуркање и така беа
ги создаде следните 10 точки.
1. Ментално и физички биди фит и остани.
Избегнувајте влијание на алкохол или опасни лекови при нуркање.
Продолжете да вежбате нуркање додека ги подобрувате своите способности за нуркање преку континуирано образование
и освежете ги во контролирани услови ако не сте нуркале долго време.
2. Бидете запознаени со моите страници за нуркање. Ако тоа не е случај, од квалификувано тело на лице место
а ориентација набави. Доколку условите се полоши од очекуваните, одложете го нуркањето
или изберете друга локација за нуркање со подобри услови. Нуркачки активности на рудникот
Одговара на нивото на обука и моето искуство. Не нуркај во пештерите ако не
поминале специјална обука како нуркач во пештери.
3. Само со целосни, добро одржувани, сигурни и позната опрема нурнете го ова
Проверете дали правилно се вклопуваат и функционираат пред секое нуркање. Опрема за нуркачи без сертификација
не позајмувај. Секогаш користете мерач за п.н.е./п.н.е и притисок кога нуркате;
пожелно е алтернативно снабдување со воздух и надувувач.
4. Брифинг пред нуркање („Брифинг“) и внимателно слушајте ги упатствата и советите
на водачот на нуркање.
5. При секое нуркање тоа Партнерски систем се применуваат.
Планирајте ги сите нуркања со вашиот партнер за нуркање - вклучително и комуникација, постапка во случај на
Одвојување од партнерот и итни мерки.
6. Бидете целосно запознаени со употребата на табелите за нуркање. Сите нуркаат како нуркање без прекин
спроведе и дозволете безбедносна маргина. Инструменти за мерење на длабочина и
Имајте време под вода. Одговара на максималната длабочина со моето ниво на обука и моето искуство. Искачување со максимум 18 м во минута.
7. Вклучено обезбедете правилна контрола на пловната моќ. Прилагодете ги тежините за катнување на површината така што
постои неутрална контрола на пловидбата без воздух во СРД/П.н.е. Неутрална контрола на пловност под вода-
примаат Создадете позитивна пловност додека пливате и одмарате на површината.
Чувајте го ременот за тежина за брзо ослободување. Воспоставете пловна моќ при итни случаи под вода.
8-ми. Дишете правилно кога нуркате. Кога дишете компримиран воздух, никогаш не задржувајте здив или дишете лесно
пракса, избегнувајте прекумерна хипервентилација при нуркање. Преголем напор во
и избегнувајте под вода и нуркајте во моите граници.
9. Секогаш кога е можно, користете брод, плови или друго Површински станици употреба.
10. Локално Закони и регулативи за нуркање знај и следи,
вклучително и закони за знамиња за риболов и нуркање.