5 тајни за живеење без слатки - приватен салон за бутици од Ирина Рајслер

салон

5 тајни за да живеете без слатки

Можеме ли да станеме „без шеќер“? Дали ве вознемирува желбата за слатки? Дали цвета целулитот? Дали сакате чоколадо и не можете да продолжите поради тоа? Решението е во ваши раце! Треба само да откриете од каде потекнува theубовта кон слатките и како можете да се ослободите од тоа. Наоѓате неколку одговори, во следната ВИДЕО секвенца, а потоа, ве поканувам да го направите вашиот авто-тест: вие сте за loveубени во чоколадо ?

Одговорете, да или не, на следниве прашања (СЕТ 1 + СЕТ 2), за да дознаете дали сте зависник од чоколадо (слатки):

1. Јадам слатки (чоколадо) секој ден. ДА НЕ

2. Ако можам да изберам, претпочитам торта, наместо јаболко. ДА НЕ

3. Никогаш не се чувствувам како „нешто слатко“ (кафе, шеќер, чоколадо, колачи) ДА НЕ

1. Издржувам неколку дена без да јадам слатки (бонбони, сокови, чоколадо, бисквити) ДА НЕ

2. Можам да застанам на едно парче торта или коцка од чоколадо ДА НЕ

3. Јас се спротивставувам на јадење што било помеѓу оброците, дури ни бонбони ДА НЕ

4. Јас се спротивставувам на пиењето безалкохолни пијалоци 3-4 дена ДА НЕ

5. Јас се спротивставувам на не јадење слатки, по главните оброци ДА НЕ

6. Ако имам чоколадо или слатки во куќата, јас се спротивставувам да не пробам. ДА НЕ

Ако во СЕТ 1, имате два одговори ДА и во СЕТ 2, имате повеќе од два одговори НЕ, вие сте зависник од чоколадо (слатки) и време е да промените нешто, во стилот на храна, за да ги надминете „слатките искушенија“ !

КАКО „ИНТРПЕРИРАМЕ“ СЛАТКА DЕЛБА? РЕШИТЕ ​​ШТО ЗНАЧИ УБОВТА ЗА ЧОКОЛАДОТ И ПАСИЈАТА ЗА Слатки!

Телото емитира сигнали, постојано, и ни „кажува“ кога е добро, кога е лошо, што му треба и какви нерамнотежи. Важно е да ги примаме овие сигнали пренесени од телото, да ги разбереме и да преземеме акција. Така, специјалистите открија дека желбата за одредена храна не е мода, туку укажува на одредени недостатоци во организмот. Една неодамнешна студија ни дава детали и нè учи како да ги преведуваме желбите што ги имаме. И како да ги поправам. Затоа што, кога се чувствувате како чоколадо, тоа не е она што треба да го јадеме! Тука е:

слатки

Ако имате желба за чоколадо, потребен ви е магнезиум, кој може да го најдете во ореви, семиња, зеленчук, овошје.

Ако се чувствувате како нешто слатко, ви требаат:

* хром, кој може да го најдете во брокула, грозје, сирење, грав, пилешко, телешко црн дроб
* јаглехидрати, кои ги наоѓате во свежо овошје
* фосфор, кој го наоѓате во пилешко, говедско, црн дроб, риба, јајца, млечни производи, ореви, зеленчук, снегулки
* триптофан кој се наоѓа во сирење, јагнешко месо, црн дроб, спанаќ, компири, суво грозје, банани и мед.