5 трикови за здрава пица - Практични рецепти
Дали обожавате да јадете пица, но дали сте загрижени за вишокот килограми што може да ги зголемите или сакате само да се храните поздраво? Еве 5 трикови што можете да ги примените за да служите здрава пица.
1. Домашна пица
Тоа е прилично очигледно, но сепак мора да се спомене, со предмет и прирок: ако сакате да продолжите да јадете пица, но и да бидете здрави, јасно е дека ова мора да биде домашно! Во спротивно, нема да имате контрола врз состојките и нивниот квалитет.
2. Полека квасец пченица
Ако можете да го направите тестото за countertop и да го оставите да стаса 36-48 часа, направете го тоа! Пожелно е да се квасе тестото на овој начин, бидејќи со ферментација исчезнуваат некои шеќери во јаглехидратите, а тестото останува побогато од нутриционистички аспект.
3. Countertop што е можно тенок
Вие не би се откажале од пицата за ништо на светот, но дали сакате да ја одржите својата тежина? Секој пат кога правите пица, намачкајте помало количество тесто отколку што обично би користеле, но разредете го повеќе.
4. Помалку сирење
Не само брашното е опасност за вашата фигура и здравје! Јадено прекумерно, сирењето може да ви ја исполни половината со неколку килограми. Одлучете се за здрава пица, со помалку (или без сирење) сирење, но повеќе зеленчук.
5. Изберете поздрава основа
На крајот, ако заземете став и целосно ги елиминирате лебот и брашното од дневното мени, еве 2 алтернативни опции за пица кои сепак можете да ги јадете со задоволство, со многу помалку калории: Мини-пица со врв модар патлиџан или Здрава пченица од пица.