5 вкусни закуски без јаглехидрати

9 март 2018 година - 17:46 часот

Видео: Така функционира диетата со ниски хидрати

Само затоа што штотуку се вративте од вежбање не значи дека не сакате да ви биде пријатно закуска на каучот. Можете да го направите и тоа - само не со чипс, чоколадо, итн. Затоа ви откриваме неколку алтернативи закуска без јаглени хидрати!

Дали сакате вашиот Дебелината Ако избегнете јаглехидрати што е можно повеќе во иднина, тоа може да ви помогне. Зошто? Кога телото повеќе не може да се врати на снабдување со јаглени хидрати, ги согорува несаканите рачки за убов. Како и да е, секој сега и тогаш имаме желби што сакаат да бидат задоволни. Затоа, составивме пет ужинки за вас, за кои гарантирано нема да содржат јаглени хидрати.

1. Урда со цимет или овошје

Млечните производи не содржат скоро никакви јаглехидрати. Pimp вашиот кварк, на пример, со малку цимет. Дури е и одлично за тоа Зголемете го метаболизмот. Можете исто така да додадете малку овошје во кваркот. Сепак, треба да бидете сигурни дека сте одбрале овошје со малку јаглени хидрати, како што се капини, малини и рибизли.

2. Мини зеленчук

Дали ги познавате слатките домати, корнишони и моркови од супермаркетот? Потоа, продолжете со овие практични закуски, затоа што не мора претходно да ги исечете на парчиња со големина на залак. Препорачуваме натопување направено од кварк, билки и малку лук.

3. Салата од домати и моцарела

Да, моцарелата не е баш чиста, но нема јаглехидрати - исто како доматите. Зачинете сè со малку екстра девствено маслиново масло и балсамичен оцет, украсете со лисја од босилек и закуската е подготвена.

4. Чинија за сирење

Почастете се со вкусно сирење од пазарот. Тој е поскап од пакуваниот од ладилникот, но исто така и повеќе вкусен.

5. Meофтиња или колбаси

Meофтиња (по можност домашни) и колбаси се исто така одлични закуски без јаглени хидрати. Но, воздржете се кога станува збор за кечапот и изберете топла или средно топла сенф.

Ако ве интересираат понатамошни написи од областа на благосостојба и здравје, едноставно кликнете преку нашата плејлиста за видео.