5 вообичаени навики кои ги уништуваат вашите заби Терапија со добри денови
Кога станува збор за здравјето на забите, превенцијата е златна! Бидејќи откако ќе се оштети, стоматолошките поправки се скапи и најчесто болни. Еве неколку вообичаени навики кои ја оштетуваат нашата глеѓ на забот, фаворизираат појава на шуплини:
1. Беи вода со лимон ? Иако ова носи многу придобивки за вашето здравје, од алкализирање на крвта до намалување на лошиот холестерол, сепак лимонот има голем недостаток да биде кисел во устата, менувајќи ја забната глеѓ. Ова не значи дека треба да се откажете од оваа здрава навика, туку само да обрнете повеќе внимание на начинот на пиење на оваа течност. Откажете се од пиење топла вода со лимон, бидејќи ерозијата на емајлот е посилна (но можете да пиете ладна вода со лимон или лимонада) или користете слама секој пат, сокот од лимон да не дојде во контакт со забите. Исто така, друга превентивна мерка би била да ја исплакнете устата со вода откако ќе пиете топла вода со лимон.
2. Користете Слатки од ментол кога имате болки во грлото или кога сакате да го освежите здивот? И покрај тоа што ментолирани бонбони помагаат при ублажување на болката во грлото, треба да знаете дека имаат многу шеќер, што ја уништува глеѓта на забот. Контактот со плунка и фактот дека бонбоните се чуваат подолго во усната шуплина, предизвикуваат зголемување на киселоста. Решението? Измијте ги забите откако ќе ги завршите бонбоните. Истото правило важи и за желеа, ако овој сладок порок ве искушува.
3. Научете ја навиката на отворете разни стаклени или пластични амбалажи со заби! Улогата на забите е да џвакаат храна, за пакување има специјални ножици или отворачи! Од истата серија, откажете се од грицкање пенкало или молив меѓу забите додека се концентрирате на работа или студија.!
4. Имате навика да грицкајте постојано помеѓу оброците? Кога навистина не сте гладни, во усната шуплина се лачи помалку плунка со алкализирачка улога отколку во нормален оброк, така што забите се повеќе изложени на киселост, но и на мали остатоци од храна што остануваат помеѓу забите. Покрај тоа, постојаното татнеж го успорува метаболизмот, бидејќи телото нема време да ја вари претходната храна.
5. Се вели дека чаша вино на ден се ослободува од лекарите. Но, кога станува збор за здравјето на забите, киселини на вино уништи емајл. Црвеното вино има висока содржина на танин, што го напаѓа емајлот, боејќи ги забите.
За да се спречат проблеми со забите, потребно е да имате диета што е можно помалку со шеќер и да избегнувате газирани пијалоци, храна што е премногу студена или премногу топла. Кафето е исто така на црната листа. Миењето на забите со сода бикарбона е добра навика за забите. Друга препорака што ја имаме за вас е SuperCranberry - Cranberry-Canadian, a 100% природен и супер-концентриран додаток на зеленчук (40: 1), секоја капсула што одговара на 40 гр внимателно избрани плодови од брусница од супериорна класа (квалитет А). SuperCranberry ™ - Cranberry-Canadian е додаток богат со антиоксиданти, кој помага да се спречи забни плаки, шуплини, гингивит и стоматитис.
Уживајте во здрави заби и често насмевајте се!