5 зачини за да ја направите вашата храна поздрава - Блог - Мана Натуркосметик
Веројатно ги користите сите, но немате идеја колку се корисни.
Минатата недела напишав за тоа каква храна ја одржува вашата кожа здрава или ја обновува. Овој пат препорачувам пет зачини што можете да ги користите за да ги направите вашите јадења уште поздрави. Меѓу нив има три што можат да живеат во вашиот кујнски прозорец цела година, така што секогаш ќе ги имате свежи за да ги приготвите за готвење или печење.
Ова растение содржи многу омега-3 масни киселини. Со помош на маслата што ги содржи, може да помогне во спречување на згрутчување на крвта и срцеви заболувања.
Тој е еден од најважните зачини во италијанската кујна и исто така го користевте за рафинирање на сосови од домати.
Уште еден омилен зачин меѓу Италијанците. Можеби сте знаеле дека рузмаринот е богат со железо и калциум и дека може да помогне во регулирање на нивото на шеќер во крвта. Но, веројатно уште не знаевте дека рузмаринот може да ја намали количината на супстанции произведени при готвење црвено месо на многу висока топлина. Запомнете го ова кога готвите говедско месо.
Овој егзотичен зачин може да го замени шеќерот во кафето или чајот, заштедувајќи ви непотребни калории (ако апсолутно треба да пиете кафе). Циметот го зголемува метаболизмот и нема да бидете гладни дури подоцна. Исто така, ја стимулира функцијата на мозокот и помага при учење или работа. Различни експерименти потврдуваат дека редовната потрошувачка на цимет ги намали нивото на холестерол и шеќер кај дијабетичарите.
Зачинете го кафето со лажичка цимет, што може да ви заштеди до 70 непотребни калории секој пат!
Овој моќен зачин, кој е антибактериски и богат со антиоксиданси, можеби ви бил познат затоа што е многу популарен со гадење и смирување на желудникот, како и помага при ублажување на грчевите во менструацијата или борба против мигрена. Според Институтот за истражување на рак на Универзитетот во Мичиген, ѓумбирот во прав помага да се запре растот на тумори на јајниците.
Можете да го протриете во торта или лимонада, да рафинирате чај или разни јадења со него.
Многу лековити растенија се богати со витамин К, но жалфијата е апсолутен победник меѓу нив. Овој витамин спречува формирање на тромби и помага во зајакнување на коските. Според различни студии, жалфијата ја подобрува меморијата: тоа е докажано кај деца од основно училиште и заболени од Алцхајмерова болест.
Одлично оди со компири, тиква, црн дроб или телешко месо.
Кој е вашиот омилен зачин?
Тест за типот на кожата
Не знаете точно која мана ви е потребна за нега на кожата? Пополнете го тестот за типот на кожата, ние ќе ви помогнеме!