5 закани за здравјето на мажите мобилен телефон
Првите грижи на машката популација започнуваат откако ќе се откажат од пелени. Од детството до крајот на животот, жените се поздрави од мажите.
Бројот на мажи во САД кои страдаат од 15 болести кои можат да стават крај на нивното постоење е поголем од жените, освен оние погодени од Алцхајмерова болест.
И ова, за едноставниот факт дека мажите не ја достигнуваат возраста во која се развива оваа болест. Womenените живеат во просек пет години подолго од нивните партнери.
„Мажите го ставаат своето здравје на прво место“, рече Демитриј Порче, главен уредник на Американскиот журнал за здравје на мажите.
„Повеќето мажи сметаат дека ако можат да ги исполнат своите должности во општеството, тоа значи дека нивното здравје е добро.
Истражувањата покажуваат дека мажите одат на лекар поретко од жените и само кога нема друго решение. „Сè додека можат да работат и да се чувствуваат продуктивно, повеќето луѓе не размислуваат за здравје“, вели Порче.
Но, дури и да сте здрави, не боли да бидете информирани и да постапувате соодветно, според специјалистите, цитирани од WebMD. Тие составија список со 5 најчести болести кои се закануваат на животот на машката популација.
Најпопуларна е атеросклерозата. Срцеви заболувања и мозочен удар се број два причини за смрт во светот, и кај жени и кај мажи. Во кардиоваскуларни болести, холестеролот постепено ги блокира артериите на срцето или мозокот, формирајќи згрутчување на крвта што може да доведе до срцев удар или мозочен удар.
Секој петти човек умира од кардиоваскуларни болести. Сепак, не е познато зошто мажите развиваат атеросклероза побрзо од жените. Смртните случаи како резултат на оваа болест се бележат кај мажи под 65 години. Womenените ги стигнуваат само за 6 години.
И во адолесценцијата, артериите на девојчињата изгледаат поздраво од момчињата. Експертите веруваат дека доброто ниво на холестерол кај жените е природно поголемо од машкото, што може да биде предност на жените во овој случај. Мажите треба да работат понапорно за да избегнат срцеви заболувања и мозочен удар.
Како? Специјалисти препорачуваат:
- Тестирање на холестерол, почнувајќи од 25 години, на секои пет години
- Периодична проверка на напон
- Откажување од пушење
- Зголемување на износот на време доделено на физичката активност за 30 минути на ден и поголема фреквенција на истата
- Потрошувачка на повеќе овошје и зеленчук и намалување на „порциите“ на заситени масти
Покрај тоа, фразата "познајте ги вашите баби и дедовци!" треба да се земат предвид. Многу од овие болести можат да се спречат.
Тоа е грда, агресивна и скоро секогаш метастатска болест. Се шири брзо, дури и пред да го објави својот изглед преку симптоми и може да се открие. Обично, кога тестовите го предаваат неговото присуство, болеста е веќе напредната и тешко се лекува. Помалку од половина од мажите со дијагностициран карцином на белите дробови се уште живи една година подоцна.
Пушењето предизвикува 90% од карциномите на белите дробови, што е најчестиот вид на рак. Откажувањето од пушење, на која било возраст, е единствениот начин да се спречи оваа болест.
Тоа е типична машка болест, од едноставна причина што жените немаат простата. Проблемите се јавуваат со возраста. Додека еден од шест мажи е дијагностициран со рак на простата во текот на својот живот, само еден од 35 на крајот ќе биде убиен од оваа болест.
Методот на превенција е редовна посета на лекар.
4. Депресија и самоубиство
Депресијата не е само лошо расположение во моментот. Тоа е емоционална дисфункција која влијае на целото тело и на општата здравствена состојба. Депресијата ја нарушува рамнотежата помеѓу умот и телото. Стресните хормони стануваат тешки за контрола, а сонот, апетитот и нивото на енергија во организмот се нарушени. Истражувањата покажуваат дека депресивните мажи имаат поголема веројатност да страдаат од срцеви заболувања.
Првично, истражувачите сметаа дека бројот на депресивни жени е поголем од оној на мажите во иста ситуација. Но, ова се покажа како лажно; мажите знаат како подобро да ги сокријат овие чувства или да се изразат на друг начин освен жените.
Самоубиството може да биде една од последиците на депресијата. Додека жените ја користат оваа „порта“ почесто, мажите се „поуспешни“ во нивните обиди.
За среќа, постојат начини на кои може да се лекува депресијата. И со лекови и со терапија. Понекогаш се потребни двата методи.
Оваа болест започнува неочекувано, без симптоми. Нивото на шеќер кај дијабетичарите може да биде ниско, но не и ниско. Вишокот гликоза делува како бавен отров на крвните садови и нервите во телото. Тоа резултира со срцев удар, мозочни удари, слепило, заболување на бубрезите или дури присилна ампутација на екстремитетот.
Вежбањето и урамнотежената исхрана може да спречат два вида на дијабетес. Одржување на правилна тежина или слабеење, во случај на луѓе со прекумерна тежина, и 30 минути физичка активност ја намалува за 50% можноста за развој на дијабетес.