52 Јадење интуитивно и слушање на сопственото тело - Интервју со Евелин Трибол (англиски)

интуитивно

- Маршал Розенберг

Евелин Трибол се смета за експерт за исхрана во САД и е коавтор на познатата книга Интуитивно слабеење: Враќање на природното однесување во исхраната. Сега, кога книгата постои повеќе од 20 години, Евелин е подлабоко вклучена од кога било во предметот интуитивно јадење. Таа спроведува студии во САД и им помага на луѓето да се ослободат од нарушувањето во исхраната и да склучат мир со храната. Евелин објаснува зошто диетите никогаш не се добри, како се чувствуваат телесните сигнали и зошто многу луѓе чувствуваат глад веднаш штом доживеат негативно чувство. Би сакал да и се заблагодарам на Евелин за холистичкото знаење за специјалист и долгогодишното искуство.

Слушате во оваа епизода на подкаст:

  • од кога Евелин се занимава со „интуитивно јадење“
  • како да научите да ги перцепирате сигналите на сопственото тело
  • што го изразува секое чувство преку сетилата на нашето тело
  • како диетите влијаат на нашиот човечки организам
  • зошто само вие можете да бидете експерт за сопственото тело
  • како може да се користи превентивно интуитивно однесување во исхраната
  • како повторно да се поврзете со вашите сигнали од природно тело
  • зошто треба да бидете свесни за вашите сопствени правила за јадење
  • дека јадењето интуитивно нема никаква врска со диета или слабеење
  • како да тренирате да јадете интуитивно, и покрај перфекционизмот
  • Плановите на Евелин за 2018 година

САТ НАМ & навива за нас!

Вашата Кира

[подкаст src = „https://html5-player.libsyn.com/embed/episode/id/6209355/height/360/width/790/theme/standard/autonext/no/thumbnail/yes/autoplay/no/preload/no/no_addthis/no/правец/напред/"висина =" 360 "ширина =" 790 "поставување =" долна "тема =" стандардна "]

Врски на Евелин:

Оставен од мене за тебе:

  • Дали сте заинтересирани за 6-неделната тренерска тура? Потоа дознајте повеќе овде и слободно контактирајте не во секое време ако имате какви било прашања во врска со програмата
  • Моето неделно писмо за SoulFood и бесплатниот 5-дневен курс преку Интернет можете да го најдете на мојата веб-страница >> Бесплатно
  • Станете дел од неверојатна заедница на Фејсбук и разменувајте идеи со истомисленици
  • Да бидеме социјални @Instagram, @Facebook, @Youtube или @iTunes

Ви благодариме за вашиот рејтинг на iTunes! Заедно можеме да ги достигнеме сите луѓе на кои знаењето може да им помогне.