52 кг за 5 месеци
Дискутирајте за 52 KG за 5 месеци. и продолжува во Успешно и има уште многу Форум од областа на успешни приказни; Здраво на сите, јас исто така би сакал да ја раскажам мојата приказна. Бев на лекар пред околу 5 месеци кога докторот ми рече дека би сакал
- Слабеење.com
- Форум
- Мотивација - Успешни приказни - Дневници
- Приказни за успех
- Успешно и има уште многу
- 52 кг за 5 месеци. и тоа продолжува
52 кг за 5 месеци. и тоа продолжува
И јас сакам да ја раскажам мојата приказна. Бев на лекар пред околу 5 месеци кога лекарот ми рече дека имам опасен по живот висок крвен притисок (190). Ако не беше доволно лошо, ќе имам и дијабетес. Кај здраво лице, вредноста помеѓу 90-140 е нормална. Мојот дијабетес беше 380. Тоа беше апсолутен шок за мене, но ништо подобро не можеше да ми се случи.
Тоа беше вистински удар во задникот, па затоа започнав со диета (вегетаријанец + низок карб). Мојот лекар исто така ми рече дека итно треба да се преселам. Така, секој ден одев по 30 минути пешачење, никогаш не сум имал таква болка. Сега поминаа 5 месеци и ослабев 52 кг. Конечно се занимавам со вистински спорт. Одам џогирање 40 минути 3 пати неделно и килограмите паѓаат и паѓаат. И најдобриот дел е, мојот крвен притисок е како 20-годишник и шеќерот е 80. Сега сум без лекови.
Мојот план е да достигнам 100 кг до крајот на годината. Сигурно ќе успеам ако продолжам со Спорт + Диета. Генерално, сакам да достигнам 85 килограми, што сигурно ќе се постигне до следната сезона на капење
Значи, девојчињата и момчињата секогаш остануваат прилагодени, ако се борите, можете да постигнете нешто.
Поздрав од среќна северна земја