54 килограми полесно Така го менува животот
54 килограми полесен Вака се смени животот на ennенифер
Ennенифер Стил напишала статија за Бизнис Инсајдер за тоа како и се променил животот откако конечно го постави курсот за тоа на почетокот на 2018 година. Во тоа време, таа сè уште тежеше 145 килограми и беше со големина 56.„Одлучив веројатно по 100-ти пат во животот да се стремам кон промена“, известува авторката во својата статија.
Разликата со сите времиња претходно: Овој пат ennенифер ги спроведе своите резолуции со помош на диета со кето. Таа сега изгуби огромни 54 килограми и се гордее со фактот дека нејзиниот однос со храната се смени на подобро. „Исто така, се ослободив од зависноста од шеќер и ги намалив ризиците за болести засновани на дебелина“, рече ennенифер.
Полесен живот
Таа сè уште не ја достигнала својата посакувана тежина, но животот на младата жена се промени во некои работи со слабеење. Кои се овие, објаснува таа во написот.
1. Повторно сака да купува облека
Jенифер никогаш не сакала облека со големина 56: „Сите овие алишта се без ракави и имаат форма на вреќа со компир“, пишува меѓу другото таа. Покрај тоа, ниту една облека не сакаше да седи правилно, а деловите исто така направија да изгледаат постари. Денес, со големина од 46, ennенифер може да најде многу повеќе облека што и се допаѓа и ласка. Во исто време, сепак, тоа исто така повикува на преиспитување: „Модната индустрија треба да започне да дизајнира ласкава, модерна облека за сите големини“.
2. Таа има повеќе енергија
Ennенифер порано беше постојано уморна - главно од јадење нездрава диета богата со погодна храна и шеќер. Новата диета, која главно содржи многу зеленчук, здрави масти и протеини, ви обезбедува многу повеќе енергија: „Повеќе немам падови за време на ручекот и не се чувствувам тотално исцрпено по долгиот ден на работа.
3. Таа е повеќе на нозе
Квазично логичката последица на бројот 2: Бидејќи ennенифер има повеќе енергија, сега е почесто на пат. Некогаш со кучето, некогаш за шопинг, но главната работа е во движење. „Откога станав полесен, имав поголема желба да бидам на нозе. Таа исто така навистина забрзува во теретана и може да направи многу повеќе тренинзи отколку порано. Ова не само што е добро за вашето расположение, туку ви помага и да ослабете!
4. Таа готви повеќе и поздраво
„Отсекогаш уживав во готвењето, но мојата диета сега бара да готвам свеж секој ден“, објаснува ennенифер. И оние кои постојано готват учат многу: Таа сега страсно бара нови вкусови и е среќен да тестира нови рецепти.
5. Со неа се постапува поинаку
Во минатото, ennенифер честопати имала чувство да се загледува или да се третира груба, што таа го припишува на нејзината тежина и неизвесноста што ја носи со тоа. „Од слабеењето, се чувствувам како подобро да се вклопувам. Но: во ваши очи, ова не е нужно позитивна слика за нашето општество. Ако ennенифер имаше свој пат, никој не смее да суди за друг според нивниот изглед. Мислиме: таа е во право!