Здравствениот експерт одговара на 10 прашања во врска со супер храна
Каква врска имаат мака и гоџи бобинки со сексуалноста? Здравствениот експерт и оператор на блогот „Велвил“, Карола Шох, одговара на овие и на други прашања во врска со Суперхрана.
1. Зошто суперхраната се нарекува „суперхрана“ и како работи?
Многу добро може да се објасни со изреката на Хипократ - нека вашата храна е лек, а вашата храна. Секоја култура има растение кое содржи натпросечна концентрација на вредни витални супстанции кои се спротивставуваат на стареењето на клетките, обезбедуваат подобро ниво на енергија или промовираат детоксикација. Суперхраната ја поддржува благосостојбата и виталноста и се вели дека дури и помага во лекување на болести. Лесно се вари, суров (т.е. не се загрева над 42 степени Целзиусови), богат со витамини, минерали, протеини и масни киселини, антиоксиданти и фитохемикалии кои го зајакнуваат организмот и имунитетот. Суперхраната промовира здраво варење и создава здрава цревна флора.
2. Дали суперхраната е навистина неопходна за нас или е главно суперхип?
Речиси сите болести секогаш се поврзани со прекумерен оксидативен стрес, со хронични воспалителни процеси и со намалена способност за ендогена детоксикација и дренажа. Суперхраната има антиинфламаторно, антиоксидативно и активирачко дејство врз функцијата на органите за дренажа и детоксикација. Затоа нема ништо подобро од здравата исхрана која се состои од многу различни суперхрана кои се поддржуваат едни со други во нивните ефекти и често дури ги зајакнуваат (на пр. Зеле од брокула и брокула или калинки и урми).
Стана возбуда, но е позитивна - суперхраната е храна што е заборавена со децении на индустријализација на храната. Честопати тоа се традиционалните домашни рецепти на баба и хербализам за одредени заболувања што сега се обновуваат. Ова се обидувам да го кажам јасно на мојот блог, Rawsana.com. На нашата платформа за природна исхрана Wellville.ch многу внимание посветуваме на спроведувањето на овие принципи.
3. Постојат и локални суперхрана?
Да, тоа е многу често билки, зеленчук, овошје и растенија чии вонредни ефекти се заборавени. На пример, кора од бреза, коприва, див лук, рен, семе од ленено семе или сончоглед. Не е важно да се коли супер храна од Амазон до Европа, дури и ако тие завршуваат одлична работа. Локалните билки, бобинки, растенија, печурки и корени се идеални суперхрана и во голема мера може да се консумираат без двоумење. Препорачливо е да се живее со годишните времиња за да се добијат максимални нивоа на исхрана, како и да се обрне внимание на органското одгледување и преработка. Ние во Велвил би сакале да продолжиме со организирање настани како што се зголемувања на билки или работилници за сирова храна во иднина, за да можеме да инспирираме.
4. Колку од нив треба да јадете за навистина да работи?
Не може сега јасно да се каже колку всушност треба да се искористи, освен ако не се занимава многу длабоко со секоја индивидуа. Во Велвил се обидовме да започнеме токму таму со нашите миксови за супер храна и да создадеме лесно достапна совршена комбинација за соодветната физичка цел или поплака. Исто така, можете да најдете соодветни рецепти на rawsana.com и wellville.ch - ова го прави малку појасен и полесен за употреба. Јас користам суперхрана секој ден и тие долгорочно влијаат на мојата благосостојба, енергетскиот биланс и имунитетот. Со години не сум бил навистина болен.
5. Дали е докажано дејството на суперхраната?
Во меѓувреме, не поминува ден без објавена студија (или неколку) за огромното заздравување и регулирање на ефектите на фитохемикалиите - сепак, честопати се скептични во однос на различните добрите и лошите страни на суперхраната, бидејќи тие во моментов се поврзани со моден тренд и често злоупотребени за маркетинг цели.
6. Во теорија, можете да јадете само суперхрана?
Супер храна се главно природни додатоци на храна и зачини. Така што суперхраната може да започне процес на лекување, тие мора да се комбинираат со целокупна висококвалитетна и што е можно поприродна диета направена од свежи состојки. Тоа - во врска со начинот на живот кој обезбедува доволно вежбање, здрав сон, свеж воздух, релаксација, сончева светлина итн.
7. Суперхраната е неопходна само за луѓе кои имаат недостаток на хранливи материи?
Не, исто така и за здрави луѓе - затоа што суперхраната има и превентивен ефект и не само што лекува.
8. Дали може да погрешите со потрошувачката на супер храна?
Кога консумирате концентрирано оптоварување со суперхрана, телото може да реагира кога не е навикнато. Сепак, тоа честопати не е затоа што не е добро за организмот, туку затоа што е премногу кисело и затоа првично едноставно реагира на толку многу хранливи материи. Во принцип, тие се лесни за земање. Со нашите ленти за метаболизам Исано го имавме ова искуство повторно и повторно со нашите клиенти. Тие содржат компримиран товар на хранливи материи во форма на гранулирани суперхрана. По двонеделна регулација на метаболизмот, клиентите постигнаа голем успех. Баровите се развиени заедно со медицински професионалци и биотехнолози и се револуционерни.
9. Кој е најдобриот начин да започнете како новодојденец за да не мора да го менувате целиот живот?
Ние, основачите на Велвил, сакаме да експериментираме со природна храна и да ги анализираме добиените здравствени аспекти. Од оваа идеја ја основавме платформата Велвил. Ние сакаме лично и автентично да ги советуваме луѓето за интеграција на природна храна и козметика во нивниот секојдневен живот и тоа како дел од современиот начин на живот. Ние делуваме како еден вид тренер кој покажува како можете да градите мускули на природен начин, да ослабете и да го промовирате сопственото здравје. Нашата цел е да им покажеме на луѓето додадена вредност во областа на исхраната. Ние лично го живееме ова секој ден. Ние не препорачуваме ништо што не е тестирано од наша страна и што не го поддржуваме во целост - рецепт кој досега е повеќе од докажан.
10. Дали суперхраната има позитивни ефекти врз сексуалниот живот?
Да, суперхраната го подобрува квалитетот на спермата и ја поддржува сексуалната сила, либидото и рамнотежата на хормоните, меѓу другото.