5-те животи на животот за тенок личен раст
Луѓето кои се дебели сонуваат да бидат слаби. Во нивната фантазија тие се гледаат себеси како самоуверени, прифатени, восхитувани, почитувани, убави, суверени, безгрижни и полни со енергија. Тие веруваат дека како „витка личност“ чувствуваат поголема радост во животот, тие се поспонтани и водат непречен живот.
Вие сте во средина на животот без разлика дали сте слаби или дебели
Кога бевте дете, веројатно велевте, кога ќе пораснам, ќе го направам тоа. Кога бевте на тренинг, може да кажете: Ако заработам многу пари, тогаш ќе направам. Подоцна може да следи: Кога ќе ги пронајдам мажот/жената за цел живот, тогаш ќе го најдам тоа. Или: Кога ќе го постигнам ова или она, тогаш ќе го направам тоа. Или: Ако моите деца одат на училиште, тогаш и јас. Или: Кога моите деца ќе пораснат, јас ќе станам .
И така, годините летаат. Верувате дека иднината е пред вас цел живот. Никој не вели: Ако живеам во асистиран живот или во дом за стари лица, тогаш ќе го сторам тоа .
Многу дебели луѓе ги поминуваат своите животи „слаби“. Целиот ваш живот е насочен кон слабеење. Тоа е како прекумерна тежина дури и да не се случи. Lifeивотот се одложува за послаби времиња. Многумина залудно чекаат цел живот и се прашуваат: „Дали беше тоа сè?“ Lifeивотот се одвива денес. Што чекаш?
Замислете да се будите наутро и преку ноќ да ви исчезнат вишокот килограми. Вашиот проблем со тежината е решен засекогаш. Што би направил сега Вашиот „привремен живот“ заврши. Сега започнува вашиот „вистински, официјален“ живот. Како би изгледало тоа? Досега си реков: Кога веќе не сум дебел, тогаш ќе го направам тоа. Што би направиле поинаку сега? Главата ти остана иста. Што правите со времето кога сте поагилни, едвај седите пред ТВ и јадете без престан? Како го исполнувате ова време?
Тенка фигура е твоето спасение?
Кога некој оди на пат, може да доживее нешто. Никој не оди на пат само за да стигне таму. Како е од тебе? Дали сакате да бидете што е можно потенок или целта ви е патувањето? На што се надеваш кога си слаб? Дали ќе бидете посреќни кога ќе ја имате вашата фигура од соништата? И, ако е така, зошто сте убедени дека ќе биде така? Многу луѓе со прекумерна тежина се предмет на оваа и друга животна лага дека се витки.
1. Кога сум слаба, јас сум друга личност
Многу луѓе со прекумерна тежина имаат заблуда дека доживуваат поинаков свет со потенка фигура. Мислите дека вашиот проблем со телесната тежина ќе ги реши и сите други проблеми. Нивните комплекси на инфериорност отпаѓаат од нив и тие стануваат брилијантен убедувач. Но, дали сè навистина се менува со тежината? Дали вашиот стан одеднаш е пенлив чист? Дали вашите деца се помирни и поубави? Дали ги правите вашите пари полесни? Дали одите претпазливи во авантуристи? Дали започнувате од нула? Што точно се менува ако вашата вага покажува различна тежина? Дали навистина станувате друга личност?
2. Кога сум слаба, нема повеќе стрес
Многумина претпоставуваат дека нивниот партнер би ги сакал подобро доколку биле послаби. На сите треба да им биде јасно дека само добрата фигура не прави добри односи. Некои веруваат дека како што паѓа тежината, тие добиваат поголема храброст и им станува полесно да ги решат тешкотиите. Тие веруваат дека како што ќе изгубат тежина, ќе станат покомпетентни. Во реалноста, сепак, се чини дека дури и слабите луѓе треба да работат напорно за да ги развијат своите вештини. Компетентноста, храброста и самопочитта немаат никаква врска со тежината на човекот. Секој што верува со вистинска фигура за подобро да се справи со сопствениот живот, живее во светот на бајките. Важно е да се разбере дека секој од нас управува со својот брод на живот. Дека животот темелно се менува кога тежиме помалку, не е ништо повеќе од лага.
3. Ако сум слаба, можам да се толерирам себеси
Повеќето луѓе не сфаќаат дека додека ја градат својата тежина, тие создаваат некаква заштитна бариера околу нив. Тие ја држат својата дистанца и се обидуваат да добијат растојание помеѓу себе и своите грижи и потреби. Секој што верува дека слабеењето ќе стане некој друг, не ги познава себеси или своите способности. Наместо да ги исцрпувате своите можности и да се вратите на себе, сакате да станете некој сосема поинаков. Да се прифатите себеси значи да се сакате себе си со сите ваши силни и слаби страни. Оние кои ги припишуваат своите предности на личноста, а слабостите на тежината, сепак треба да научат многу.
4. Начин на размислување за неуспех
Веројатно го знаете проблемот со диетите. Оние кои навистина губат телесната тежина се гордеат на секоја фунта што ја фрлија. Среќни се кога изгубиле еден, два или три килограми. Повеќето дебели луѓе ги превидуваат овие многу мали достигнувања што навистина прават разлика и се фокусираат единствено на вкупната тежина на преголемиот дел од нивните ребра.
Ако навистина сакате да изгубите тежина, сметајте ја секоја фунта за успех: „Леле, ослабев два килограми. Моите работи веќе не се толку тесни. “Сепак, поголемиот дел од луѓето со прекумерна тежина не се задоволни од овие мали привремени резултати. На пример, мислите: „О, човеку, уште 18 килограми! Никогаш не можам да го сторам тоа, сите тешкотии што веќе ги преземав. И што постигнав со тоа? “
Овој факт постојано доведува до неуспех на диетите. Тоа е погрешен начин на размислување. Тоа е начин на размислување за неуспеси. Прво еуфоријата, а потоа и тешкото влијание во реалноста. Повеќето луѓе ги прават првите грешки уште пред да започнат да ја ставаат својата тежина на вистинскиот пат. Започнувате со нереални цели и се прашувате кога не успеат. Значи, масата е загарантирана и ништо повеќе.
5. Дебелите луѓе не вредат ништо за себе
Како што споменавме порано, дебелите луѓе развија чувство на несоодветност. Претпоставуваат дека не вреди да се облече нешто модерно, да се испроба нова фризура, да се нашминка. - нема смисла - со ова тело?! Тие се чувствуваат безвредно и сметаат дека не треба да имаат потреба. Меѓутоа, бидејќи реалноста изгледа поинаку, по периодот на потиснување на сопствените потреби, се случуваат вистински напади во исхраната - наградата за самосоздадено одрекување. После прејадувањето, следи само-презир, чувство на вина и вакуум. Маѓепсан круг.
На првата неволја ловџиската пушка не успее. Без издржливост, нема стабилност. Вашите сопствени резолуции не се спроведуваат. Вие едноставно немате рачка за вашиот живот. Овој увид е тежок, безнадежноста е широко распространета. За многу дебели луѓе, страдањето е многу важно, едноставно не ве прави тенок.