6 чудни работи за кои можете да бидете благодарни
Хормоните се исто така одговорни за здравјето на коските, развој на мускулите и други работи што не ги очекувате.
6 чудни работи за кои можете да бидете благодарни
од Janeејн Бјанки, Медицински дневник
Гинеколозите велат дека хормоните се хемиски носители кои помагаат да се пренесуваат пораки во организмот. Не можевме да преживееме без хормони. Хормоните исто така формираат хемиски врски што генерираат емоции - нашата хормонална рамнотежа може да влијае на нашето расположение.
Сигурно сте слушнале за трите главни полови хормони: естроген, прогестерон и тестостерон. Иако тестостеронот обично се поврзува со мажи, жените имаат и мала количина на тестостерон. И веројатно знаете дека овие хормони играат голема улога во зголемувањето на либидото - зајакнување на естрогенот пред овулацијата да предизвика ослободување на јајцето и е поврзано со зголемени сексуални сензации. Но, придобивките не застануваат тука. Како што ќе видите подолу, хормоните се исто така одговорни за подобрување на емоционалната состојба, спречување на грип, подобрување на спиењето и многу повеќе.
1. Спречување на грип
Студија координирана од истражувачи на Факултетот за јавно здравје „sонс Хопкинс Блумберг“, објавена во Американскиот журнал за физиологија: Клеточна и молекуларна физиологија на белите дробови, открила дека естрогенот помага во заштита од вируси на грип.
Бидејќи нивото на естроген варира секој месец кај жени пред менопауза - станува се поизразено во недела 2 од менструалниот циклус, пред овулацијата - можно е жените во менопауза да имаат дополнителна заштита од вирусот на грип во недела 2. менструални циклуси. Womenените кои земаат одредени видови на контрацептивни средства, третмани за плодност или хормонски терапии, исто така, може да имаат потреба од дополнителна заштита од грип.
2. Избегнување на остеопороза
Естрогенот е неопходен за јачината на коските. Коските не можат оптимално да го вметнат калциумот без малку естроген околу нив. Тестостеронот исто така игра важна улога во градењето на коските.
Можеби мислите дека коските се статични делови од телото кои само лажат и не прават ништо. Па, во основа, коската постојано се гради и се распаѓа. Кога сме млади и имаме поголемо ниво на естроген, естрогенот ја стимулира таканаречената остеобластична активност, која гради коска. Кога нивото на естроген опаѓа по менопаузата, остеокластичната активност - онаа што ја распаѓа коската - почнува да ја надминува вредноста на остеобластичната активност.
Поради оваа причина, кога сте во менопауза, имате поголем ризик од заразување со остеопороза, болест што ослабува и го олеснува кршењето на коските. Најголемата количина коска се губи во првите 5 години по менопаузата. По менопаузата, важно е да додадете соодветни нивоа на калциум и витамин Д во вашата исхрана, како и вежби со тежина за да ја зачувате јачината на коските.
3. Подмачкување
Естрогенот е една од важните причини за природно подмачкување за време на сексуалниот однос, а тоа се должи на подобрениот проток на крв во вагината. Колку и да сакаме да веруваме дека подмачкувањето е предизвикано од жлезда, тоа воопшто не е случај. Подмачкувањето е всушност предизвикано од филтриран дел од нашата крв.
Можете исто така да бидете благодарни на естрогенот за целосниот изглед и розовата боја на вагината. По менопаузата, вагината изгледа побледо, скоро бело. И, без разлика дали верувате или не, самиот канал се стеснува. Како што паѓаат нивоата на естроген - неверојатен аспект што никој не го споделува со вас - вагиналните клетки атрофираат и се намалуваат. Ова намалување на големината, во комбинација со сувост на вагината, може да го направи односот поболен подоцна.
4. Развој на мускули
Тестостеронот значително придонесува за развој на мускулите и може да помогне во одржување на дебелината на кожата за да не брчки, да попушта или модринки или да се скрши брзо. Кога станува збор за тестостерон, ние имаме само десет проценти од износот што го имаат мажите, но тој е исклучително важен за нас. Потребно ни е малку.
Ако ви пречи фактот дека вашиот сопруг може да ги развива своите мускули многу побрзо и, имплицитно, да го подобри неговиот метаболизам побрзо и да согорува калории многу побрзо, може да го обвинете тестостеронот. Влијанието на тестостеронот врз мускулите е главната причина зошто, генерално, мажите се во можност да ја контролираат сопствената тежина отколку жените.
5. Подобрување на емоционалната состојба
Познато е дека тестостеронот го зголемува нивото на допамин, невро-предавател што прави да чувствувате задоволство и да ја подобрите концентрацијата.
Womenените кои многу лесно плачат се чини дека имаат корист од одличната стабилизација на емоционалните состојби при администрација на тестостерон. Додека жените со поголемо ниво на тестостерон имаат тенденција кон благосостојба и самопочитување, тие се уште поодлучни.
6. Подобар сон
Останува само еден полов хормон што не е споменат, ова е прогестерон - хормон кој смирува и смирува.
Нивото на прогестерон започнува да се намалува по 30-та година од животот, а падот е забрзан за скоро 40 години. Ниските нивоа на прогестерон можат да доведат до слаб сон во текот на ноќта, вознемиреност, неправилни циклуси и поинтензивни манифестации на ПМС.
Овие симптоми се со поголема веројатност да се појават во втората половина на циклусот. За тоа време, прогестеронот треба да биде повисок од вообичаеното, па доколку овој принцип не е применлив, постои тенденција да се почувствуваат ефектите.
Морам да пробам хормонска терапија?
Ако сте загрижени дека имате одредени хормонални недостатоци или ако откриете дека нивото на хормонот варира, разговарајте со вашиот гинеколог или ендокринолог. Секоја жена има различни нивоа и може да има други симптоми, со различен интензитет. Вашиот лекар може да биде во можност да ги испита нивоата на хормони и да ви покаже какви било третмани. Постојат неколку начини за лекување на симптомите (хормонска терапија, која исто така вклучува контрацептивни средства, синтетички лекови или додатоци на билки), при што секој третман има корист од сопствениот сет на предности и недостатоци. Не постои универзален третман што е генерално применлив за проблемот. Всушност, тоа зависи од проценката на здравјето на жената, својствените ризици од болест и утврдувањето на непријатност создадена од овие симптоми.
Ако почувствувате неправилен менструален циклус или предменструален синдром предизвикан од хормонални нарушувања, ви препорачуваме NorMens. Враќањето на хормоналната рамнотежа со NorMens е можно поради синергистичкото дејство на двете растенија во составот, Vitex agnus castus и Maca lepidium, кои делуваат на причините за женска хормонална нерамнотежа, без да имаат несакани ефекти.
Иако не е хормон, Витекс има својство да делува на хипоталамусот и хипофизата. За возврат, овие ендокрини жлезди лачат хормони или испраќаат сигнали до други делови од телото за да предизвикаат производство на репродуктивни хормони. Поточно, ги стимулира хормоните вклучени во овулацијата и помага да се врати целокупната хормонална рамнотежа. Се покажа дека Витекс агнус кастус го поддржува производството на прогестерон во согласност со нивото на естроген и може да се препорача како третман за нерамнотежа во менструацијата, синдром на полицистични јајници или дефект на лутеалната фаза.
Мака е хранлива храна за ендокриниот систем. Ја поддржува хипофизата, надбубрежните и тироидните жлезди, сите вклучени во хормоналната рамнотежа. Една од главните дејства на Мака е да го стимулира и негува хипоталамусот, кој ја регулира хипофизата и делува како тоник за хормоналниот систем. Кога хипофизата работи оптимално, целиот ендокрин систем станува избалансиран бидејќи оваа жлезда (исто така наречена хипофиза) го контролира лачењето на хормоните од другите жлезди. Кај жените, Маца работи со контролирање на нивото на естроген во телото и може да помогне во зголемување на нивото на прогестерон.