Електронска скала; 5 совети за максимална точност клучни фактори на стекнување блогови
Купувањето нова електронска скала за бања може да биде збунувачки, особено ако веќе некое време се борите да изгубите тежина и чувствувате потреба од прецизен уред што ќе ве поддржува во овој потфат.
Веројатно не сакате да инвестирате премногу, но од друга страна сакате електронска вага што ќе ви даде точна слика за прогресијата на слабеењето. Добрата вест е дека имате неколку опции, или сте интересни првенствено според одликите, или сте поповолни со привлечна скала на телото што одговара на плочките во бањата.
За секој што се обидува да одржи здрава тежина, да изгуби тежина или да добие мускулна маса, електронската вага е неопходна алатка. На прв поглед може да изгледа прилично лесно да ги ставите нозете на скала на телото и да го прочитате прикажаниот број. Но, колку е точна оваа бројка? Она што сакаме да го потенцираме е дека постојат неколку фактори кои можат да предизвикаат некои разлики помеѓу вистинската тежина и она што го прикажува електронската скала.
За најдобра точност, разгледајте ги следниве совети:
Ставете скала на тело на тврда и рамна површина.
Оптималните површини се песочник или тврдо дрво. Линолеум, тепих, тепих и други видови меки подови може да предизвикаат мали варијации во изразувањето на индикаторите. Постојат електронски скали кои имаат прецизни сензори. За максимална точност, овие сензори мора да бидат поставени на мазна и цврста површина.
Измерете се според одреден распоред.
Важно е да поставите специфичен распоред за мерење - може да биде секој ден, еднаш неделно или еднаш на секои две недели. Следно, изберете одредено време кога ќе се измерите. Ако се мерите едно утро, а потоа следниот ден во вечерните часови, многу е веројатно дека резултатите нема да бидат точно точни. Ова е затоа што телесната тежина варира помеѓу 0,45 и 1,8 кг во текот на денот.
Кое е најдобро време да се одмерите?
Истражувањата покажуваат дека најдобро е да се мерите наутро, пред појадок. Ако ви е тешко да ги земете предвид сите овие бројки, за да нацртате графикон и подобро да разберете како варира вашата тежина, можете да користите паметна електронска вага со платформа што ги пренесува сите овие податоци на вашиот телефон или таблет.
Калибрирајте ја која било скала на телото откако ќе ја смените својата позиција.
Секој пат кога ќе ја поместите скалата (дури и само неколку инчи), мора да дозволите да се калибрира. Ова практично му помага да се ресетира и да ја достигне вредноста „нула“ пред употреба. Ако ја поместите скалата и не дозволите да се калибрира, резултатите може да бидат погрешни.
За најдобри резултати, препорачуваме да се искачите на вагата, да застанете исправено и да изброите до 3. Три секунди се доволни за уредот за мерење да ја прикаже точната тежина. Ако се движите додека седите на вагата, понудените вредности можеби не се точни. Ако ви е тешко да стоите мирно 3 секунди на електронска вага, пробајте една со доволно голема и удобна платформа.
Колку години има електронската вага што ја користите денес?
Како и секој друг електронски производ, продолжената употреба на телесна скала може да влијае на неговото работење и точност. Ако дури и не се сеќавате кога сте ја купиле старата електронска вага заборавена под креветот и сте решени да следите програма за слабеење, ви препорачуваме да инвестирате во нов, поактуелен модел - можеби дури и паметен, со Bluetooth и обемни функции за следење на различни индикатори на телото.
Електронска скала со платформа - совети за купување
Ако сакате елегантна електронска вага, има фини материјали како што се сигурносно стакло или платформа од не'рѓосувачки челик. Други интересни опции се оние со бамбусова обвивка, нелизгачка гума или термички обработено стакло. Некои електронски скали се компатибилни со iOS или Android, имаат интегриран Bluetooth. Но, за повеќето диети е потребна само сигурна електронска скала која обезбедува точни информации за слабеењето. На овој начин можете подобро да го следите вашиот напредок.
Разгледајте ги следниве фактори пред да нарачате нова електронска скала.
- Цената на електронската вага.
Ако имате доволно пари, можете да инвестирате во подобра електронска скала. Постојат модели кои чинат помеѓу 600 и 700 леи, со посебни функции и карактеристики.
На пример, телесна скала Beurer BF105, 180 kg, монтажен дисплеј е компатибилен со iOS и Android, има Bluetooth, мери тежина, вода за тело, процент на мускулно ткиво, коскена маса и прикажува калории AMR/BMR. Паметна скала Garmin Index Smart, 181,4 Kg (црна) има безжична и Bluetooth, а безжичната Fitbit Aria 2 скала (бела), безжична е компатибилна со iOS и Android.
Цената за едноставна електронска вага започнува од 20 - 30 леи, но од 100 - 200 леи можете да изберете електронска вага и анализатор на тело.
На пример, електронски анализатор за тело и тело Laica PS5009, 180Kg ви овозможува да дознаете детали за базалниот метаболизам и составот на телото. Ова помага подобро да се процени вишокот маснотии и да се корелира исхраната со одредена физичка активност. Покрај мерењето на телесната тежина, Laica PS5009 го мери процентот на масно ткиво во телото, колкав е процентот на вода, колкав е процентот на скелетните мускули и колкав е базалниот метаболизам изразен во kcal. Оваа електронска скала Лаика следи и овозможува споредби помеѓу добиените резултати со претходните. Друга корисна функција е складирање на четири различни луѓе. Ова значи дека можете да го поставите за да го запомните напредокот на загубата на вашето тело, заедно со оној на вашиот партнер. Затворањето е автоматско со едноставен допир на стапалото.
Друг модел во истиот опсег на цени е електронска скала со дисплеј Trisa iScale Beauty Balance 1860,70, 150 кг. Има вграден ЛЦД-дисплеј, големи броеви на дисплејот за погодно гледање без грешки, започнува автоматски кога ќе ја ставите ногата и има функција за само-затворање и само-калибрација.
Ако првпат купувате електронска вага, можете да изберете поевтина. Ако го користите често и доаѓате до заклучок дека сакате подобар, тогаш можете да потрошите повеќе пари на посолиден и ефикасен модел. Но, важно е да не запаѓате во стапицата да верувате дека поскапа електронска вага може да ви помогне да изгубите тежина побрзо.
- Дизајн на електронска вага.
Ако одберете помалку привлечна електронска вага, најверојатно нема да сакате да ја поставите на видливо место и да тргнете кон неа секое утро. Во принцип, грдите електронски скали се добро скриени во плакарите или орманите за бања. И, ако оваа електронска вага е надвор од вашиот дофат, веројатно нема да ја користите или барем нема да ја користите толку често колку што сакате. Затоа, инвестирајте во електронска вага што изгледа убаво, со позитивна нијанса, која ќе ве привлече или дизајн што ќе се интегрира што е можно подобро во декорот за бања. Земете го предвид осветлувањето во просторијата, бојата на идовите или плочките, текстурата итн.
Едни од најубавите електронски ваги се Daewoo DBS210W, 150 кг, ЛЦД-дисплеј со цветни мотиви, скала за бања Esperanza Sunshine EBS006, 180 кг со површина што отелотворува цртеж на сонцето на песок, Esperanza Waikiki EBS011, 180 Kg и бања Scarlett SC-BS33E058, 180 kg што создава впечаток дека сте на работ на базенот, Esperanza Bamboo EBS012, 180 kg со органски изглед, телесна скала за деца Laica PS3005, 150 kg, бела со инсерти од цртани филмови.
- Точност на електронска скала.
Тешко е да се тестира точноста на електронската скала. Но, ако ја користите вагата за да го следите напредокот на слабеењето, можеби не ви е толку важно. Она што навистина е важно е промената што се забележува секој ден или неделно. Прикажаните бројки можеби не се точни 100%, но ако забележите континуирано слабеење, тогаш е јасно дека диетата што ја следите дава резултати. Ако трендот е нагорен, а вие добивате тежина или стагнирате наместо да губите тежина, тоа значи дека треба да направите промена на режимот.
- Спецификации на електронска вага.
За луѓето со прекумерна тежина, една од загриженоста при набавка на електронска вага е максималната тежина што ја поддржува. Повеќето ваги поддржуваат до 130 - 160 кг, но најпаметно е да ги проверите спецификациите на производителот за платформи за мерење. Покрај поддржаната тежина, големината на платформата треба да биде доволно голема и удобна.
Примери за максимален капацитет: скалата за бања Beurer MS01 поддржува максимум 120 kg, Beurer MS50 поддржува 135 kg, скала за бања Teesa TSA0802 150 kg, Medisana PS 400, 150 kg стакло, OMRON HBF-508-E 150 kg, и Medisana PS460 и Beurer BG51 XXL 200 кг - видете ги производите и цените на evoMAG.
а) Следење на телесната тежина за скали во бањата.
Некои електронски скали не се ограничени на прикажување на телесната тежина, туку меморираат и го следат напредокот на слабеењето. Информациите се прикажуваат на екранот на скалата или преку апликација. Некои апликации дури се поврзуваат со мониторот за физичка активност за да обезбедат повеќе податоци, вклучувајќи препораки за вежбање и проценки на калории за губење на тежината.
б) Анализа на телесни масти со помош на ваги за бања.
Постојат некои електронски или дигитални скали кои проценуваат процент на телесни масти користејќи анализа на биоелектрична импеданса или БИА. Ова е корисно за оние кои прават интензивна физичка активност и се обидуваат да го стимулираат метаболизмот со зголемување на мускулната маса.
в) калории.
Некои електронски скали нудат калорични препораки, кои можат да ви помогнат да го следите и следите дневниот внес на калории.
г) Тракер за активност или поврзаност на апликации на електронски уред со дисплеј.
Бидејќи многу диети во моментов користат тракери за активности и апликации за следење на губење на тежината или таложење, некои електронски скали се поврзуваат преку Bluetooth технологија, овозможувајќи да се прикажат податоците на едно место. На пример, ако имате нараквица Fitbit, можете да инвестирате во електронска вага Fitbit Aria 2, паметна вага која покрај телесната тежина го прикажува индексот на телесна маса, процентот на маснотии во телото.
Пример е Lay Bath Scale PS7002, 180 kg, Bluetooth (црно) што ги пренесува резултатите преку Bluetooth на вашиот паметен телефон или таблет. Овој модел ги мери телесната тежина, процентот на маснотии, процентот на вода и скелетните мускули, тежината на коските, базалниот метаболизам и индексот на телесна маса.
д) Автоматско исклучување или автоматско исклучување.
Електронската скала со функцијата за анализа на телото DomoClip DOM254T автоматски застанува, има копчиња осетливи на допир и морфолошки индикатор.
ѓ) Индикатор за потрошувачка на батерија.
DomoClip DOM253T, 150 kg има автоматско подготвеност и го покажува нивото на потрошувачка на батеријата.
е) Вода за тело.
Тежината на водата во телото се менува скоро секој ден кај диеталците, особено кај жените. Некои електронски ваги ви овозможуваат да ги прегледувате секојдневните промени, што може да придонесе за дневни флуктуации на тежината. Скалата за бања Teesa TSA0802 е модел кој ја мери водата на телото.
ж) мускулна маса.
Ако направите обука за силата за да ја подобрите формата на вашето тело, можеби ќе сакате да ја следите еволуцијата на мускулната маса. Генерално се прикажува паралелно со телесните масти. Xiaomi Mi телесна маст, 150 кг (бело) е пример за паметна вага што ја прикажува мускулната маса.
з) Скала на тело - Препознавање на корисникот.
Ако ја користите вагата со друга личност во куќата, функцијата за препознавање на корисникот може да биде исклучително корисна. Пример во оваа смисла е дигиталната скала со анализаторот на телото Huawei AH100, Bluetooth, LED дисплеј (бел) со индивидуални мемории за препознавање на корисникот, визуелизација на податоци за здравје и фитнес, потсетници. Може да се користи заедно со апликацијата Huawei Body Fat Scale за да се утврди процентот на маснотии во телото - видете ја целосната понуда на evoMAG и условите за бесплатна испорака.
Електронската скала е важен дел од слабеењето за многу луѓе кои сакаат да изгубат тежина или да ја одржат својата тежина под контрола. Затоа е важно да купите добра, точна електронска вага што ќе ви ги даде сите потребни информации за да бидете мотивирани. Кога вагата не покажува што очекувате, посветете поголемо внимание на тоа што јадете, ако спортувате доволно и каква облека ви одговара.
За дополнителни понуди и детали Medisana PSM, скала на каросеријата Tefal Classic со стаклена платформа, скала eboda за патници, електронска вага daewoo, други прецизни скали, PC системи, ласерски печатачи и термални печатачи, монитори за екран осетлив на допир посетете ја evoMAG.