6 добра храна за заби

Односот помеѓу храната и нашите заби е двосмислена. Поголемиот дел од времето, остатоците од храна што остануваат помеѓу забите создаваат проблеми, како што се оштетување на емајлот, зголемена киселост што фаворизира појава на шуплини, како и непријатни дамки и акумулации на забен камен. Ако разни реклами нè поттикнуваат да консумираме прекрасни мастики за џвакање кои ни го обелуваат емајлот и ни даваат свеж здив, денес сакаме да претставиме серија храна што ги одржува забите здрави и чисти преку соединенијата што ги содржат.

Секако, каков било вид храна, колку и да е здрава, треба да се јаде умерено. Исто така, миењето на забите барем наутро и навечер е задолжително за да ги одржуваме забите убави и здрави до длабока старост. Сепак, постојат одредени намирници кои треба да се претпочитаат пред другите затоа што се многу „попријателски расположени“ за нашите заби и ни помагаат во напорите за одржување на оралната хигиена.

Овошје, чаеви и основна храна

Списокот на овие шест препорачани намирници за здрави заби вклучува апсолутно сè што треба да содржи здравата исхрана, особено во текот на летото: овошје, чај, млечни производи, риби и… слатко изненадување.

Да не ја продолжуваме вашата curубопитност и да започнеме да зборуваме за оваа корисна храна за забите:

1. Сирења

Млечната индустрија, и традиционалната романска и меѓународната, ни нуди исклучително широк спектар на сирења. Од традиционална телемеа, до свежа моцарела или софистицирани француски сирења, сите овие производи ги претпочитаат милиони Романци. Многу добро, бидејќи внесувањето на калциум донесено од оваа храна ги одржува нашите заби силни и здрави. Покрај тоа, содржината на млечна киселина кај сирењата е средство за неутрализирање на бактериите што промовира кариес.

2. Јагоди

Бобинки (поширокото семејство чиј дел е и јагодата) често се обвинува за оставање дамки на забната глеѓ. Ова се решава, се разбира, со ефикасно четкање. Но, јагодите имаат посебна особина, што ги вади од конусот во сенка на другите плодови од нивното семејство во однос на влијанието врз забите.

Малите семиња на целото тело на ова овошје делуваат како вистински производ за дескалирање додека ги џвакаме и ја чистиме емајлот на забите за таложење.

Ценет за високата содржина на Омега 3 и неговиот специфичен вкус, лососот е исто така корисна храна за вашите заби. Исто така е богата со калциум и витамин Д - вториот е неопходен за фиксирање на калциум во коските и забите.

Корисните ефекти на лососот врз забите се исти, без разлика дали сакате да го јадете суров, во суши или да го готвите во рерна или пареа.

Јаболко на ден го држи докторот далеку, вели поговорка, и ако тој лекар е стоматолог, тогаш поговорката е сосема точна. Јаболката содржи јаболкова киселина, основна состојка на производите за белење на заби. Покрај тоа, цврстата и сјајна школка обезбедува микро чистење на забите секогаш кога ќе гризнеме од јаболко. Еве две многу добри причини зошто јаболката не треба да изостануваат од вашата исхрана ова лето.

Чајот, како бобинки, е извор на боење на забите ако се консумира прекумерно. Но, ако го консумирате умерено, зелениот чај и црниот чај се исклучително корисни за здравјето, ароматични и богати со антиоксиданти. Еден од нив, катехинот, го инхибира растот на бактерии во устата - главната причина за расипување на забите.

6. Темно чоколадо

Ви ветив слатко изненадување во оваа листа и еве го! Чоколадото со висока содржина на какао (над 70%) е богато со соединение наречено CBH, кое ја зајакнува глеѓта на забот, ја намалува чувствителноста на забите и ја зголемува отпорноста кон шуплините. Покрај тоа, црното чоколадо содржи помалку шеќер и не е толку голем непријател на силуетата, како сортите со млеко или разни пломби.

Секако, умереноста е клучен збор во сè што е поврзано со здравата исхрана, но сигурни сме дека од овие шест намирници кои ги одржуваат здравите заби ќе можете да направите вкусни комбинации во текот на целата година.

Расипувањето на забите ни покажува дека нешто не е во ред во нашиот животен стил и особено во исхраната. Забите и коските имаат потреба од реминерализација и внатрешно преку важни хранливи материи за организмот и надворешно преку локални апликации на калциум фосфат и брашно.

Запомнете: калциумот е фиксиран во коските и забите со помош на витамин Д3, затоа искористете го сонцето и останете барем еден час наутро и еден навечер на сонце.

Што треба да знаете за забниот имплант?

Сигурно сте слушнале за забни импланти, но имате голем број прашања на оваа тема. Забниот имплант го заменува изгубениот заб, така што новиот изгледа, прицврстува и функционира како природен заб. Други опции, како што се протези или забни мостови, може да доведат до оштетување на коските и можат да влијаат на вашата исхрана, насмевка, говор или други секојдневни активности.

Денес, професионалниот забен имплант е решението да ја вратите вашата самоуверена насмевка. Откријте ги одговорите на вашите прашања во линиите подолу.

1. Зошто пациентите избираат забен имплант?

Денталните импланти се најприродната форма на исчезнато заменување на забите. За разлика од другите опции, стоматолошките импланти не се лизгаат и не предизвикуваат несакани звуци кога лицето зборува, се смее или јаде, што дава голема самодоверба во секојдневните ситуации. Стоматолошките импланти се исто така среќна опција бидејќи го одржуваат и стимулираат здравјето на коскената структура и ја зачувуваат структурата на лицето.

2. Што е забен имплант?

Забен имплант е цилиндричен или конусен елемент направен од титаниум кој има улога да го замени забниот корен. Конектор познат како протетски абатмент е поставен на врвот на забниот имплант, така што може да го поврзе со забот или забите што се заменуваат. Трет и последен елемент е круната, односно забот создаден по моделот на природните, така што сè изгледа совршено природно. Никој нема да сфати постоење на забен имплант.

3. Кои се предностите на забниот имплант?

Постојат два вида на заби, млечни и трајни заби. Кога се губат еден или повеќе трајни заби, или поради кариес или пародонтална болест, забните импланти успеваат да ги заменат. Новите заби се трајни и не бараат дополнително внимание или посебна грижа.

Денталните импланти можат да траат цел живот и да го подобрат изгледот, самодовербата, можноста да јадете се што сакате храна и да имате активен животен стил, без најмала грижа за забите.

4. Кои се недостатоците на забните импланти?

Како и секоја помала хируршка процедура, постои ризик од инфекција, воспаление, болка, но лекарот ќе ви покаже детално како се управуваат овие ситуации, што се применува на вашата специфична ситуација.

Ако коската на вилицата е премногу тенка за да го вметне забниот имплант, може да биде неопходна постапка за калемење на коска и гингивална, што може да ги зголеми трошоците за лекување. Инвестицијата за стоматолошки имплант може да се плати во повеќето долгорочни практики.

5. Кое е времетраењето на постапката за забен имплант?

Процесот на забни импланти се изведува во неколку фази, целиот третман трае од 3 до 9 месеци. Голем дел од ова време вклучува време за заздравување и регенерација на коските. Првата операција вклучува поставување на забен имплант во коската на вилицата, проследено со период на одмор од неколку месеци. Следната интервенција вклучува поставување на абатментот и новиот вештачки заб. Потоа следува уште еден период на заздравување.

Во случај на некои луѓе, исто така, ќе биде потребна интервенција на коскениот графт, процес што претходи на вметнување на имплантот. За време на коскениот пресадување, парче коска се зема од друг дел на вилицата или телото и се пресадува во областа каде што треба да се вметне забниот имплант или може да се користат човечки коски, коска од клупа, синтетичка коска или коска животинско потекло.

Како да се ублажи болката предизвикана од појава на млечни заби?

Откако ќе помине периодот на колика, бебето ќе помине низ друго, подеднакво барано: избивање на забот. Тука, терминот на појава на првите заби може да биде сосема поинаков. Кај некои деца, може да се појави рана ерупција на забите, почнувајќи од 3 месеци, кај други, напротив, може да биде подоцна, поблиску до возраста од 1 година. Во просек, ерупцијата на забот започнува на возраст од 4-7 месеци.

За да откриете дали вашето бебе ќе го „обележи“ првиот заб во неговиот живот, постојат одредени знаци. Од нив, најважни се прекумерната саливација, едем и пруритус во непцата на детето. Поради непријатноста што ја чувствуваат, децата стануваат особено каприциозни и им треба повеќе внимание.

На детето му треба убов

Процесот на ерупција на забот може да биде комплициран од нарушувања на спиењето, одбивање храна, зголемена телесна температура, дијареја. За да ја олесните состојбата на бебето и да ги намалите непријатноста и болката за време на ерупцијата на забот, обидете се да го земете во вашите раце, да го доите по желба, без оглед на распоредот на доењето, потресете го и смирете го.

Но, на помош ви доаѓаат и неколку мали „трикови“, кои можат да го натераат малото полесно да ги преболи овие болки.