6 идеи за третман на акутен бронхитис
Почест во студената сезона, но исто така присутен и во остатокот од годината, акутниот бронхитис е минлива респираторна состојба, која заздравува целосно, често самостојно и не бара секогаш третман со лекови.
Обично се јавува по вирусна инфекција на трахеобронхијалниот тракт и се манифестира со воспаление на големите и средните бронхии и акумулација на слуз што предизвикува добро позната кашлица и отежнато дишење.
Бидејќи кај луѓе со ослабен имунолошки систем може да се влоши, оваа состојба бара внимателно набудување на еволуцијата и интервенциите што го поддржуваат организмот и ги намалуваат симптомите.
Симптоми на акутен бронхитис
Оваа состојба започнува со замор, лесна треска, понекогаш придружена со треска, болка во долниот дел на грбот или градите и во некои случаи главоболка и болки во мускулите. Кашлицата првично е сува, така што по неколку часа или денови, се претвора во спутум со слатка конзистентност, а подоцна во жолт или жолто-зелен спутум.
Треската обично не надминува 38,8 o C и трае најмногу од 3 до 5 дена. Ако овие параметри се надминати, добро е да одите на лекар.
Правилна хидратација
Како и во секоја состојба што вклучува треска и хиперсекреција на мукозата, на телото му треба хидратација. Внесот на течности е неопходен за да се компензира изгубената вода преку потењето во процесот на терморегулација, со што се спречува дехидрираност.
Од друга страна, потрошувачката на доволна количина на течности помага да се намали вискозноста на респираторниот тракт, помагајќи полесно да се отстранат секретите, со помалку напор за мускулниот систем и намалување на иритациите на горниот респираторен тракт.
Затоа е важно да консумирате што повеќе чаеви, топли супи и вода, строго почитувајќи го нивото на најмалку 2 литри течности дневно.
Навлажнување на воздухот
Ако воздухот во куќата е сув, ќе биде и носната мукоза, а вашето тело ќе биде изложено на дехидрираност, барајќи поголем внес на течности. Haveе имате потешкотии со дишењето, ќе биде потешко да го дувнете носот, а спутумот ќе биде поконзистентен и потешко да се елиминира преку напор за кашлање. Ниското ниво на влажност исто така ќе го направи вашиот сон понемирен, затоа што ќе го отежни дишењето.
Ова е причината зошто, во епизоди на акутен бронхитис, специјалистите препорачуваат да користите добар овлажнител, по можност со топла пареа, за да обезбедите нормална концентрација на вода во собниот воздух.
Најдобри модели се оние со хигрометар, кои овозможуваат трајно оценување на влажноста во атмосферата и прилагодување на работниот интензитет, за да се одржи оптималното ниво за лесно дишење.
Лекови против кашлица
За да се намали заморната и иритирачка сува кашлица и да се стимулира искашлување, што помага да се расчистат дишните патишта, препорачуваме некои природни лекови. Меѓу најпознатите е сирупот добиен од коренот на црна ротквица, со пчелен мед, кој може да се администрира и кај возрасни и кај деца.
Специјалистите вклучуваат и на списокот инфузија на лисја од хлебните или сирупи добиени од ова растение, достапни во аптеките или продавниците на плафар.
Во третманот на кашлица и за намалување на воспалението на дишните патишта, исто така, се користат во форма на инфузија, разни растенија како што се мајчина душица и мајчина душица, пупки од борови или тополи, свеќа, босилек, кукавица, риган, опашка од глувче елен, сладунец, слезово, ѓумбир, кромид и рен.
Овие растенија, покрај муколитичкиот ефект, ви нудат и бронходилатативно, омекнувачко и експекторантно дејство. Можете да ги најдете во продавниците за здрава храна, најчесто придружени со детални упатства за подготовка и администрација, што е добро внимателно да ги следите.
Зајакнување на телото
Покрај големиот внес на течности, лекарите препорачуваат на луѓето погодени од бронхитис, долги периоди на одмор, да му овозможат на телото да се опорави. Можете исто така да му помогнете на телото со природни додатоци на база на ехинацеа, растение познато по тоа што помага да се стимулира имунитетот, или прополисот, кој можете да го консумирате во различни форми.
На списокот на имуностимуланси има и масло од црн ким, кромид и лук, камилица и шипинка. Овие растенија имаат и антибактериски својства, кои ви помагаат да се борите против патогените микроорганизми, спречувајќи бактериска суперинфекција.
Телото може да го поддржите и со консумирање храна како варена пченка, која содржи корисни витамини и минерали, салати од корен со моркови, целер, цвекло, зелка, во кои можете да додадете и копра, растение со антивирусни својства. Мешавина од морско млеко, мед и ореви, исто така, носи внес на хранливи материи, со ефективен ефект при настинки и бронхитис.
Јадете лесна храна и зачинета храна
Масното месо и помфритот го преоптоваруваат вашето тело за време на варењето, додавајќи дополнителен фактор на стрес на позадина веќе погодена од бронхитис.
За да му помогнете на вашето тело да се избори со вирусот, препорачуваме да избегнувате тешка храна и да се фокусирате на салати, супи и варен зеленчук или лесно пилешко или месо на скара. На овој начин, ги добивате потребните хранливи материи, без да го заморите црниот дроб и бубрезите.
Лутите пиперки, пиперките и другите зачинети комбинации на зачини помагаат во флуидизирање на слузот лоциран во долниот респираторен тракт и помагаат полесно да се искашлувате. Сепак, не претерувајте, ограничувајќи се на степенот на острина што ја носите, без да го иритирате грлото.
Користете природен инхалатор
Користете една од растенијата за чај за да направите раствор за инхалатор или едноставно комбинирајте зовриена вода со неколку лажички сол. Ставете ја формулата во котел или тенџере и покријте ја со крпа за да ги насочите ослободените пареи директно кон вас.
За најдобри резултати, експертите препорачуваат употреба на глинени или застаклени контејнери и избегнување на оние со метални внатрешни wallsидови кои можат да реагираат со активните супстанции.
Ако користите есенцијални масла, истурете 4-5 капки над врела вода и додајте билки во инфузијата во количина наведена во летокот. Таквата сесија треба да трае од 10 до 15 минути и ќе ви помогне да дишете подобро, навлажнувајќи ја носната лигавица и флуидирајќи го спутумот во дишните патишта, што можете полесно да го искашлувате.
По овој временски период важно е да ја чувате крпата на лицето барем уште 30 минути, а не да вложувате интензивен физички напор во следните 3 часа.
Друг начин на изложеност на пареа е да подготвите када за бања и да ги држите вратата и прозорецот затворени за да можете да ја вдишите ослободената пареа.