6 идеи за вечера
Се обидувате лесно да се ослободите од вишокот килограми кои ги ставате на празниците, но сигурно?
Многу е едноставно, ако однапред ги планирате оброците.
За појадок го направив ова видео специјално за вас, за да ви покажам дека е можно и едноставно да пиете супер здраво смути во првиот час.
Добро, напладне сме обично во град, но што правиме со вечера, што е многу важно?
Па, ние го планираме однапред, за да не изненади.
Еве 7 брзи, вкусни, хранливи вечерни предлози:
Curубопитен сум кој најмногу ви се допаѓа?!
- Направен е супер брз, лесен е и супер вкусен. Секој јаде, вклучително и деца, затоа велам обидете се:
2. Салата од туна со зеленчук и авокадо е најчеста во нашето семејство.
Затоа, велам, пробајте го и тоа:
- Омилен рецепт на Руксандра е сладок компир полнет со зеленчук и гвакамоле.
Така е, таа додава и стап ?
- Ако сакате сладок компир, можете да ја испробате и оваа опција:
- Да, знам, постот заврши, но оваа крем супа е вкусна и вреди да се испроба во други прилики:
6. Друг рецепт што навистина ни се допаѓа е суфле од брокула!
Рецептот не е тежок и можете да го најдете тука:
Зеленчукот во боја треба да биде дел од вашата исхрана, а уште повеќе навечер, бидејќи може да се јаде во големи количини и да не дебелее.
Веќе знаете дека мора да вечерате најдоцна во 20:00 часот, бидејќи не е здраво да спиете со полн стомак.