6 навики кои влијаат на црниот дроб
Преглед
Црниот дроб е еден од најважните органи во телото, кој има витална улога во многу физиолошки процеси, вклучувајќи метаболизам и детоксикација на крвта.
Во основа, проголтаната храна мора да ја обработува црниот дроб пред да се дистрибуира во телото.
Покрај тоа, црниот дроб произведува одредени протеини важни за згрутчување на крвта. Затоа, здравјето на сите е директно поврзано со оптималното функционирање на црниот дроб.
Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.
Содржина на статијата
Постојат голем број навики кои можат да влијаат на работата на црниот дроб
Прекумерна потрошувачка на алкохол
Етанолот во алкохолни пијалоци е штетен за црниот дроб. Кога треба да преработи алкохол, црниот дроб се фокусира на претворање во помалку токсична форма, занемарувајќи ги другите функции.
На долг рок, ова може да доведе до замастен црн дроб или воспаление на црниот дроб, па дури и до цироза, што дополнително доведува до губење на функцијата на црниот дроб.
Никотинот во цигарите е исто толку штетен. Чадот од цигари содржи над илјада видови штетни материи, кои можат да предизвикаат неповратно оштетување на внатрешните органи, вклучувајќи го и црниот дроб.
Овие супстанции создаваат оксидативен стрес, кој произведува слободни радикали кои ги уништуваат клетките на црниот дроб. Овој оксидативен стрес предизвикува и фиброза, процес во кој се развива вишок ткиво во црниот дроб, слично на ткивото со лузни.
Исто така, овие токсични хемикалии ја намалуваат функцијата на црниот дроб со текот на времето, така што станува помалку ефикасен во исполнувањето на нејзината главна улога, односно елиминирање на токсините од телото.
Вишок лекови
Лековите без рецепт се многу штетни за црниот дроб, бидејќи може да не можат да се распаднат поради предозирање, намалувајќи ја неговата способност да метаболизира супстанции.
Антидепресиви, кортикостероиди и лекови против болки можат да предизвикаат оштетување на црниот дроб. Оштетувањето може да доведе до целосна слабост на црниот дроб. Ова не важи само за конвенционалните лекови, туку и за природните додатоци или билки, бидејќи тие исто така можат да бидат штетни за црниот дроб доколку се консумираат во големи количини.
Предност на мрсна храна
Транс мастите се наоѓаат во скоро сите спакувани јадења и колачи. Диета со многу маснотии од овој тип промовира дебелина, што влијае на црниот дроб. Маснотиите имаат тенденција да се акумулираат околу овој орган, предизвикувајќи состојба позната како замастен црн дроб. Дебелината е исто така виновна за цироза на црниот дроб и откажување на црниот дроб.
Бели ноќи
Лишувањето од сон предизвикува оксидативен стрес во црниот дроб, но и дебелина или дијабетес, кои се исто толку штетни за црниот дроб. Недоволно спиење доведува до недостаток на крвоток во црниот дроб, што придонесува за намалена отпорност на овој орган. Црниот дроб на луѓето на кои им недостасува одмор не ги обработува мастите ефикасно.
Неактивност
Недостаток на вежбање промовира дебелина, што е штетно за здравјето на црниот дроб. Неговото присуство може да доведе до хепатална стеатоза. Во 80% од случаите, тоа не дава симптоми, но ако не се лекува, може да доведе до рак на црниот дроб.