6 препорачани книги за готвење со ниски хидрати; Готвач на срцето
* Овој пост содржи рекламирање
Диетата со малку јаглени хидрати во моментов е на усните на сите, и секако од ова има корист и индустријата за книги. Различни издавачи скокаат во трендот на ниски хидрати и објавуваат книги за готвење и печење. Јас и самиот јадам ниско-јаглени хидрати од почетокот на јануари и отворена сум за секоја интересна идеја за рецепт. Ние одамна се оддалечивме од комбинирање на храна во 80-тите години според Урсула Сам или класичната диета со актини. Завршивме со рецепти со малку хидрати и маснотии. Во изминатите неколку недели користев неколку книги за готвење со ниски хидрати во мојата дневна кујна. Јас ве запознаам со 6 книги со ниски хидрати и убеден сум дека едната или другата книга ќе ве привлече. Особено, би сакал да се заблагодарам на Рива-Верлаг од Минхен кој ми обезбеди 4 книги за рецензии на книги. Ако кликнете на фотографиите од книгата, ќе добиете подетални информации за соодветната книга.
Гответе се лудо од Даниел Аминати
Насловот на книгата на почетокот не открива ништо за рецептите со малку хидрати. Даниел Аминати го нарекува своето мото „Коч дич крас“. Книгата за готвење содржи 100 најдобри рецепти за неговата истоимена програма „Мах дич крас“. Рецептите се лесни за готвење и се едноставни за подготовка за купување. Фотографиите со рецепти се живописни и ве примамуваат да талкате во кујната за да замавнете со дрвената лажица. Готвачката книга содржи многу алтернативи за вегетаријанци и вегани. Со него се дозволени тофу и производи од соја. Наместо рафиниран шеќер, во рецептите се користат стевија и еритритол. За секој што сака лесно да започне диета со ниски хидрати, „Коч дич крас“ е добар избор.
Книгата е достапна од Рива-Верлаг. Кликнете овде на врската * Коч дич Крас и купете ја книгата, за која дури добив мала провизија за одржување на мојот блог за храна
Достапно за 19,99 евра
Книга за готвење за брзи тела за промена на телото
Дали и вие се готвите секси? Сите ние сакаме да бидеме фит, да имаме одлична храна и да имаме секси тело. Книга за готвење „Bodychange Quickies“ со едноставни и брзи рецепти за успешната програма за слабеење BodyChange. Со BodyChange, зафатените луѓе, луѓето кои работат деноноќно и работохоличари можат да ослабат, да станат подобри и да се чувствуваат добро и секси цело време. Сите рецепти во оваа книга може да бидат подготвени за 3 до максимум 30 минути - многу лесно, без посебни вештини за готвење и многу чи-чи. Готвачот со ниски јаглени хидрати е многу препорачлив, го прави она што го пишува на плехот. Во некои рецепти ќе ги најдете специјалните производи на BodyChange како што се тестенините BodyChange, лебот BodyChange и прашокот за тресење или мусли BodyChange. Добро познатиот кореограф и мотивационен тренер Детлеф Д! Самиот Суст еднаш имаше неколку вишок килограми на ребрата.За да го смени тоа, тој и тим експерти развија нутриционистички концепт со кој изгубија над 20 килограми за 10 недели и ја постигнаа фигурата на својот живот. Сепак, на Body Change, нема млеко или производи од соја, тој обожава јајца. Она што мислам дека е многу кул што има неколку рецепти за учесници на BodyChange во секси книгата за готвење.
Книгата е достапна од Рива-Верлаг. Кликнете овде на врската * Промена на тело и купете ја книгата, за што дури добив мала провизија за одржување на блогот за храна
Достапно за 19,99 евра
Јадете дебело, земете тенок Марк Хајман
Клиентот од САД ми зборуваше за титулата. По целиот број на слабеење со малку маснотии, има сосема нови научни наоди. Лекарот и автор на книги Марк Хајман работи како лекар во САД. За време на студиите, Хајман се разви во застапник на кетогената диета: Наместо да се откажува од маснотии, оваа диета ги нагласува висококвалитетните масни киселини, како што се оние во рибите и јајцата Вклучени се ореви, маслиново масло или авокадо. Во книгата „Јадете дебело, ослабете се“ го побива митот дека мастите дебелеат, предизвикуваат кардиоваскуларни болести и не се здрави. Наместо тоа, лекарот користи научни принципи за да објасни зошто диетата со многу маснотии е здрава и ви помага да изгубите тежина. Теоретскиот дел од скоро 250 страници е многу детален. Препорачано за секој што е заинтересиран за ниски хидрати и на кој му требаат длабински основи. Рецептите се едноставни, нема фотографии од рецепти во книгата за готвење. Насловите на рецептите звучеа возбудливо и ме охрабруваа да готвам од водичот.
Книгата е достапна од Рива-Верлаг. Кликнете овде на врската * Јадете маснотии, ослабете се и купете ја книгата, за што дури добивам мала провизија за да го забавувам мојот блог за храна
Достапно за 9,99 евра
Кетога за готвење од byими Мур и Марија Емерих
Друга книга од мојот омилен издавач на книги е Кетоп готвач. Книгата има цврста корица и е вистински кето-томе. Новиот тренд е кетогената диета. Со оваа особено диета со малку јаглени хидрати, но со многу маснотии, вие не само што можете ефикасно да изгубите тежина, туку и да ги држите настрана хроничните болести како што се дијабетес или епилепсија. Блогерот со ниски хидрати и авторот на бестселери Jimими Мур и специјалистот за исхрана и експерт за кето Марија Емерих развија повеќе од 150 рецепти за кето за секое ниво на тежина, од едноставни идеи за појадок до рафинирани суши и вкусни чоколадни колачи. Секое јадење е убаво илустрирано и ги содржи најважните хранливи вредности. Заедно со четири-неделните планови за исхрана, вклучително и план на исхрана и вегетаријански план, рецептите се идеални алатки за здраво и пријатно слабеење или едноставно да се јаде посвесно и поздраво.Книгата содржи многу основни рецепти како мајонез, сенф, супа од коски и содржат повеќе.
Книгата е достапна од Рива-Верлаг. Кликнете овде на врската * Книга за готвење Кето и купете ја книгата, за што дури добив мала провизија за одржување на блогот за храна
Масти со малку јаглени хидрати, маснотии во Клаудија Ленц - LCHF & кетогени
Во 8-неделната програма со ниски јаглени хидрати со високи маснотии од Триас Верлаг, кетогената диета е во преден план. Посно со маснотии - дали тоа треба да работи? Овој метод звучи контрадикторно на самиот себе, но има свои раце и нозе. Избегнувањето јаглени хидрати и зголемувањето на здравите масти истовремено го зголемуваат нашиот метаболизам. Оваа книга многу лесно опишува што стои зад ниските хидрати и маснотиите. Концептот е дизајниран за 8 недели и вклучува планер за набавки. Клаудија Ленц е квалификуван екоотролог и живее во Есен. Таа е автор и на бестселерот на ТРИАС „Вегетаријанец со ниски јаглени хидрати“ и „Ниска јаглени хидрати - минута книга за готвење“.
Ниски јаглени хидрати во лет од Јасмин Менгеле
Ниска јаглехидрати во брзата лента ...
3 + 3 + 3 - ова е вашата нова омилена сметка во кујната! Принцип што стои зад тоа: Земате максимум три свежи состојки, плус три што веќе ги имате на залиха (како пармезан или крем) и три зачини - а громогласно јадење со малку јаглени хидрати е подготвено. Започнете го денот со палачинки од боровинка, очекувајте печен лосос во сос од липа сенф или плескавица со помфрит од тиквички по завршувањето на работата и засладете ја вечерта со вкусни курви со лимон: сите јадења се на вашата чинија најдоцна по 25 минути и се загарантирани Ниско хидрати! По многу неуспешни диети, Јасмин Менгеле го најде патот до нејзината фигура од соништата со јадења со малку јаглени хидрати. Таа брзо стана ентузијастичка за оваа тема и, паралелно со нејзината работа како менаџер за комуникации, основа бизнис за нарачки за производи со ниски хидрати и го отвори првото германско кафуле со ниски хидрати „Soulfood LowCarberia“ во Нирнберг. Таа сега се посветува и на полно работно време и со голема радост постојано создава нови деликатеси без јаглехидрати, шеќер и глутен. Книгата е мала и пригодна и мора да ја има за секој fanубител на ниски хидрати.
Заклучок: Јас готвив рецепти од сите книги за готвење со малку хидрати и наскоро ќе ги презентирам едните или другите на блогот за храна.
Се надевам дека, драги читатели, ќе се забавувате прелистувајќи ги книгите за готвење со ниски хидрати. Можеби едното или другото завршуваат на вашата полица за готвачи.
Вашето срце готви
Ти благодарам многу Издавачка куќа Триас и Издавачка куќа Рива , кои книгите за готвење со ниски јаглени хидрати ми ги ставија на располагање.