6 причини за да избегнете топли бањи за време на бременоста - раѓање по природен пат
Топлите бањи за време на бременоста доведуваат до зголемување на телесната температура, како и отчукување на срцето, предизвикувајќи состојба на непријатност кај бебето. Во првиот дел од бременоста, преголемото зголемување на телесната температура на мајката може да предизвика губење на бременоста, па дури и дефекти при раѓање.
Зошто топлите бањи треба да се избегнуваат за време на бременоста
Оваа тема е долго-дебатирана и загрижува многу идни мајки. Всушност, периодот на капење е период на чиста релаксација, во кој се грижите и за лична хигиена.
Експертите велат дека бањите се дозволени за бремени жени се додека температурата на водата е близу до температурата на телото, според проценките на специјалистите помеѓу 36,6-39 степени Целзиусови. Ако водата се прегрее, тоа ќе го зголеми срцевиот ритам, а протокот на крв кај бебето ќе се намали, предизвикувајќи непријатност. Студиите (особено кај животните) покажаа дека високите температури, особено во првиот триместар од бременоста, можат да доведат до дефекти при раѓање кај бебињата, кои влијаат на коскената срцевина и мозокот и предизвикуваат состојби како спина бифида. Поради оваа причина, важно е секогаш претходно да се проверува температурата на водата, користејќи термометар или вметнувајќи го лактот/подлактицата во водата (ова се најчувствителните области на температурни промени); ако кожата стане црвена, тоа значи дека водата е премногу топла.
Друг важен аспект што треба да се нагласи е времето поминато во топла бања. Така, се препорачува да не надминува 10-15 минути; овој интервал е безбеден за да се спречи прегревање на телото и зголемување на внатрешната температура (се јавува хипертермија). Треба да избегнувате за време на бременост и сауна или џакузи - во овој период има повеќе ризици отколку релаксација.
Исто така, ако водата има премногу висока температура може да доведе до вртоглавица или несвестица. Од оваа причина, секогаш е препорачливо претходно да се хидрира правилно и да се чува шише вода со вас. Еве ги придобивките од топла бања: помага во ублажување на уморни мускули на грбот и нозете (предизвикува спиење и релаксација), ублажува едем (нозе и глуждови), помага при ублажување на предвремените контракции и дури може да го зголеми нивото на амнионска течност тогаш кога ќе се намали.
Причини зошто топлите бањи не се препорачуваат за бремени жени:
Да запамети
За време на бременоста најдобро е да се заменат топлите бањи со тушеви. Ако сепак сакате да имате топла бања за време на бременоста, важно е да ги земете предвид следниве совети: проверете дали имате претходно одобрение од вашиот лекар, да не надминувате 10 минути (во принцип, водата се лади во кадата по неколку минути, сè додека не сте инсталирале систем за кружење) и проверете дали температурата на водата не ја надминува телесната температура, побарајте симптоми на загриженост (вртоглавица, прекумерно потење или гадење) и веднаш излезете од водата ако забележите.
Дури и ако сте во искушение, спротивставете се на желбата да користите мирисна бања, со пена, соли за бања или масла за време на бременоста. Оваа препорака е поврзана со вагиналната pH вредност; Таквата бања може да ја смени киселата рамнотежа на вагиналната флора и да ве изложи на ризик од развој на кандидијаза. Ова е крајно непријатна состојба што, ако не се лекува, може да се пренесе на бебето за време на раѓањето. Ако сакате мирисна бања, подобро е да користите свеќи со различни вкусови.
Некои лекари може да препорачаат да избегнувате какво било бањање, ако почувствувате крварење од вагината или пукање на мембраните - вашата вода се скрши или амнионската течност тече.
Некои идни мајки се грижат дека водата во кадата може да влезе во матката и да му наштети на фетусот. За среќа, таа е заштитена поради амнионската кеса. Затоа, бидете мирни, освен ако не ви се расипе водата, вашето бебе е целосно одвоено од водата во која се бањате.
На крај, но не и најмалку важно, имајте на ум дека за време на бременоста се менува тежиштето на телото, затоа може да се чувствувате неурамнотежени. Затоа, бидете крајно внимателни во бањата да не се лизнете и да спречите опасен пад.